何首乌要怎样吃才好呢？

病情分析：，生吃最好蒸着吃做成药膳吃，既营养有好吃最好的方法是把何首乌做成菜或者粥，指导意见：何首乌具有健脑益智，降脂，预防和减轻动脉粥样硬化，增强免疫功能以及强心、护肝、抗衰老等功效，尤其是其显著的抗衰老和抗动脉硬化作用引起人们的极大兴趣和重视。何首乌与鸡肉配成菜，具有滋肝、肾的功效。适用于肝肾阳衰、发须早白等病症[52石斛网www.52shihu.com]，还能增强人体的保健功能。

病情分析：，根据您简单的描述，您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、头发脱发及白发、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。指导意见：

建议您平时注意适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。

何首乌的作用是什么呢？

何首乌具有补益精血，润肠通便，乌须黑发作用，同时还可以治疗老年习惯性便秘，多数是由于肾虚所引起的。同时还有治疗遗精早泄，关节疼痛等症状。临床上应用较多的用何首乌治疗脱发或须发早白的较多。

何首乌的功能？

我也是在上周才去药店买的何首乌。。。听人家介绍才知道何首乌有两种：生首乌和制首乌两种。

生首乌：解毒，消痈，润肠通便。主治瘰疡疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘。

制首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。主治血虚萎黄，眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，崩漏带下，久疟体虚。现代中医临床上常用于治疗高脂血症。

我用它主要是为了护发。。。前一阵子看三国里面孙尚香她妈妈给她梳头的时候说了一段台词。。说孙尚香小时候头发很稀，她妈妈就用何首乌水给她洗头梳头什么的，结果她现在头发就又黑又密了。。。。我就打算试一试，药店的大夫说煎成水喝也是不错的。。

何首乌有什么功效在使用过程中应该注意什？

何首乌是一种临床常用的中草药，因其药效众多，被民间流传为具有“返老还童”、“延年益寿”等功效而被广泛使用。何首乌具有温经散寒，味甘性平，归心、肝、肾经，补肝益肾，养血养颜之功效。但何首乌因其毒性较大，必须在医师指导下使用。

如何吃野生的何首乌？

1，首乌肝片：猪肝250g，制首乌15g，菠菜适量。菠菜洗净，折成段；首乌煎水取浓汁，猪肝切片，用首乌汁、水豆粉、盐拌匀；另取余下的首乌汁、水豆粉和酱油、盐、醋等调成芡汁；猪肝用油炒至发白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食。

本方用猪肝补肝益血，制首乌补肝肾、益精血，菠菜养肝清热。用于血虚头昏、目眩，体倦乏力，面色萎黄，或视物昏暗。

2，首乌熟地饮：制首乌、熟地各25g。沸水浸泡，代茶饮。或煎汤饮。

本方用二者补肝肾、益精血。用于肝肾精血不足，眩晕耳鸣，须发早白。

3，首乌制黑豆：制首乌15g，枸杞子30g，黑豆250g。首乌、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水适量煮至豆熟透、汁收尽。每日早晚食豆10g。

刚挖的何首乌怎样吃才最好？

您说的首乌生的是不宜直接食用的，对于身体的有一定的伤害，应该注意看一下身体的情况，一般的可以用炙首乌就是用黑豆汁炙一下生首乌，成为炙首乌后就可以使用了，应注意首乌有乌发皓齿，养阴养肝肾的作用，是补养的药物，注意对症用药