,在减肥过程中适量吃些黄瓜是有好处的,黄瓜热量较低,适合在减肥期间吃,但减肥也要注意保证身体的基本需求,还要适当地吃些蛋白质食物,吃些主食[52石斛网www.52shihu.com],但不能吃太饱,每顿饭不能太饱,也不能吃得太多,运动最好采用有氧运动的方式,跑步、游泳、爬山都是不错的运动项目。
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黄瓜含水量为96%~98%,它不但脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲,其中颇有讲究。厨房里的美容剂
黄瓜是一味可以美容的菜蔬,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。因此,黄瓜是很好的减肥品。
希望减肥的人要多吃黄瓜,但千万记住,一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜,因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。
黄瓜有降血糖的作用,对糖尿病人来说,黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用。《本草纲目》中记载,黄瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效。不宜当水果吃
黄瓜当水果生吃,不宜过多。黄瓜中维生素较少,因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。
黄瓜尾部含有较多的苦味素,不要把“黄瓜头儿”全部丢掉。
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人切记,不要吃腌黄瓜。脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽都应少吃。
1.自己种的黄瓜,没有打农药,当然洗一洗就可以吃。
2.无公害的黄瓜,已经过检测,需浸泡一刻才可以吃。
3.无标识的黄瓜,无法判断,必须先浸泡后去皮才吃。
查看详细青瓜能缓解便秘的,便秘有可能是比较瘦弱,肠道张力无力,也有可能会出现排便次数比较少的现象。长期聚集,水分被肠道黏膜吸收,形成便秘。一般是口服苁蓉通便口服液来进行治疗。平时也要多吃新鲜的水果蔬菜,多吃燕麦片,含粗纤维高的饼干等。也可以进行腹部按摩。
查看详细黄瓜播种分露地种植和设施大棚
露地种植主要根据当地的平均气温而定,春黄爪的定植时间是在当地晚霜过后,旬平均气温达18t以上。南方一般在3月份可以,北京、天津、石家庄地区一般在4月下旬以后定植。
早春大棚采用四膜覆盖生产,一般在1月中旬育苗,2月下旬定植,3月中旬开始采收。
黄瓜种植技术
1、播种育苗
(1)品种选择选择前期耐低温、后期耐高温、抗病性强的优良品种,如津优10号、博耐3号等。
(2)种子处理播种前1~3天进行晒种,晒种后将种子用55℃的温水进行烫种10~15分钟,并不断搅拌到水温降至30~35℃,将种子反复搓洗,并用清水洗净粘液,浸泡3~4小时,将浸泡好的种子用洁净的湿布包好,放在28~32℃的条件下催芽1~2天,待种子70%“露白”时播种。
