糯米具有什么作用?

糯米属于一种高营养的食材,研究发现,糯米富含B族维生素[52石斛网www.52shihu.com],能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米的功效与作用有哪些?

糯米含有丰富的淀粉蛋白质和维生素,营养价值较高,糯米作为主食对比大米,更容易被人体消化吸收,同时糯米可以健脾养胃,糯米还可以酿酒,可以补中益气,预防心脑血管疾病,注意糯米中含淀粉较高,糖尿病人需谨慎食用。

查看详细

黑糯米补血粥对女性有什么好处?

女性很容易出现气血失调的情况,平常的时候喝点黑糯米补血粥能够补充身体的营养,并且黑糯米补血粥对月经不调也有很好的调理作用,黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

查看详细
回复日期:2020-11-01 热度:359