女性宫寒如何调理？

多数宫寒会导致痛经，有时也会导致月经推迟。如果平时月经周期规律，突然月经推迟又排除了早孕、内分泌失调等可能，这个时候就要考虑宫寒。建议日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖，避免过度节食，保持良好的心情为好；必要时到医院检查一下，明确病因后对症治疗。

首先告诉她，您一定不要去受寒，自然界如果是冬天，那肯定是寒的。所以您一定要保暖，不要再露着胳膊露着肚脐露着腰穿这种衣服。不要再去穿露着腿的丝袜等等。这样首先您要避寒。第二您要向温暖的地方去，所以您要晒太阳。经常晒太阳晒后背，每天晒上二十分钟左右晒太阳，第三就是穿好保暖的这样一些衣裳衣裤袜子鞋等等，注意外界保暖。第四您就要注意您的饮食，不要吃冷的吃生的，喝冷的吃冰块冰激凌等等，那么您就要吃一些暖性的食物。第五您就可以用这个艾叶来熬水泡脚，甚至泡全身，就是艾叶熬水泡全身洗艾叶浴，也可以用一些温阳散寒的药物，组成以后熬成药汤泡全身，也可以改善您这个宫寒，局部就是前后二阴这局部，您做着艾灸也可以改善宫寒，所以这些方法都是很好的。也可以吃一些暖宫丸来解决您的宫寒。甚至在春夏的时候吃一些金贵肾气丸，都可以解决您的宫寒。我在这给宫寒的女性同胞们送上一个，艾叶生姜红糖当归组成的一个小汤方，您可以把艾叶放三十克，当归十五克，生姜放六到九片，红糖放下两大勺，您给它熬成一个汤，然后每天喝一剂，坚持喝十剂左右，您就会发现您的身体稍微有所改变，如果是轻的可能就好了，当然这是一个小的，也可以认为是药食两用的小汤方，大家可以试一试。

第一件事就告诉她[52石斛网www.52shihu.com]，您一定不能着凉，自然界如果是冬天，就一定会很冷。因此您必须保持温暖，不能再露着胳膊露着肚脐露着腰穿这件衣服了。别再穿露腿的丝袜了，别再穿了。那您先保暖吧。其次，您要去一个温暖的地方，所以您要晒太阳。常晒后背，每天晒大约20分钟的太阳，第三是穿好保暖的衣服，多穿些衣服、袜子等，注意外面的保暖。第四，您要注意饮食，不能吃冷食生食，喝冷食冰激凌等，然后您要吃些暖的食物。第5您可以用这个艾叶来熬水泡脚，甚至泡全身，就是艾叶熬水全身洗艾叶浴，也可以用一些温阳散寒的药物，做成药汤，然后熬成药汤来泡全身，也可以改善您这个宫寒，局部就是前后二阴这个部位，您做艾灸也可以改善宫寒，所以这些方法都是不错的。还可以吃些暖宫的药来治疗宫寒。即使是春夏秋冬，吃点金贵肾气丸，也能治好宫寒。这是我为宫寒的女性同胞们准备的一种小汤剂，由艾叶红糖当归制成，您可以将艾叶放入30克，当归15克，生姜放入6至9粒，加水煮开，再加两汤匙红糖，每日一剂，坚持喝下去，您会发现自己的身体稍有变化，如果是轻的，那就是好的，当然，这是一个小的，也可以说是一个小汤方，大家可以试试。

为什么宫寒的呢？

很多女性都出现过过宫寒的情况，但是绝大多数患者都不了解病因。现在我们就来看看宫寒是什么原因引起的。

1、体质：宫寒与人的体质有很大关系，而导致女性出现寒性体质的原因有先天因素以及后天因素两种。很多女性的宫寒体质都是遗传的，或是因为父母生育比较晚，使孩子的体内缺乏阳气。而后天的因素则是不注意保暖、贪凉等。

2、减肥：正确的减肥是应该有一个循序渐进的过程，如果身体瘦的太快，就很可能会危害到身体的健康，比如过度节食，就很可能会引发宫寒。

3、饮食：如果女性体质偏寒，还比较爱吃冷食，比如冰淇淋等食品，就会消耗自己的热量，很容易使寒气进入子宫。

4、流产：女性怀孕的时候，身体就会积攒大量的热能，而一旦流产，热能就会快速地流失，如果没有做好保养，就很容易引发宫寒。

宫寒的出现大多都都是由女性的体质所造成，而除了以上的原因外，肾虚和过度疲劳，也很容易导致女性宫寒。

女生宫寒怎么调养？

女性宫寒可以通过中成药或者是中药配合饮食起居来进行调养；常用的中成药有龟鹿补肾丸、艾附暖宫丸等；可以服用的中药有淫羊藿、金樱子、附子、肉桂、续断、艾叶、菟丝子等。另外饮食上可以吃些鸽子肉、黑豆、羊肉、驴肉、荔枝、榴莲等；生活上要注意保暖、多喝热水、适当的进行户外运动。

女人宫寒该如何调理？

女人宫寒临床上常见月经量少而不畅、少腹冷痛、四肢厥冷、面色苍白，舌质黯边有瘀点，苔薄白，脉弦紧。临床上可以选择少腹逐瘀丸加减调理治疗这个疾病。方药组成一般为肉桂、干姜、当归、川芎、赤芍、蒲黄、五灵脂、延胡索、小茴香、乳香、没药等中药。如果四肢寒冷比较严重，可以加制附子。宫寒的女性平时应注意避免着凉以及食用生冷食物。

女性有宫寒如何调理？

宫寒主要是由于女性的个人体质较差，或者是长期大量进食寒凉的食物，不注意保暖等因素造成的，可以选择温经暖宫的药物进行调理，在身体恢复到正常水平之后再备孕，平时要注意保暖，适当的进行体育活动。

宫寒怎么调理比较快？

宫寒通常是指女性的子宫里面有寒气。往往表现为痛经，小腹偏凉，调理有很多的方法。治疗宫寒可以以艾灸为主，从而达到温经散寒的效果，可以在关元穴艾灸，但是这种情况往往容易出现虚火上炎，可以配上脚上的照海穴，包括足三里、三阴交这样的一些穴，可以起到温补温阳，同时有滋补肾阴的阴阳同步的作用。

如果内服的中药，可以选用温经汤，有温补温散宫寒的作用。宫寒要少吃生冷寒凉食物，比如冷饮、雪糕等。多吃一些红枣、枸杞子这些温补类的食物，若受寒后，也可喝生姜红糖水来驱寒。