(3)营养土和药土的配制营养土应用近3~5年内没有种过瓜类蔬菜的园土或大田土与优质腐熟有机肥混合,有机肥占30%,土和有机肥混匀过筛。将过筛后的营养土按照每1立方米土加入100g多菌灵混匀配成药土。
(4)育苗播种期为1月中旬或下旬,可在加温温室或节能日光温室内育苗,用直径10cm、高10cm的营养钵,内装营养土8cm,浇透水,水透后在每个营养钵内播发芽种子1粒,上覆药土1cm厚,平盖地膜,以利保墒。
(5)苗期管理①播种后用地膜密封2~3天,当有2/3的种子子叶出土及时揭掉地膜。苗期尽量少浇水,防止高温、高湿出现高脚苗,及时揭草苫增加光照。②温度管理:一般白天温度应控制在25~30℃,不宜过高,夜温一定要控制在15℃以下,最好12~13℃,定植前7~10天,进行炼苗,温室草苫早揭晚盖,减少浇水,增加通风量和时间,白天保持20~25℃,夜间保持8~10℃,并需要1~2次短时间5℃的锻炼。③壮苗标准:苗龄35天左右,株高15~20cm,3叶1心,子叶完好,节间短粗,叶片浓绿月巴厚,根系发达,健壮无病。
2、定植前准备
(1)整地施肥施肥应以有机肥为主,化肥为辅,施肥方式以底肥为主,追肥为辅,根据蔬菜生长发育的营养特点、需肥规律、土壤养分含量和目标产量,利用专家施肥系统,确定蔬菜的施肥量,进行平衡施肥,保证土壤中养分平衡。中等肥力水平的菜地一般每亩施优质腐熟有机肥、尿素20kg、过磷酸钙75kg、硫酸钾30kg。基肥撒施后,深翻地30~40cm,土肥混匀、耙平,按1.2m宽做畦,畦内起两个10~15cm的高垄,垄距50cm。
(2)扣棚膜挂天幕早春大棚采用“四膜覆盖”,即一层大棚薄膜,二层天幕膜和苗上一层小拱棚膜,定植前20天扣大棚膜,以便提高地温,在大棚内10cm地温连续3天稳定通过12℃即可定植。定植前5~7天挂天幕2层,间隔20~30cm,最好选用厚度0.012mm的聚乙烯无滴地膜。
3、定植
定植前1天在苗床喷一次杀菌剂,可选用50%多菌灵500倍液,或77%可杀得700倍液,或75%百菌清1000倍液。定植要选择晴天上午进行。垄上开沟浇水,待水渗至半沟水时按株距32cm左右放苗,水渗后土封沟,此法称“水稳苗”,每亩定植3500株左右,定植后在畦上扣小拱棚。
4、田间管理
(1)温度刚定植后,地温较低,需立即闷棚,即使短时气温超过35℃也不放风,以尽快提高地温促进缓苗。缓苗期间无过高温度,不需放风。小拱棚在早晨及时扒开,以尽快提高土壤温度。缓苗后根据天气情况适时放风,应保证21~28℃的时间在8小时以上,夜间最低温度维持在12℃左右。随着外界气温升高逐步加大风口,当外界气温稳定在12℃以上时,可昼夜通风,大棚气温白天上午在25~30℃,下午为20~25℃最好。
(2)中耕松土缓苗后进行3~4次中耕松土,由近及远,由浅到深,结合中耕给瓜苗培垄,最终形成小高垄栽培。
(3)浇水定植后要浇一次缓苗水,以后不干不浇。当黄瓜长到12片叶后,约60%的秧上都长有12cm左右的小瓜时,浇尿素5-10公斤+科威泰水溶肥4公斤,进人结瓜期后,需水量增加,要因长势、天气等因素调整浇水间隔期;每亩用科威泰水溶肥8公斤+硝硫基复合肥10-15公斤,黄瓜生长前期间期7~10天浇一次水,中期间隔5~7天浇一次水,,后期间隔3~5天浇一次水,前期浇水以晴天上午浇水为好。
(4)追肥进入结瓜期后,结合浇水进行追肥,一般隔水带肥,每次每亩追施每亩用科威泰水溶肥8公斤+硝硫基复合肥10-15公斤。
