菊花有什么好处菊花的营养价值？

1。强健骨骼

2。保肝排毒

3。补气养血

4。降胆固醇

菊花的营养价值

1、强健骨骼

富含矿元素，经常食用可预防骨质疏松，尤其是中老年，可适量食用预防骨质疏松。

2、保肝排毒

铁的含量较高，常食用可起到保肝排毒的作用。

3、补气养血

为补养佳品[52石斛网www.52shihu.com]，食疗药膳中常加入补养身体，滋润气血。

4、降胆固醇

含有黄酮类的物质，且富含多种维生素。这些物质具有软化血管和促进血液循环的功效，还可起到降低胆固醇的作用。

野菊花叶子是什么样子？

菊花茶有什么作用？

什么叫野菊花？

菊花有什么保健作用？

（1）菊花是入肴佳品。可鲜食、干食、生食、熟食，焖、蒸、煮、炒、烧、拌皆宜。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳。杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等是上品。滁菊、杭白菊等冲泡饮服，能解渴生津，清凉镇静。（2）菊花散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。药用可治头痛、眩晕、血压亢进，神经性头痛及眼结膜炎等症。便方。①菊花山楂茶：菊花、山楂、金银花各10克，代茶饮。能化淤消脂，清凉降压，减肥轻身。适用肥胖症、高血脂症和高血压患者。②菊花蜜饮：白菊花加水，稍煮后保温，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。此茶最适用每天接触电子污染的办公室一族。③菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。④菊花枕：将菊花瓣阴干，放入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。（3）菊花可吸收空气中有害物质，被称为“净化空气的卫士”。

菊花茶可明目护肝、其用花是胎菊好还是开出来的成花好？

当然胎菊好，不过超市卖的有些并不怎么好。说是胎菊，其实掺杂着很多成菊，购买时注意甄别哦。

胎菊是杭白菊中最上品的一种，第一次在杭白菊花朵未完全张开的时候摘收下来的为胎菊，前两次采摘的质量最好，经干燥加工出来后为特级花选用的是头序花蕾初开的嫩芽，精心的蒸制，烘焙而成．具有独特的味道．以它的稀少而颇为珍贵．现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯，普遍都有着各种上火的症状（青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等）。而年轻一代的工作生活娱乐中，往往离不开上网及长时间面对电脑。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力日趋减退。如果您觉得经常性视觉模糊并开始看不清细小文字的时候，一定要改善不良的生活习惯，尝试日常泡饮杭白胎菊。

用胎菊泡的菊花茶，味纯正，浓冽，色泽金黄，含有花蜜的清香，而且泡久了也不会散开。