多吃薏米有什么好处能美容么？

薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效；可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。

薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用[52石斛网www.52shihu.com]，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

薏米的营养价值非常高

可以降血糖

尤其是对高血压、高血糖有特殊功效

女性多吃薏米

可以有效地避免水肿

起到很好的减肥作用

长期食用可使体态轻盈

用菟丝子和红枣薏米煮粥有什么功效吗有什么不好？

这几样都是滋补的药材和食材，能够补养五脏，养气血，具有一定的美容作用。菟丝子能够补养五脏促进气血，红枣能够养血美容，薏米能够祛湿养颜。但是，不要吃的太多，凡事适度。最好根据个人体质，有所侧重地进补，否则未必一定有利于身体健康。要保持良好心态，养成良好生活习惯，常做运动，这样才能保持健康活力。有时间可以读一读《寿康宝鉴》，会受益的。更多追问追答追问

菟丝子有什么作用你知道吗？

菟丝子是一味滋补中药，常用来温补肾阳。可以补肾益精、养肝明目。中医讲：菟丝子是一种寄生性植物，以种子入药，性温，味甘，归肝、脾、肾经。具有补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿之功效。菟丝子柔润多液，不温不燥，补而不腻，是一味平补阴阳的药物

百度搜的吧，这些我都看了

对中医也了解一二。药补不如食补。良好的生活习惯和心境才重要

我的习惯仙境还挺好的啊

薏米赤小豆的功效与作用是什么？

薏米赤小豆的功效主要是有清热利湿消肿，体内湿气比较重，或者是有水肿的情况下，是可以经常用薏米赤小豆来煮水或者是煲汤喝都会有一定的效果的，但是脾胃虚弱或者是脾胃功能不好的情况下，就尽量避免食用过多的食用，很容易会损伤脾胃。平时要注意多运动锻炼身体。

红豆薏米去湿气吗？

身体湿气比较重是可以喝红豆薏米水的，这种属于养生水，具有清热祛湿健脾的作用，不过红豆薏米属于比较寒凉的，所以不建议经常去喝。而且对于比较湿气重的人，短期服用可以减轻症状，但长期服用也会损害胃部功能，平时也可以去做针灸来去湿。

红豆薏米怎么吃去湿气？

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。这是从网上搜到的，觉得方法特好。额头时不时会冒出一、二颗小痘痘，那是体内湿气重的缘故，吃这个粥能去湿消痘，煮时加上莲子效果更好了。

食材：薏米200克红豆100克莲子20克

辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量

步骤：

1。红豆去杂质洗净泡发三小时。

3。莲子泡发去芯。

4。薏米去杂质洗净泡发三小时。

5。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。

6。放入莲子再煮40分钟。

7。放入适量糖桂花拌均匀。

8。等粥温热时放入蜂蜜即可。

小贴士

1   粥温热才能加蜂蜜，温度高会破坏蜂蜜的营养成分。2  煮粥千万不要加大米，大米含有湿气，湿性黏稠，加了大米，红豆、薏米去湿的功效全无了。

赤小豆薏米一起吃去湿气吗？

将薏仁和赤小豆搭配服用，具有祛除湿气的作用。湿气的产生主要和脾胃功能失和有关，薏仁具有健脾养胃的作用，可以增强脾胃功能，从而达到祛除湿气的目的。但是薏仁性凉，单独是会用会对身体造成伤害，所以一般会与性平的赤小豆一起服用，中和药物性质。