沉鱼落雁，闭月羞花我们都听说过，杨贵妃的美貌在很多诗歌里面都有过描述，之所以能够保持这样的美貌，杨贵妃多亏了一种叫做阿胶糕的东西；相信大家都听说过阿胶，阿胶是滋补美颜的佳品，有很多补药中都含有阿胶的成分，阿胶糕我们也不陌生，那么阿胶糕什么时候吃比较好呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
阿胶糕的组成为阿胶，红枣，枸杞、核桃仁，桂圆肉，芝麻，冰糖，黄酒。正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
阿胶糕什么时候吃比较好?
服用时间：据专家研究证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比较快的时候[52石斛网www.52shihu.com]，这时候吃阿胶糕是能让身体快速的吸收阿胶糕的营养，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤吸收营养的时候，这样，皮肤就可以很好的吸收影响，达到美容养颜的效果。一般空腹服用有利于吸收。进餐时可以服用，如果肠胃感觉不舒服，饭后一小时服用。
体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增加。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。