孕妇有必要买点燕窝吃吗？

我怀第一胎的时候孕吐特别厉害，生完第一胎后听别人说怀孕吃燕窝能缓解孕吐、而且有助产后恢复身材。

刚好我姑嫁给了在印尼上班的华人，一开始不知道怎么挑选买燕窝，还怕买到假的，幸好我姑懂这些。

咨询了一下，我姑说印尼那边最好的品种莫过于老燕盏，盏大肉厚、唾液酸含量更浓。

长期吃下来，感觉皮肤气色那些好了不少。我自己是有长期的吃下去，因为第一胎是男孩，还想再生一个女孩凑一个“好”。

后来，过了一段时间后，我怀了第二胎，感觉和怀第一胎的时候，妊娠纹、孕吐真的减少了不少，胃口还挺好的。

看经济能力，怀孕最主要是饮食均衡，还有注意休息，保持良好的心情，这才是最重要的。

如果医生允许、经济条件允许[52石斛网www.52shihu.com]，那还是可以试试的，看有没有传说中的功效。

注意：别买到掺假燕窝。有些黑心商家会用低劣的燕窝进行漂白、刷胶的处理，以此来降低燕窝的成本。

所以不会挑燕窝的还是建议买品牌燕窝，一般品牌燕窝的进口燕窝都是从大厂家那正规进口进来的，不会有掺假情况发生。

不知道怎么挑选品牌的可找那些品牌排行榜什么的，再进行各家对比，选一家适合自己的。比如“年度性价比品牌燕窝剁手榜（）”

也不是非得要买，很多孕妇没吃燕窝不是照样生了一个白白胖胖的宝宝出来。

如果要买可以试试孕妇专用燕窝品牌的，别自己去那些小店或者小作坊的买，以免买到掺假的。

我是觉得没啥必要，我怀孕有吃过几次燕窝，感觉不出有什么特别的效果，还有点浪费钱。

如果实在要吃，建议事先咨询医生，看适不适合吃燕窝。如果合适，建议不要乱买，孕妇可以买孕妇专用燕窝品牌。

吃燕窝真的有用吗？

女生们常说吃燕窝美容养颜，真的是这样吗？

有没有妹子坚持吃燕窝的、真的有效果吗？

吃燕窝让多痰的喉咙变得清新、通畅

最近一年多开始吸烟，量不多不少吧，尤其是最近半年吸的都比较重的烟，例如：玉溪，芙蓉王，1906等尼古丁1以上的。感觉每天都有很多痰，总是咳不清，起床的时候尤其明显。父上大人就让我买点燕窝来吃，说祛痰润肺，顺便孝顺孝顺他们老人家==后来吃了之后感觉喉咙打下那块儿地方有种很清新，很通畅的感觉，虽然听起来有点夸张，不过效果真的挺明显的。

虽然燕窝营养价值不一定高，但如果会买燕窝，买到品质比较好的话，我相信祛痰这个功效应该是有的，以上就是吃了那么多年燕窝的一点点个人体验吧。

秘妍胶原燕窝果冻可以缓解失眠吗？

胶原蛋白可以改善焦虑和失眠状态，效果还不错的。

失眠吃燕窝好吗？

失眠必须找出失眠真正的原因，针对性的治疗或调整，才能解决失眠的根本。燕窝是食品，一种滋养保健的养生食品，没有针对性治疗效用，所以失眠吃燕窝没有好或不好。

了解燕窝的作用，根据现代医学研究显示燕窝中含有：

I。唾液酸唾液酸（SA），学名叫作“N-乙酰基神经氨酸”，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。

II。表皮生长因子（EGF），可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。

III。集落刺激因子（CSF），对免疫系统有调节作用。

吃燕窝和吃三餐一样必须定时定量耐心食用才可以达到保健养生。

燕窝适宜哪些人群吃？

在中国有这样一种习惯，从古至今，有很多人是很注重保养的，尤其是女性更是如此。特别是从饮食来调养自己的身体，也就是所谓的食补。这些食补食材中有很多的天然高级保养品种，比如燕窝，就是一个滋补的佳品。我们都知道燕窝具有滋阴养颜的功效，对于女性朋友来说是一种美容养颜延缓衰老的补品，这是许多爱美人士都会吃燕窝，不仅仅是因为它的价格稍贵，主要是因为它个功效更适合养生。、

而且对于孕妇这个特殊的群体来说，经常吃燕窝还可以缓解疲劳，补充蛋白质的营养成分，这个时候大家就又会问了，是不是所有人去都可以吃燕窝呢？答案肯定是否定的，并不是所有人都适合服用，那到底什么样的人群适合吃燕窝，今天我们介绍一下，认真听哦。

第一：广大的女性群体

我们已经了解过了，如果女性朋友经常吃燕窝的话，不仅能保养自己的肌肤，还能使自己的肌肤更滋润、光滑、富有弹性，这一功效也备受众多明星的追捧，这也是她们一个保持容颜亮丽的秘诀哦。

第二：男性群体

我们总以为保养是女性的特权，其实并不是。在社会快速发展的现在，男性的保养也在逐渐增加。同样的，在本草纲目中，认为燕窝能使肾，肺，胃得到很好的调养，是食物中最好的一种。它具有润肺、益气、补脾等功效，男性朋友长期食用可使人精神饱满、精力充沛，增加男性的体力和体能，不宜患病，尤其适合哪些爱吸烟的男士。

第三：孕妇群体

在女性的一身中有一个非常重要的时间段，那就是孕期，在这个特殊时期孕妇最需要营养的补助，而燕窝里含有丰富的活性蛋白，可促进人体内的组织生长，提高机体的免疫能力，能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、从而也增强宝宝的抵抗力。所以，孕妇在怀孕的时期也可以选择补充燕窝这种佳品。

第四：老年人群体

人一旦上了年纪，身体会出现各种各样的小毛病或者是大毛病，有一个特殊需要关注的情况就是老年人的一般消化系统就会退化，经常肠胃不好，身体虚弱，或有骨质疏松、关节炎等现象出现。而燕窝的营养丰富，能促进胃肠功能的恢复，所以对老年人来说燕窝真是一个不可多得的滋补佳品。

刚才我们从四个方面介绍了燕窝最适合什么样的人群吃，这个问题困扰了很多人，今天给大家进行了详细的介绍，以后我们就可以放心大胆的吃了。虽然已经介绍完了，但小编还想多说几句，除了这四个方面，我们再从其他角度来说说，还有那些人群最适合吃燕窝呢？

第五：肺阴虚的人

为什么说肺阴虚的人最适合吃燕窝，那是因为燕窝主要有滋阴润肺的功效，对于由于肺阴虚之咳嗽、盗汗、痨瘵，痰喘、咯血，吐血者有很好的治疗效果。

第六：气虚者

燕窝有补中益气的功效，对于久病虚弱，痨伤、中气亏损的病人起到滋阴调中的作用。

第七：儿童、青少年

燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升。