核桃可以补脑吗？

核桃补脑的说法由来已久，是依据核桃的形状与人脑类似，根据以形补形的思维也就想出了核桃补脑得说法。核桃含量饱和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油与双低菜籽油只是稍胜一筹

有“吃核桃补脑”这种说法，可能是因为“以形补形”——核桃仁的形状像人大脑。核桃有调节神经系统，增强大脑活力，补充人体必须而又缺乏的肌醇和乙胆碱，对青少年用脑过度、中年人记忆衰退、老年性痴呆症等疾病的预防具有一定效果。

这么来说核桃确实是一种比较好的坚果。但是核桃的含油量也比较高，每天可以吃，但不可多吃。核桃是一种好的食物，但是不要“神化”它，一个食物再好，也不能期待吃了它就能变聪明或是治病，关键还是要平衡膳食，食物多样化，“什么都吃一些，什么都不多吃”。大脑发育得更好，还是保证饮食营养均衡、睡眠充足、多运动、勤思考，养成健康的生活方式。

“核桃能满足很多大脑的营养，但是这些营养并非核桃独有，在其他食物中也有很多。更重要的是，这些成分并不能像一些兴奋剂那样（被称为聪明药）能短时间内改变大脑的活动状态。要想自己大脑发育得更好，还是不挑食的吃饭，加强大脑思维训练更靠谱一些[52石斛网www.52shihu.com]，把希望寄托在核桃身上，恐怕到头来只能是竹篮打水一场空。”

核桃素有“益智果”、“营养丰富的坚果”、“养生之宝”等美誉，现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有很好保健作用，所以高考学生想要补脑的话，可以适量的多吃一些核桃。一、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。二、核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。三、核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。四、核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

核桃与鳖肉一起吃有影响吗？

鳖能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。但你要注意了，核桃与鳖肉相克。核桃与鳖肉同食，会致中毒，影响身体健康。

每天吃核桃的好处有什么？

根据您的情况叙述，每天吃核桃确实对身体很好的，核桃最常见的好处就是补脑。还有核桃中含有丰富的蛋白质，可以增强体质，提高免疫力。核桃还可以补肾，降血压，降血糖，预防心血管疾病。核桃中含有的微量元素可以保护心脏，每天吃几个，可以减肥，预防便秘，延缓衰老，最好在吃完早餐后吃核桃，效果最好。

核桃适合什么时候吃？

每天早晨吃会好些！核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。

核桃分心木泡水喝禁忌有哪些呢？

核桃分心木也是一种药材，但是不能和其他相同的药性的中药一起使用，很容易出现反胃恶心的症状，对身体会有影响。核桃分心木泡水还可以治疗便秘，对于治疗肾虚也有很好的作用，平时如果脾胃虚弱，最好不要喝太多，因为核桃分心木会刺激肠胃，肠胃不舒服喝了之后很容易出现腹泻的症状。

哪些人不能吃核桃？

我想给您点建议，您的外公可以适当的吃一点核桃，核桃是一种含蛋白以及脂类物质相当丰富的食物，其中粗脂类60%以上。同时含有优质蛋白，所以食用时需要适当控制摄入量。还有您的姐姐是可以吃核桃的，那样对胎儿好。