怎样吃山楂起到保健作用？

山楂生吃保健效果最好。从营养学角度来看，山楂含有丰富的维生素，仅次于鲜枣和猕猴桃，维C含量达到每100克果肉含60~90毫克，另外还含有维生素B1、B2。此外山楂中糖类、有机酸含量都比较高[52石斛网www.52shihu.com]，故生吃虽好但口感很酸人们常常难以接受。吃法上最好选择吃冰糖葫芦，果实基本没有经过高温破坏，口感酸甜可口

人参枸杞山楂泡水喝可以么？

如何使用：春天，常用电脑眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。夏天，天气比较热，以枸杞配菊花或金银花，泡茶饮用，可以清除肝火。秋天，空气干燥，容易口唇干裂、皮肤起屑，用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤，有很好的滋阴润燥效果。冬天，我们要抵御寒冷，在羊肉汤锅里放些枸杞，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。禁吃枸杞的人：枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。人参--补充元气青春奇效：提及人参的抗衰老功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。人参茶：人参片3克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，迅速消除疲劳。人参粥：人参3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。适宜在秋冬季早晚空腹食用，用来补充元气，调和五脏用干山楂片泡水当茶饮可以降血脂，但是有些人喝了一段时间山楂茶后，没等血脂下降却先喝出了胃病。怎样喝山楂茶才能既降血脂又不至于喝伤胃呢？专家指出，山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。

茉莉花茶可以跟山楂片一起泡水喝吗有什么好处？

可以的，茉莉花茶清淡，山楂片开胃，注意不能过量。

茉莉花本性阴，有明目作用。

山查。本性平。胃酸少喝，健胃。

山楂决明子泡茶有什么功效？

山楂决明子茶是以山楂和决明子为主要原料制成的，具有促消化的功效，山楂中所含有的脂肪酶和山楂酸可以分解体内的脂肪和蛋白质，具有开胃消食的功效；具有润肠通便的功效，可以疏通人体的肠道，排出多余的代谢产物和食物残渣；具有清热平肝的功效；具有降血压、血脂、血糖的作用。

山楂枸杞子泡水喝有什么功效？

语音内容：山楂枸杞浸水能起到健胃消食的作用，能改善睡眠，适合老年人或长期失眠的患者，此外，山楂营养还具有降血脂、软化血管的作用，在一定程度上防止动脉斑块的形成，活血化瘀，预防心脑血管疾病。对女性痛经也有预防作用。枸杞主要用于治疗肝肾亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、头晕、视力不清、口渴等疾病。枸杞还具有美容和抗衰老作用。

母乳喂养可以吃新鲜山楂吗？

母乳喂养的情况下，可以吃新鲜的山楂，有利于促进消化，改善食欲，山楂营养丰富，含有大量的维生素a，维生素C，维生素e以及多种矿物质、微量元素，但是不要一次吃得太多，以免引起恶心，或者是胃里反酸等症状，平时的饮食种类一定要均衡，有利于改善奶水质量。