(5)湿度大棚黄瓜相对湿度应控制在85%以下,尽量要使叶片不结露、无滴水,最好采用长寿流滴减雾大棚膜。晴天上午浇水后要先闭棚升温至33℃,而后缓慢打开风口放风排湿。气温降至25℃,关闭风口,如此一天进行2~3次,连续进行2~3天,降低棚内空气湿度。
(6)植株调整当植株长到7~8片叶时,株高25cm左右,去掉小拱棚,开始吊绳,第一瓜以下的侧蔓要及早除去,瓜前留2叶摘心。当主蔓长到25片叶时摘心,促生回头瓜,根瓜要及时采摘以免坠秧。
(7)小拱棚、天幕的撤除小拱棚一般在定植后15~20天,开始吊绳时撤除。随着外界温度升高,逐步撤除天幕,增加透光率,一般在3月中旬先撤除下层天幕,3月底4月初撤第二层天幕。
三、主要病虫害及防治对策
1、物理防治使用遮阳网控制温度,保护作物不受强光侵害,使用防虫网减少虫害,每15平方米挂一条18cm×8cm涂上机油的黄板,诱杀白粉虱。
2、生态防治白天控制温度25~30℃,夜间控制温度12~15℃,禁止大水漫灌,相对湿度控制在85%以下,尽量要使叶片不结露,减少结露时间。
3、化学防治
(1)虫害:①蚜虫用10%吡虫啉可湿性粉剂1500倍液喷施或25%溴氰菊酯乳油2000倍液喷施。②白粉虱用25%扑虱灵可湿性粉剂800倍液喷施或25%阿克泰水分散粒剂2500倍液喷施。③潜叶蝇用1.8%齐螨素乳油2000倍液喷施。
(2)病害:①霜霉病用45%百菌清烟剂250g/亩熏棚,或72%克露可湿性粉剂800倍液喷施或69%安克锰锌可湿粉剂1000倍液喷施。②细菌性角斑病用72%农用链霉素可湿性粉剂3000倍液喷施或77%可杀得可湿性粉剂800倍液喷施。③炭疽病用75%达科宁可湿性粉剂600倍液喷施或10%世高水分散粒剂1500倍液喷施。④白粉病用10%世高水分散粒剂1500倍液喷施或40%杜邦福星乳油3000倍液喷施。⑤灰霉病用45%百菌清烟剂250g/亩熏棚,或40%施佳乐可湿性粉剂800倍液喷施或50%速克灵可湿性粉剂1000倍液喷施。
查看详细对于您在问题描述中青瓜有含蛋白质吗的这个问题,青瓜是没有蛋白质的。蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品,一般而言,来自于动物的蛋白质有较高的品质,含有充足的必需氨基酸。,若是体内有一种必需氨基酸存量不足,就无法合成充分的蛋白质供给身体各组织使用。建议在日常生活当中,饮食要营养均衡,可以适当的吃一些谷物跟粗粮,或者新鲜的蔬菜水果,同时要注意低盐少油饮食和戒烟限酒。
查看详细减肥不是说吃青瓜就能减的.您在吃的同时应该多做运动青瓜只能起到配合作用.呵呵
查看详细答:这两者都差抄不多。全是苦寒凉性袭质。并且都具有减肥效果。黄瓜除热利尿的作用。也有一点减肥的功效。苦瓜有清脂素。可以清脂,也有减肥效果。降血糖、抗病毒,搞癌的功能。我觉得差不多。一起用就是减肥功能更好呗。我就是想买苦瓜粉减肥的,加上黄瓜更好了
答:凉拌青瓜能减肥,凉拌青瓜可以补充膳食纤维和维生素,而且含的能量特别的低,在减肥的时候可以适当的吃一些,但是在吃的时候一定要适量,不要一次性吃太多。在减肥的时候要保持一个愉快的心情,还要多增加自己的体育运动,这种每次运动都是说在10分钟以上,
答:饭前吃青瓜可以起到辅助减肥的效果,因为青瓜中的热量比较低,所含的维生素比较多,在进食以后不会在体内转化成为脂肪,并且吃了青瓜,还有一定的饱腹感,能够减少其他食物的摄入量,所以对减肥有一定的效果,但是不是特别明显,减肥主要还是控制饮食,尽量少
