荔枝吃多了会致口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、严重内火的人数较以往有所增加。特别是对新鲜荔枝过敏的人会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;空腹吃荔枝,可能会引起低血糖,这通常被称为荔枝病。不是所有的水果都适合大量的食物。如果一次吃太多的荔枝和摄入过多的果糖,血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)比正常情况要低很多,从而导致低血糖。
荔枝吃多了会致口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、严重内火的人数较以往有所增加。特别是对新鲜荔枝过敏的人会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;空腹吃荔枝,可能会引起低血糖,这通常被称为荔枝病。不是所有的水果都适合大量的食物。如果一次吃太多的荔枝和摄入过多的果糖,血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)比正常情况要低很多,从而导致低血糖。
荔枝吃太多也是不好的,任何食物吃太多都是容易会导致消化不良[52石斛网www.52shihu.com],或者是会引起胀气等情况发生的,建议每天最好是能够适当的吃一些荔枝,可以吃5到10颗左右。除此之外建议最好是能够吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃太多容易引起胃肠道相关系统的疾病,合理饮食。
糖尿病是一组由于胰岛素分泌缺陷和/或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。
饮食治疗的原则是:控制总热量和体重。减少食物中脂肪,尤其是饱和脂肪酸含量,增加食物纤维含量,使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。
查看详细吃荔枝时一定要注意自己是否适宜吃,一般长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上荔枝病,即出现头晕、心慌、出冷汗等。
查看详细吃荔枝有什么好处
1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;
4.荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。
荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;
果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;
荔枝可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。
荔枝不能美容!
天然美容水果
苹果被奉为美容圣品
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。除此之外,苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现,苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
猕猴桃号称水果之王
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
许多模特都靠食用西红柿来保持身材
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮您平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
草莓具有增白和滋润保湿的功效
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。
樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
桃子可防止色素沉着
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
菠萝含丰富的维他命
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令您的牙齿洁白如玉。
桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性
桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
柠檬是水果中的美容佳品
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
查看详细荔枝是特有的佳果,味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食,否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖,果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化,才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存,被组织细胞氧化利用。
查看详细番石榴,桃金娘科、番石榴属乔木,高达13米;树皮平滑,灰色,片状剥落;嫩枝有棱,被毛。属桃金娘目类植物。
番荔枝,又称林檎、唛螺陀、洋波罗、番苞萝、释迦、番鬼荔枝、佛头果,为番荔枝科番荔枝属多年生半落叶性小乔木植物,番荔枝为热带水果,表皮满布疙瘩连接成球形,果实的大小与石榴相近,果实清甜,果肉乳白色,果肉雪白口感绵密,香甜又带点微酸,鲜食香甜,风味甚佳。番荔枝以其独特香味,被列为热带名果之一。属木兰目植物。
所以两者不是同一种水果,生长环境和形态都不同。
查看详细答:荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;1.荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;2.可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。3.荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡
答:目前的研究确实表明,空腹大量吃荔枝时,荔枝中的某些成分会在体内会代谢转化成糖分,会影响血糖代谢,在短时间内引起低血糖,甚至可以危及生命。因此,是建议平时尽量避免空腹大量食用的,但少量食用时,并不能引起血糖剧烈波动,也是可以接受的。
答:荔枝为无患子科植物荔枝的果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实成熟时采收,剥去外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。果实心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,
答:荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。因性热,多食易上火。荔枝木材坚实,纹理雅致,耐腐,历来为上等名材。荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪
答:空腹不宜吃荔枝。荔枝含糖量高,空腹吃荔枝会使血糖骤然升高,诱使身体分泌大量胰岛素,会迅速拉低血糖。空腹吃多了荔枝,可能会出现低血糖的症状,引起头晕乏力、出冷汗、口渴、心慌、饥饿,甚至昏迷的症状。荔枝最好在饭后食用,适量吃荔枝,可以健脑益智,
答:早上最好不要空腹吃荔枝,因为荔枝有降低血糖的功效,在空腹的情况下,体内的血糖已经非常低了,若是再空腹吃荔枝的话,会导致突发性的低血糖,因此,早上最好不要空腹吃荔枝。另外对荔枝过敏或者患有糖尿病以及阴虚火旺的话,要禁食或者少吃荔枝。建议可以把
答:女人可以多吃荔枝,因为荔枝常被用来治疗女性贫血。荔枝含有丰富的的维生素C、蛋白质、脂肪、果酸等营养物质,而维生素C、蛋白质有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。
答:荔枝,分布在我国南方,营养成分丰富,味甘、酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说:“常食荔枝,补脑健身……”《随身居饮食谱》记载:“荔枝甘温而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心营,养肝血,果中美品,鲜者
答:孕妇是不能吃海龙草的,因为海龙草有活血祛瘀的作用,孕妇要是吃了海龙草的话,可能导致流产出现,所以为了胎儿的健康最好是不要吃海龙草的。另外女性在怀孕期间,除非医生开的药需要吃之外,其它任何的药品都最好不要乱吃,以免影响到妊娠。
答:高血压属于慢性病,一般只能控制,不能治愈。鬼针草能清热解毒、散瘀消肿,还有降血脂预防血栓的作用。高血压患者使用鬼针草血压下降可能是因为血管疏通,血脂降低翻译的,不是他具有降血压作用。所以对于高血压患者可以使用,平时监测血压,如果血压高的话需
答:芦笋是一种野生食物,并且也是纯天然的,对身体好处特别多。芦笋中含有含菊粉,可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的一项新研究表明,一种芦笋提取物有助于防治糖尿病。
答:吃蘑菇对身体很好。蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。
答:甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
答:抽烟,吃槟榔伤肺,喝酒伤肾伤胃
答:香茅草,别名包茅。属禾本科,多年生草本植物。喜欢生长于高温多雨,阳光充足,排水良好的肥沃土壤中。香茅草是生长在亚热带的一种茅草香料,天然含柠檬香味,有和胃通气、醒脑催情的功效。因有柠檬香气,故又被称为柠檬草。香茅草的特点:1、全草长,茎秆丛
答:核桃中含有许多活性成分,如抗氧化剂、维生素、矿物质等,可以保护大脑的认知功能。除此外,核桃中还含有大量的亚麻酸、植物性ω-3脂肪酸,对心脏和大脑健康也同样有益处。