花生米的功效有哪些？

花生米的功效有很多，因为花生米含有大量的钙，对人体骨骼发育也有很好的作用，经常吃花生米的话可以促进生长发育。花生米在生活中也是比较常见的一种食品，不仅味道特别的好[52石斛网www.52shihu.com]，而且作用也非常的多，花生米具有保护胃的作用，如果出现慢性胃炎，吃一些花生米也可以得到良好的改善作用。

花生油可以生吃吗？

可以。

花生油营养分析：

经研究证实，花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌。

含抗衰老成分，有延缓脑功能衰老的作用。花生油还具有健脾润肺，解积食、驱脏虫的功效。

还发现有益寿延年心脑血管的保健成分3种；白藜芦醇、单不饱和脂肪酸和β-谷固醇，实验证明，这几种物质是肿瘤类疾病的化学预防剂，也是降低血小板聚集、防治动脉硬化及心脑血管疾病的化学预防剂。

中老年人食用花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

花生油的制作方法：

主料：花生油1000g  辅料：榨油机1台

步骤：

1、榨油机提前预热30分钟左右。

2、把花生米挑选出发芽和坏的。

3、烤箱预热160度，把处理好的花生米放在烤盘上面，铺上一层，放入烤箱烤7-10分钟，主要是去掉花生中的水份，喜欢浓香的多烤一会，不要烤过火啊，会不出油的。

4、榨油机预热后，趁热倒进榨油机的油料漏斗。

5、按下榨油机的启动开关，开始榨油，油渣先出来，金黄的油从另一个出口流出来了。

6、倒入容器里面，刚刚榨出来的油会比较浑浊，需要静置8小时以上。

7、静置后，把上面清澈的油倒入玻璃瓶中即可。1000克花生米出油400克。

对花生过敏、能吃花生油吗？

不可以的，过敏可以口服特非那丁和西替利嗪治疗，严重时可以使用类固醇激素如强的松片和维生素c片治疗。

痛风病人花生能吃吗？

如果是在治疗的过程中那么建议，痛风患者尽量不要吃花生的，因为花生里面是含有嘌呤类化合物的。而且痛风患者一定是需要注意自己的饮食，尽量是不要吃一些脂肪含量高的食物，比如肥肉，动物内脏以及海鲜要避免复发。自己也是需要多注意锻炼身体，提高身体的免疫能力。

女人经常吃花生的好处有哪些？

女人经常吃花生的好处，首先可以促进生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血。因为花生是含有一定的锌元素，因此可以促进脑发育、并增强记忆力、对脑细胞起到了激活作用。也具有丰富的B族维生素物质、维生素C物质，这对头发的胶原蛋白是有生成作用，利于毛囊健康、头皮健康，能预防脱发。

生花生的外皮能吃吗？

吃生花生是有好处的，首先，花生的丰富营养及钙质。给人体有很大的帮助。但是，事物是由多方面的因素制约的。吃的上瘾或吃得过量，肯定没有好处。一是、肠胃受不了，容易消化不良。同时，营养需要均衡，不能逮住某样好吃的猛吃。二是、必须具体情况具体分析。比如您的血小板减少，皮肤容易碰得青一块紫一块的。适量多吃一点花生紫皮。肯定有好处。但是，如果您的体质过于胖尤其使血液粘稠的、有血栓迹象的人，简直就不能吃一点。因为您没有介绍您的个人情况，不能准确的回答您的能与不能。但是事物有自己的规律性，不能违反。所谓：道非道，非常道。简单一点说，五谷杂粮都适量搭配一些，对人有好吃，抓住某样猛吃，必定导致“物极必反”希望您们注意，祝身体健康。