新鲜石斛怎么吃最好的？

方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。(功效：强阴益精、开胃健脾。)

真心不确定帮忙找到的，没吃过新鲜的。

先简单的敲一下，然后炖煮，再用保温杯泡着喝，最后嚼！

最好最简单的办法，就是问给您开药的医生。

别人只是看了您的说明，肯定还是把脉的医生最了解您妈妈的病情。

铁皮石斛对术后的肿瘤病人确实有很好的帮助，尤其是新鲜的[52石斛网www.52shihu.com]，直接吃是最好的。

我们公司自己就是种铁皮石斛的，这方面最清楚。

祝您妈妈早日康复！

石斛主产于南各省目前商品主要福建、浙江等省供应泡茶饮即

方法一：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可。（功效：强阴益精、开胃健脾。）

方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入1-2克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用。

直接生吃，那样效果最好。

铁皮石斛的功效与作用吃法是什么？

铁皮石斛可以生津、去热、降血糖、明目、补肾，对于提高免疫力也有明显的作用。铁皮石斛作为一种中药材，在吃的时候建议要遵医嘱，每个人的身体情况不一样，用法也不同，不建议自己直接来吃。

金钗石斛适合哪类人食用，有什么功效？

石斛是养阴清热之品，因此，那些气虚下陷、阳虚、血虚无热的病人，并不适宜以石斛进补。

功效：

1、石斛有治疗目暗不明的功效

中医认为五脏六腑的精气都通过血脉上注于眼睛，而“肝开窍于目”，肝血充盈，眼睛就会明亮有光；相反，肝阴不足，目失所养，眼睛就会黯淡无光，疲劳、干涩、流泪、视物不清。

服用石斛可滋补肝阴，从而起到明目的效果。日常将石斛与枸杞、菊花、决明子共用，明目效果更好，尤其适合长期看电脑、熬夜的人群。

2、对糖尿病有效

现代研究表明，它对糖尿病眼病有一定的治疗作用，这类患者可在医生指导下适当服用石斛。

3、润肺止咳

石斛对于肺阴不足，咳嗽少痰，胸闷气短的患者也有较好的治疗作用。与百合、桑叶、金银花合用，加少许冰糖，润肺止咳效果更好。

4、补肾壮腰

石斛性微寒，味甘、淡，入胃经和肾经。安阿玥介绍，肾藏精主骨，肾阴亏虚，精亏骨软，可导致腰酸腿软，走路无力。石斛通过补肾阴可以强精壮腰。

扩展资料：

石斛食用不宜过量。

中医专家指出，虽然石斛自古有“救命仙草”之称，但并非治百病神药，需要辨症、辨体质而用，气虚、阳虚、血虚而无热者，不宜石斛进补。千万不要超量服用石斛。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量则应该控制在3g~5g。

参考资料来源：人民网-石斛的其他功效

人民网-石斛虽好别乱服更别过量

铁皮石斛对哪些人群的效果最好？

一。日常滋阴保健、轻身延年二。

女性美容、滋养皮肤

三。中医诊断为阴虚体弱者

四。压力过大、工作过劳、熬夜加班导致的亚健康

5。长期饮酒、吸烟导致的肝肺受损

陆。生活不规律导致的胃肠羸弱

漆。传染性肺炎、流感引发的呼吸道中国症

吧。上火引起的咽喉疼痛

9。体液循环不佳引起的便秘、痤疮、口干舌燥一0。

糖尿病患者

一一。高血压高血脂的三高人群铁皮石斛的食用人群：民间传说

千年的石斛精，千年的山参精，千年的首乌精能像白娘子那样化成人形，谁要是碰到它都是福气，要是能够制服它并且吃到肚子里去，这个人就必定能够延年益寿，长生不老。因而古谚云：铁皮石斛何处有?深山长寿村里求。过去有钱人家生下孩子，第一口喂的是石斛水，人之将死，也要灌一口石斛水，所以石斛水称为救命水。找不到铁皮石斛就只得用一般的石斛替代。并且那些老字号的名牌药店，橱窗中都要放上一棵数百年的老山参，一棵颇大的何首乌，还有就是用铁皮石斛卷成的铁皮枫斗。

铁皮石斛的食用人群很悠闲，希望大家可以得到专业人士的认可在服用

鲜铁皮石斛怎么吃？

把新鲜的铁皮石斛清洗干净之后，就可以直接放到嘴里嚼烂食用，一般每天适用的量是在10-20克之间。新鲜的铁皮石斛生食有着生津止渴，能够降火并缓解疼痛，铁皮石斛富含多糖及几十种微量元素，素有神仙草之称，对身体各方面都非常好，非常珍贵，是滋阴补虚的一味良药，将新鲜铁皮石斛切成薄片，用清水洗净放入杯中，如泡茶般饮用，

铁皮石斛早晚什么时候吃好？

在正确的时间服用铁皮石斛，可以达到事半功倍的效果。

1、上午的八点左右，在六点半的时候最佳的选择是起床喝水，这样的话您可以排除身体里一晚上折腾出来的毒素，加上一点蜂蜜也可以帮助您清晨排毒。八点的时候一般是您用过早饭以后半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上石斛的药性可以一起良好的吸收，并且可以帮助您一天精神奕奕，消除疲劳。这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收最好的时候，但是不要再饭后直接服用石斛。这样会把消化系统折腾坏的。

2、下午的一点半左右，根据您的身体习惯不一样，看您什么时候可以抽出时间进行午休，午休结束以后的时候非常适合服用石斛，可为您的大脑提供下午工作学习的能量，是一个非常好的吸收养分的机会，这个时间段最佳是在饭后的一个半小时，您如果吃完饭比较早或者比较晚，那么这个时间还是会有所不同，有所变化。一般情况下，如果您刚刚好运动过或者是休息过，稍作休整再服用效果是最好的，所以下午的这一个时间非常适合服用。如果您有喝下午茶的习惯，就把下午茶改成石斛就是非常不错的选择。

3、晚上的七点左右，最佳的选择是在晚饭之后，散步一小时以后，综合来说是在半小时到两个小时这个时间范围之内是最好的吸收时间，也是石斛能够吸收比较好的时间段，尽量不要选择在睡觉之前服用，因为会有一定浮肿的可能性。这几个时间段都是石斛养生服用的最佳时间，您如果能够注意到具体的时间，在最佳的时间去服用一般都可以起到更加出色的功效。

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