桑葚是寒性水果还是热性水果例假期间可以吃吗？

桑葚是寒性还是热性呢，例假是否可以吃需要观查下自己的月经情况的。桑葚水果一般是属寒性的，按理在月经期间要少吃些的，

但桑葚干又有补虚作用，所以如果月经期有痛经，例如虚寒痛经可以在经期用适量桑葚煮水喝，反而有调痛经作用，睡前再辅助敷下小腹，用芙神花外敷在小腹上，经常两个方法结合使用，还有冶痛经作用后期月经痛都能逐渐消失。

这个桑葚水果是个好东西，但是它是属寒性食物例假期间建议少吃，但桑葚却含有大量维生素和氨基酸，微量元素等各类物质，每日少量的食用会有助增强身体的体质，而桑葚干却有滋阴养阴补肾作用

如果例假期间常有腰酸腿软情况，可以用桑葚干泡茶饮用可以缓解改善经期不适感。气血虚也适用，如果例假有身体不适酸痛感也可以用桑葚煮茶用，每日不超过8g，除以上不适外如果经常有痛经感，可以晚上睡前用芙神花50g和热水敷小腹，连敷些时间后疼痛会减轻和消失，经常注意休息多喝热水少吃凉性食物。

桑葚是寒性水果，例假期间不宜多吃。

从中医的角度来说，水果具有寒、凉、温、热四种性质，中医称为“四性”或“四气”。其中温热与寒凉属于两种不同的性质。

寒凉性水果包括：西瓜、苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、猕猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果。

温热性水果包括：樱桃、荔枝、桂圆、桃子、杏、枣、杨梅、石榴、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲、橘子、龙眼。

平性水果包括：橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子。

脾胃虚寒、容易腹泻，一吃凉食就胃疼的人，均不宜多食寒凉性水果。女子在月经前后也不宜大量吃寒凉性水果，以免引起痛经。

女性经期不能吃的寒凉水果还有：

芒果：芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。

橘子：橘子味道好，而且生津，吃起来会忍不住多吃，可是橘子是属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。

橙子：橙子和橘子长得差不多，外表。而且两者都属于同一类，寒性类的水果。所以，与橘子一样[52石斛网www.52shihu.com]，橙子体寒的人也必须少吃。

桑葚是寒性水果，例假期间不可以多吃，桑葚有很高的营养价值，夏天的时候吃了可以消暑，另外还具有利尿等功效，但是要及时注意避免大量服用，也有可能造成腹泻的。

桑葚有哪些食用禁忌

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到人体对铁、钙、锌等物质的吸收

5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

桑葚是寒性水果，例假期间不宜以吃。

桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。

营养功效：

1、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

3、补充营养：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

4、乌发美容：桑椹中含有大量人体所需要的营养物质，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，可用来美容。

5、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

6、治疗贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次，可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用。

鹿茸鹿鞭海马枸杞人参泡酒可以放桑葚吗？

鹿茸鹿鞭海马枸杞人参桑葚可泡酒，药材虽好，还是需按配方搭配泡酒的，不可随意，小心药酒变毒酒，另外泡酒所用的白酒需注意，现在食用酒精酒泛滥，媒体最近老报道现在白酒市场7成左右酒都是酒精勾兑的，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着纯粮的旗号其实是食用酒精勾兑，不宜用塑料桶酒，酒腐蚀性很强容易把塑料腐蚀到酒里，度数在55°到60°之间为宜，一个是真正的纯粮食酒，谷养康纯粮食酒，京东有，至于配方，泡酒之家有，希望对您有所帮助，以上内容摘自网络！

什么是桑葚？

桑葚（sāngshèn[1]  ），又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4～6月果实成熟时采收，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用，也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样，南方早一点，北方稍迟一点。

桑葚不能和什么同吃？

桑葚不能与苦瓜、番番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合同吃。因为桑葚是偏凉性的，如果与它们同食的话则太寒，对身体无益。

桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生津、乌发美容的作用，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。但我们在食用桑葚的时候还须注意以下几点：

一，熬桑葚时忌用铁器，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒，重者可死亡。

二，桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

三，少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶（蛋白酶的一种）抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。

四，脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。

五，桑葚含淀粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。

六，桑葚吃多会导致鼻子出血，孕妇不宜食用。

七，尽量别空腹吃，对营养吸收不好。

扩展资料：

桑葚的保存方法

鲜桑葚属于季节性水果，只在每年的夏季成熟。其水分含量高，糖类丰富，常温下2天左右即变色、变味，非常的难保存，如果一不小心，买多了，怎样让桑葚保存的更久。

1、用白砂糖或者红糖来腌制。找个密封罐，一层放桑葚，一层放糖，直到放满，然后盖好放冰箱可以保存一个星期左右。不过，如果存放的时间过长，虽然不会变质，但会影响其口感。

2、将洗干净的桑葚用用敞口的容器装起来，盖上保鲜膜，或者是分成小包，放进冰箱冷藏。这样可以避免呼吸作用对其品质的影响。等到要吃的时候，再用热水化开就好。

3、最麻烦的方法是晒干，但这样可以让保存时间更久，具体方法是：用水洗净，拣去杂质，摘除长柄，放在太阳底下暴晒几天，然后再用塑料袋密封起来。

参考资料来源：人民网－夏季吃桑葚能健脾胃 3个小方法巧储存

参考资料来源：人民网－桑葚营养价值高 食用有禁忌

吃桑葚是的禁忌有哪些？

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

脾胃虚寒便溏者禁服。

1．《杨氏产乳》：凡子不得与桑椹子食，令儿心寒。

2。《本草经疏》：脾胃虚寒作泄者勿服。

3。《本草省常》：多食致衄，孕妇忌之。

桑葚干泡水的功效与作用有哪些？

桑葚干就是脱水晒干后的的桑葚，由于保质期比较长，而且食用方便，所以很多人都喜欢用干桑葚来泡水喝，其实干桑葚保留了桑葚中的大部分营养成分，具有乌发生发，益气补血，延缓衰老的作用，但是使用干桑葚泡水的时候需要注意，每一次食用的量不能过多，否则会造成身体不适。