龙眼怎么吃才好？

龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾。龙眼肉有明显的抗衰老、抗癌的作用。龙眼可以直接食用，也可以和其它食物一起烹饪食用。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤；或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥，早晚各吃一次，均有补益的功效。

龙眼具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，但是因为属热性[52石斛网www.52shihu.com]，所以不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。建议在吃桂圆时可以再吃杯杯菊花茶，那么上火的问题可以得到有效的预防。有问题再联系，祝好。 

经常吃龙眼干有什么好处呢？

龙眼俗称“桂圆”，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。

龙眼干对身体有哪些作用呢？

龙眼干可以起到安神的作用。同时龙眼干很养脾胃，因此对于晚上失眠有一定的治疗效果。对于一些气血循环不好的人以及在春天容易失眠，精神不佳者可以适当的吃一些龙眼干。

龙眼肉有哪些食疗功效呢？

龙眼含有极其丰富的维生素C和钾，此外还含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。特别适合你现在的情况，准备一些龙眼煮来吃会有效果的。

龙眼肉桂圆肉产地在哪里？

有两种：莆田市地处福建沿海中部，位于东经18°27′-119°39′，莆田桂圆生产基地

北纬24°59′-25°46′，整个地势背山面海，西北部山峦叠嶂，中部丘陵起伏，东南部平原广阔与逶迤的木兰溪、延寿溪、秋芦溪构成了江南水乡。莆田市属亚热带海洋性季风气候，年平均气温18℃-21℃，年均日照时数1995。9小时，无霜期天，年降雨量毫米，常年多为东南风，气候宜人，温暖湿润，终年鲜花争艳，四季佳果飘香。[2]独特的地理、气候资源，极宜种植龙眼等亚热带珍贵果树，其中龙眼、枇杷、荔枝、蜜柚是莆田市传统的四大名果，历来驰名海内外，尤以龙眼为佳，素有“兴化桂元（莆田桂元）甲天下”之美誉。

另外一种：博白桂圆是博白著名的传统食品之一。自古以来，广西博白县就有加工桂圆肉的习惯，早在1000多年的唐初时期，博白民间就盛行加工桂圆肉。博白县系广西桂圆肉的主要产区，素有“桂圆肉之乡”的称誉。发展至今，加工桂圆肉仍然是博白农民一项重要的家庭经济收入。全县常年产桂圆肉达万公斤。它以产量大，品质好，历史悠久驰名国内外。博白县属南亚执带向热带过渡的季风气候区，年平均降雨量1756毫米，最多2381毫米，年降雨日在120至170天之间；无霜期350天左右，年平均气温21。9摄氏度，因此，雨水充沛气候温和，十分适应龙眼的生长。早在2000多年前，博白人民就有种植龙眼树的习惯。解放后，博白龙眼生产发展十分迅速，特别是改革开放后，随着商品生产的不断发展和科学技术的进步，龙眼嫁接技术的推广应用，实现了龙眼速生、早产、丰产，种植量不断增加，据统计，1996年，全县34个乡镇，龙眼树种植面积达22万亩。每当果子成熟的时候，人们除作水果鲜食外，大量加工成“桂圆干果”、“桂圆肉”、“桂圆罐头”等，尤以加工生晒桂圆肉居多，供销社系统收购最多时达20万公斤。2002年博白龙眼大丰收，社会产量达2。02万吨。主要桂圆品牌有“桂丰元”、“南特”等。博白县是桂圆肉主要产地，有“中国桂圆之乡”的美称。2010年8月26日，“博白桂圆肉”地理标志产品保护通过审定。摘自。baidu。com//。html?fr=iks&word=%B9%F0%D4%B2%B2%FA%B5%D8&ie=gbk

什么是龙眼？

所谓的龙眼，应该说的是龙眼肉，是中药中的一种，又叫元肉，具有健脾益气，养血安神等功效。用于血虚引起的失眠多梦，头晕眼花，唇舌色淡，脉细等，常与其它一些补血的药物配伍使用，比如熟地、当归、川芎、白芍等。根据临床药理表明，龙眼肉有很好的镇静安神的作用，对于顽固性失眠有很好的治疗效果，可以配伍其它的一些安神的药物，比如酸枣仁、茯神、夜交藤等。