凉薯怎样好吃？

食材明细

凉薯一斤

猪后腿肉2两

红绿椒适量

姜蒜适量

盐一小勺

做法

1、猪后腿净瘦肉切片，加生抽，盐和淀粉。

2、将肉片和调料用手抓捏拌匀，备用。

3、热锅，加油烧八成热。

4、锅内下腌好的肉片迅速翻炒，至肉变色起锅。

5、凉薯剥皮洗净。

6、凉薯切条大概三厘米厚。

7、备好姜蒜，切好红绿辣椒。

8、起油锅，炒香姜蒜。

9、下凉薯条翻炒，闻到香味时加盐。

10、加青红椒继续翻炒。

11、最后加入炒好的肉片翻炒片刻即可装盘。

凉薯直接剥皮吃啊，嫩的很甜水足，又没核，比苹果都好吃。

凉薯又名沙葛，豆薯，地瓜，葛薯。由于它的皮十分好剥，又叫做扯皮薯或者剥皮薯。凉薯营养丰富，含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。现代科学表明，它还有降低血压、血脂等功效。凉薯个大，皮薄，肉脆，味甘。红薯的形状各种各样，凉薯却只有个子大小的区别[52石斛网www.52shihu.com]，模样却始终保持着一种执着的扁锥体，常见的在一两斤，大的可达五六斤。凉薯的皮呈黄白色，很薄。剥了皮的凉薯洁白，光滑，令人爱不释手。凉薯可以生吃，也可以炒熟吃。生吃的味道有点像荸荠，熟吃的话可以和肉一起炒着吃。

凉薯三丁

做法：首先准备适量的牛肉，胡萝卜，凉薯，莴笋，还有适量的调味料等。把牛肉切成丁状，加入生抽和料酒，充分的腌制，与此同时，再把莴笋，胡萝卜和凉薯清洗干净之后切成小块。干净的锅中倒入适量的油，等到油煸热之后。先放入胡萝卜翻炒，然后再放入凉水和莴笋，等到这三种食物都快熟的时候加入适量的盐，翻炒均匀之后加入切好的牛肉丁。过一会儿就可以出锅。

凉拌凉薯怎么做？

食材明细

凉薯一个

醋适量

红剁椒适量

盐适量

微辣口味

拌工艺

十分钟耗时

简单难度

凉拌凉薯的做法步骤

1

凉薯登场，

虽然外表不好看，不过很好吃哦。

2

刨皮切薄片。

3

放盐，红剁椒，醋拌匀即可。

凉薯怎么做好吃？

凉薯炒猪肉是吃得比较多的家常小炒菜。当然凉薯生吃会非常爽口。特点：凉薯汁多爽脆，肉片香嫩可口。

主料：凉薯350g，瘦肉100g

辅料：黄辣椒15g，大蒜叶8g，盐2g，蚝油5ml

（1）黄辣椒顶刀切圈。

（2）大蒜叶切成小段。

（3）凉薯去皮洗净，改刀切刀菱形片。

（4）瘦肉切小片。

（5）炒锅热油，将瘦肉炒至断生。

（6）倒入凉薯片同炒。

（7）凉薯片五成熟时加黄辣椒同炒。

（8）凉薯片七成熟时加盐、蚝油炒匀，加少许水略煮。

（9）撒大蒜叶翻炒均匀即可。

凉薯是什么东西产地在哪里？

凉薯的学名为豆薯（英文名：s），是豆科豆薯属的草质藤本植物。粗壮、缠绕、稍被毛，有时基部稍木质。总状花序长15-30厘米，每节有花3-5朵；小苞片刚毛状，早落；萼长9-11毫米，被紧贴的长硬毛；花冠浅紫色或淡红色，旗瓣近圆形；种子每荚8-10颗，近方形；根块状，纺锤形或扁球形，一般直径在20-30厘米左右，肉质。

原产热带美洲，现广布于东半球热带地区，中国西南部各省常见栽培。

扩展资料

凉薯与地瓜的区别

1、口感区别

凉薯的口感比红薯要甜，咬着更为香脆可口、水分多，不仅可以当做水果生吃，还可以凉拌着当菜吃，而红薯需要煮熟食用，生吃容易引发肠胃不适。 

2、剥皮区别

凉薯可以直接用手就能把外皮剥下来吃，而红薯则需要用刀或专门的削皮工具去掉外皮.

吃凉薯有什么好处？

如果消化正常，可以生吃．但是要注意适量，如果消化不是很正常，还是吃熟的好．

凉薯不仅风味出众，还颇具药用价值，它有清热祛火、养阴生津之功，生吃或榨汁饮用，可治疗因感冒出现的发热、烦渴、咽喉疼痛；阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、失眠以及妇女更年期出现的上述相类症状。

凉薯是水果吗凉薯是发物吗？

1.凉薯，很多地方也称之为地瓜，富含淀粉，但是并不是水果。

其他称呼：土瓜、凉瓜、凉薯、葛瓜、葛薯、土萝卜(《中国药植志》)，草瓜茹(《陆川本草》上)，沙葛、地萝卜(江西《草药手册》)。

2.凉薯不是发物。味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。