圣女果的好处？

圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴[52石斛网www.52shihu.com]，食欲不振。相克圣女果忌与石榴同食。搭配适宜圣女果搭配醋一起食用，能促进营养吸收圣女果搭配菜花一起食用，有降血脂降血压的功效圣女果搭配卷心菜一起食用，可预防癌症促进血液循环

圣女果最好不要经常吃，转基因水果。

吃圣女果对身体有什么好处？

是好的，圣女果里的维生素a是在果蔬中的佼佼者了。

释迦桔子甘蔗圣女果牛奶果能一起吃吗？

牛奶和橘子不适合一起吃，这样子会影响到牛奶中钙质的吸收。

圣女果的营养成份、和西红柿一样吗？

不一样。

圣女果也叫樱桃番茄，樱桃番茄和西红柿的营养价值是有一些差别的：

1、叶酸含量不同。《中国食物成分表(2004版)》标明：樱桃番茄的叶酸含量是61.8微克/100克，而普通番茄的叶酸含量为5.6微克/100克。对于孕期的妈妈们来说，吃点樱桃番茄补叶酸很不错。

2、维生素C含量不同。樱桃番茄中可抗氧化的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的2.36倍。

3、钾元素的含量不同。樱桃番茄中可促进细胞代谢的钾元素的含量也是普通番茄的1.46倍。

4、樱桃番茄中，烟酸、维生素E、锌、碳水化合物等含量也几近于大番茄的两倍。

大西红柿虽口感略逊一筹，但是皮薄宜入菜，而且是入菜、烧汤、做酱样样皆可。

圣女果一般就是当水果生吃，因为维生素C和番茄红素遇热会被破坏。另外，也可以和酸奶、生菜等混合凉拌做成沙拉，圣女果中的维生素C可促进酸奶中蛋白质的吸收，而且热量不高。在天气逐渐转热时，可以适当吃一些沙拉类的凉菜。

圣女果几月份吃最好？

圣女果是很多女性特别爱吃的一种水果，又叫做小樱桃、小番茄，也有的叫做小西红柿。一般圣女果在五六个月就是成熟的季节，可以在当季节成熟的时候吃。但不要过量食用，因为圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。

圣女果具有健胃消食的功效吗？

圣女果口感酸甜，且生性较凉，富含纤维素，在炎热的夏天吃圣女果可以很好的解暑，增加食欲以及促进肠胃的消化，具有健胃消食的功效。