经常吃雪莲果的副作用有哪些？

雪莲果有促进胃肠蠕动，食入过量会引起大便次数增多，腹泻等症状，雪莲果同时有一定清热利咽作用，长期服用会引起胃部不适，出现腹泻[52石斛网www.52shihu.com]，腹痛等，不宜长期过量食用。建议停止食用雪莲果，服用蒙脱石散，益生菌类如地衣芽孢杆菌胶囊等改善腹泻症状，饮食清淡一些。

雪莲果有减肥功效吗？

雪莲果减肥效果不大的，吃苹果可以减轻体重，但是单一饮食的效果不是很好。坚持锻炼比较好，效果很好，多吃水果和蔬菜，对健康也很有帮助，保持健康也很好。减肥和减肥应是减肥的主要方法。运动是减肥的最好方法，而且不容易反弹。雪莲果减肥效果不大的，减肥需要多注意控制饮食，也需要多运动锻炼。

雪莲果性寒吗？

雪莲果并非是性寒的，而是性温的。也并不会对性生活造成什么影响。如果您自己性欲偏低的话，需要考虑是否存在肾虚，前列腺问题，劳累过度，长期熬夜，压力过大等等方面的因素，和雪莲果并没有什么关系。如果吃多了雪莲果，有可能会出现上火的情况，自己也是需要控制一下摄入量。

孕妇能多吃雪莲果吗？

孕妇在怀孕期间适当的吃一些雪莲果是比较好的，雪莲果里面含有大量的果寡糖，还含有丰富的矿物质以及多种微量元素，适当的吃一些有利于胎儿的发育，也有利于母体的健康，孕妇在怀孕期间一定要注意饮食的合理搭配，多吃一些新鲜的青菜和水果，多吃一些蛋白质丰富的的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

水果雪莲果的功能和作用？

雪莲有促消化，调理胃肠道,是肠内有益菌丛的促生剂，产生双歧因子,通便、防治下痢调理血液，清除高血脂，有效地控制胆固醇和糖尿病，可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇，预防和治疗高血压和糖尿病，对老年人心脑血管病有明显的保健作用，雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，可帮助消化，调理肠胃，治疗下痢，使排便通畅，是肠胃病的克星，消炎利尿，保持尿路畅通，减少结石和致癌毒素，清肝解毒，

孕妇能够吃雪莲果吗？

孕妇能够吃雪莲果，雪莲果属于一种纯天然的保健水果，能够起到清凉以及解毒的作用，而且还可以健康肠胃，雪莲果的口感是比较清爽的，也有助于缓解怀孕期间恶心已经呕吐的症状，在怀孕期间也可以多吃一些优质蛋白的食物以及含钙量比较高的食物。