女性痰湿体质怎么调理？

女性痰湿体质的调理方法;一是饮食调理，二是;运动调理，三是;要注意日常生活中调理。注意个人合理规划饮食清淡[52石斛网www.52shihu.com]，避免辛辣刺激食物，易消化吸收为主。

什么样体质的人都能用艾叶泡脚吗？

艾叶性温，对于泡脚来讲，泡脚可止痒、防脱皮。但根据您的症状，体内火盛，最好不用艾叶，仅少量食盐泡脚即可，而且每次不超过十分钟为宜，时间太久对脚掌皮肤不好，祝您生活愉快！

痰湿体质应该怎么办呢？

考虑您出现的这种情况是会应在自己的脾胃功能从而加重病情的。所以，痰湿体质需要调理脾胃，化痰除湿。饮食宜清淡为主，不宜生冷、肉类、油腻等不适消化的药物，并且应该注意尽量的避免熬夜等。

阴虚体质有什么危害？

如果确定是阴虚体质一般为体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差，多为性情急躁，外向好动，活泼。对外界环境适应能力表现为不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪。阴虚体质可以调过来，治法：养阴降火滋补肝肾；应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等。祝健康！

血瘀体质该如何调理？

如果您有充血体质，平时要调节它。调节时，要注意活血化瘀☆血化瘀药物可选用血府逐瘀汤或桃红四物汤进行调理。此外，尽量不要吃辛辣的食物或喝酒。容易加剧拥堵体质的发生。

什么是阴虚体质、什么是阳虚体质如何区别？

肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚。

肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。

临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿（腰以下肿甚），按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。

肾阴虚是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。

临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

肾阴虚与肾阳虚的区别要点：

肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；

肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。

总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。

严重的湿热体质怎么办？

湿热体质，中医术语，指体内痰湿内蕴，郁久化热的体质，多与脾肾二脏功能失司有关。中医调理体质也讲究对证施治，中药内服，表实为主者，方选三仁汤，藿朴夏苓汤等方剂，本虚为主者，方选香砂六君汤，参苓白术散等方剂，平时可用通草，灯芯草，车前子等中药袋泡茶饮用，用薏仁，山药，芡实，绿豆熬煮粥食用。嘱患者饮食清淡易消化，作息规律，避免熬夜，加强锻炼，促进身体新陈代谢。

男性阴虚体质有哪些表现？

阴虚体质和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。日常要多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。温燥辛辣的食物都比较伤阴，酸性食物可以促进津液分泌，寒性食物可以清热，所以酸性、寒性食物可以适当增加。其次，还要注意保护津液，避免出汗过多，首先要避免大量出汗而损耗津液，其次，要积极养阴，睡好子午觉，避免熬夜，保持室内环境湿润等可以进行舒缓的运动，因为阴虚的人容易躁动，但是要避免大汗淋漓，运动时多补充水分。尽量保持心情平静，妥善安排工作生活，做到有条不紊，避免着急，越着急越伤阴。睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏，应早睡早起，避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒。锻炼时还要控制出汗量，及时补充水分。

痰湿体质怎么减肌？

痰湿体质者多形体肥胖，所以zhi最好能长期坚持体育锻dao炼，散步、慢内跑、球类、游泳、武容术、八段锦、五禽戏以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密的肌肉。体形肥胖的痰湿质人，一定要少吃肥肉及甜、黏、油腻的食物。另外要提醒的是，晚饭要少吃。

祝您健康