灵芝一直是中医药学宝库中的珍品。灵芝性平、无毒,起到各种医疗保健功能:明目、补肝气、安惊魂、益心气、补中、增智慧、咳逆上气、益肺气、利水道、益肾气、通九窍、利关节、保神、益精气,坚筋骨,好颜色,久食轻身不老,延年益寿。
现在越来越多的人喜欢使用一些无副作用的保健产品,如灵芝孢子粉受到越来越多的人追捧,但灵芝孢子粉每天的食用量到底是多少才为合理呢,下面安徽德源堂为您提供这些相关方面知识。
日食用量,目前尚未有国际标准,但经过研究表明,灵芝孢子粉保健用2g即可,配合治疗每天需4-10g左右,依病情、体质而定,需具体分析。按照保健品的要求,一般产品标签上都是每次2克左右,一天2~3次[52石斛网www.52shihu.com],也就是说一天吃4~6克。在服用一个月到三个月,基本上可起到促进睡眠、强身健体、增强免疫力的作用。如果用于治疗慢性病,比如肿瘤、高血压、糖尿病、肝病等,我建议一天可以吃20克左右。因为,不管是保健品还是药品,用于动物实验的灵芝孢子粉的一次量,一般都是20克以上的,得出的具有某方面的功能的结论也是服用20克量的结果。
注意选用椴木种植的灵芝孢子粉,颜色较深,同等体积质量较大,最好选用破壁灵芝孢子粉,易于吸收。