女性吃燕窝的好处？

好处一：促进细胞再生

燕窝具有非常好的细胞再生功能，对于皮肤的细胞再生、人体疾病造成的损伤等都有非常好的治愈效果，比如说术后的恢复都可以食用燕窝来进行进补。

好处二：恢复元气

对于经过了手术的人来说，食用燕窝可以起到很好的恢复元气的作用，并且对于那些长期精神萎靡不振的人来说，食用燕窝也可以起到振奋精神的作用。

好处三：增强对放射线的抵抗力

根据对燕窝的功效研究表明，对于长期食用燕窝的人来说，燕窝可以使人增强抵抗X光等检查所造成的人体伤害，我们都知道，辐射会对人体造成很大的伤害，尤其是对一些特殊职业的人来说，都应该食用燕窝来增强人体的抵抗力。

好处四：强壮心脏功能

长期食用燕窝的话，可以很好的增强人体心脏功能，并且对于心肌功能来说，燕窝也可以起到很好的促进作用，能够很好的强壮人体的心脏功能。

好处五：提供身体热量

我们知道的是，燕窝里面含有的主要成分是蛋白质的活性成分，这种成分能够很好的被人体所吸收，释放大量的能量供人体使用。

女性吃燕窝的好处：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、抑制衰老基因[52石斛网www.52shihu.com]，预防皮肤衰老，使皮肤保持最佳生理状态。使肌肤滋润、光滑、富有弹性。

6、能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。

7、消除疲劳，舒缓压力。对于长期熬夜睡眠不足、烟酒过多人士，有润肺、清肠热、补肺虚的显著疗效。

扩展资料：

鉴别燕窝真伪的4种方法如下：

一、看

燕窝应该为丝状结构，由片块结构构成的不是真燕窝；纯正的燕窝无论在浸透后或在灯光下观看，都不完全透明，而是半透明状。

二、闻

燕窝有特有馨香，但没有浓烈气味。气味特殊，有鱼腥味或油腻味道的为假货。

三、摸

取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断的为假货；用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。

四、烧

用火点燃干燕窝片，如果是真燕窝就绝不会产生任何剧烈声响的飞溅火星。

参考资料：早晨空腹吃燕窝滋阴养胃吃出美丽-人民网

燕窝大家基本上都听说过，它作为一种非常名贵的滋补品，风靡了好多年，那么燕窝到底具有什么样的营养价值和功效？

女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？

怎样区分燕窝的好坏？

燕窝需要怎么煮？

燕窝是燕子的什么？

燕窝是中国传统名贵食品之一燕窝的制造者，当然是燕子，但这种燕子并不是我们常见在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕（），属燕科，它们的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成，导致没办法吃，也没什么营养价值。可吃的燕窝是由另一种燕子筑成，它们属于雨燕科，称为「金丝燕」()，具体是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类(如家燕)所筑巢穴。其中以金丝燕唾液的蛋白质纯度和营养价值为最高。产自中国南部沿海一带、越南、泰国、马来西亚、印尼及菲律宾等地。燕窝按筑巢的地方而分为「屋燕」及「洞燕」两种。「屋燕」的巢一般筑在人工特意精心搭建的燕屋上，目的就是要方便采集燕窝，而洞燕的巢则筑於山洞内，地势险峻，采集相当危险。燕窝中有称为「血燕」的，是因为金丝燕的食物中包含海藻等物使其唾液含杂质，呈红丝而名，并非因为人们误解，以为其未完成鸟巢，忍住不产卵，吐血而形成。燕窝被采摘之后，还要经过蒸细、浸泡、除杂、挑毛、烘干等复杂的加工才能制成成品燕窝，包括燕盏、燕条、燕饼、燕丝。其中燕盏是整只个大质优的燕窝经除杂保留原有形状而成，价格特别昂贵。燕窝是海鸟金丝燕的巢穴。多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上，周围是滚滚的波涛，上面是蓝天白云。金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是我们所说的“燕窝”。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。印度、马来群岛和我国海南岛及南海诸岛等均有出产。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

燕窝适合什么人吃？

女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？

可以带多少燕窝入境？

1、目前不可以！不论哪个国家，即使是已经和中国签署协议能够进口的马来西亚燕窝，旅客自己不能通过海关带返国门。若被查到，燕窝将扣押在入境海关，期限内没有处理将被销毁。

2、目前入境中国不可以带干品燕窝。但是，罐装燕窝是允许的。干品燕窝是初加工禽类产品，需要经过检疫等程序，目前只有经过中国质检到原产地马来西亚审批的马来西亚符合规定的燕窝加工厂及在中国通过批准的燕窝进出口商才可以进口燕窝到中国。

1。燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。

2。主要产地菲律宾西至缅甸沿海附近荒岛的山洞里，以印度尼西亚、马来西亚、山打根、新加坡和泰国等东南亚一带海域及我国南海诸岛居多。

3。市面上的所谓“血燕”，则是人工养殖的屋燕通过“鸟粪熏染法”而制成。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。

怎么吃燕窝几天吃一次比较好？

我们可以根据不同年龄阶段及不同人群来建议燕窝的食用方法:

（1）儿童每次食用燕窝2-3克，每天或者隔天一次，连续食用3个月以上；

（2）12-18岁青少年建议每次食用5-8克，每天或隔天一次，连续食用3个月以上;

（3）成年人建议每次食用3-5克，每周2-3次，连续食用3个月以上；

（4）孕妇建议每次食用5-8克，每天或隔天一次，备孕前3个月开始吃一直到哺乳结束，长期食用效果更好；

（5）中老年人建议每次食用2-3克，每天或隔天一次，连续食用6个月以上；

（6）病患调理恢复期，建议每次食用5-8克，每天一次，调理期结束后继续服用1个月。