答:青瓜又名为黄瓜,属于甘甜的蔬菜但是性质为凉性的,因此它具有清热解毒的功效,对于暴饮暴食,过食辛辣刺激性食物引起的胃肠道湿热,大便黏腻不爽不易排出的可以促进排便;另外它的纤维素比较丰富,可以增加胃肠道的蠕动,促进大便的排出起到通便的作用,还可
答:难题剖析:!依据您的状况考虑到用青瓜片敷面有补水保湿、保湿补水、美白皮肤等功效,通常三文鱼和丝瓜全是能够的。天然的。对肌肤沒有危害的。意见和建议:提议丝瓜帖敷面部的最好是15分钟上下,太长期非常容易色素沉淀,过长的時间会危害皮肤毛孔的吸气,
答:,吃黄瓜是可以减肥的,但也始终不能以吃黄色为主,因为黄瓜有利尿的作用,建议日常生活中减少吃主食的量,多吃水果皮肤有维生素的蔬菜。
答:黄瓜原名叫胡瓜,是汉朝张骞出使西域时带回来的。胡瓜更名为黄瓜,始于后赵。后赵王朝的建立者石勒,本是入塞的羯族人。他在襄国(今河北邢台)登基做皇帝后,对自己国家的人称呼羯族人为胡人大为恼火。石勒制定了一条法令:无论说话写文章,一律严禁出现“胡
答:青瓜,又名黄瓜,属葫芦科植物。黄瓜喜温暖,不耐寒冷;根据种植时间的不同,主要分为春黄瓜和秋黄瓜。一、春黄瓜的种植时间春黄瓜,是指在冬季育苗,春季收获的黄瓜。春黄瓜的播种期是根据定植期来确定的,定植时的适宜日历苗龄为40~50天,生理苗龄为四
答:蝉花是生长在亚热带竹林土壤浅层的虫草,是真菌蝉拟青霉寄生蝉若虫形成的虫草,真菌子实体(产生分生孢子的产包结构)从蝉的头盖骨之间的缝隙生出,如花开一般,早在南北朝被称为蝉花,功能类似冬虫夏草,具有调节免疫(根据机体情况可上调或下调至健康状态)
答:羊血:性味咸平,饮热血最能止血。而且,吃羊血还不会胖。主治1、鼻血不止。刺羊血热饮即愈。2、产后血攻(或下血不止,心闷面青,身冷欲绝)。用新羊血一碗饮服。三、两次后见效。3、大便下血。用羊血煮熟拌醋吃,最效。4、胎死不出(或死胎不下)。刺羊
答:有很多很多不能一起吃的食物:红薯和柿子——会得结石鸡蛋和糖精——容易中毒洋葱和蜂蜜——伤害眼睛豆腐和蜂蜜——引发耳聋萝卜和木耳——皮肤发炎芋头和香蕉——腹胀花生和黄瓜——伤害肾脏牛肉和栗子——引起呕吐兔肉和芹菜——容易脱发螃蟹和柿子——腹泻
答:在服用药物期间是可以吃鲍鱼的,但是有的药物中含有的药物成分可能会与海鲜产生排斥,最好不要过多的吃一些鲍鱼以免影响药物的吸收,对于身体的健康状况也会有一定的影响。在服药一定要注意个人的饮食问题,不要吃一些凉性生冷,刺激性,油腻性,辛辣的食物,
答:金针菜哪些人都可以吃!但不能吃多!金针菜里含有大量的秋水仙碱!秋水仙碱有剧毒,常见恶心、呕吐、腹泻、腹痛、胃肠反应是严重中毒的前驱症状,症状出现时即行停药,肾脏损害可见血尿、少尿、对骨髓有直接抑制作用、引起粒细胞缺乏、再生障碍性贫血。(1)
答:西红柿可以天天吃的。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。西红柿是养颜佳品
答:灵芝孢子粉是灵芝的种子,在成熟的时候是漂浮状态,收集方法,1是套袋(把一个灵芝用袋套起来,粉都在袋中)。2是吸风机吸,用吸风机把大棚内漂浮的孢子粉收集起来。希望帮到您
答:心悸包括惊悸和怔忡,由气血亏虚、阴阳失调或痰饮瘀血阻滞,心失所养而致患者自觉心中动悸、惊惕不安,不能自主的一种病证。临床一般多呈阵发性,每因情志波动或劳累过度而发作。且常与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等症同时并见。根据本病的临床表现,西医学中各种