瘦肉和枸杞一起吃有什么好处？

药用价值

果实（中药称枸杞子），

枸杞药材

药用功能与宁夏枸杞同；根皮（中药称地骨皮），有解热止咳之效用。

采收加工：枸杞子：6-11月果实陆续红熟，要分批采收，迅速将鲜果摊在芦蔗上，厚不超过3厘米，一般以1.5厘米为宜，放阴凉处晾至皮皱，然后曝晒至果皮起硬，果肉柔软时去果柄，再晒干。枸杞叶：春季至初夏采摘，洗净，多鲜用。

主要成份：枸杞子含甜菜碱（），阿托品（），天仙子胺（）。

枸杞多糖：枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分[52石斛网www.52shihu.com]，相对分子质量为，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。[6-8]

甜菜碱：化学名称为1-羧基-N，N，N-三甲氨基乙内酯，在化学结构上与氨基酸相似，属于季胺碱类物质。甜菜碱是枸杞果、叶、柄中主要的生物碱之一。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由于所含的甜菜碱引起的，它在体内起甲基供应体的作用。关于枸杞甜菜碱的研究仅限于国内在含量的测定、提取工艺和对枸杞植物的生理作用（增强耐盐性）研究方面，关于枸杞甜菜碱的药理药效研究很少。[9-10]

枸杞色素：枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。[11-12]

药理作用：对免疫功能有影响作用。

性味：枸杞子：甘，平。枸杞叶：苦、甘；性凉。

功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。

吃枸杞真的可以壮阳吗有经验的进？

枸杞吃了肯定壮阳呀，枸杞可以补肾益精，所以一般对于壮阳和补肾的食疗或者中药药膳里面都会有记载。但是现实生活中，很多人都不能吃枸杞，稍微吃一点点都流鼻血，因为太补了，自己身体消化不了。最好是坚持吃，枸杞也没有那么厉害，吃了根伟哥一样，让您一柱擎天的。我是知道有些人经常遗精，枸杞可以固精，慢慢调整的有晨勃了。

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是泡水喝还是煲汤？有人说直接吃。

六味地黄丸呢？您觉得怎样？

要是为了补肾，最好是口嚼，当零食一样吃，但是注意不要吃的太多。一天20克左右。六味地黄丸是药，肯定会有一定的副作用，不能长时间吃。也得明白自己是什么原因造成的肾虚，不要随便就吃。补肾最好就是中药调理，加上食补。会好点。

黑枸杞什么时候喝好？

黑枸杞具有补肾益精的功效，黑枸杞泡水之后，饭前饭后喝对改善血压和抗疲劳都有很好的效果。 黑枸杞具有补肾益精的功效，黑枸杞泡水之后，饭前饭后喝对改善血压和抗疲劳都有很好的效果。 黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、黑果色素，花青素，它可以在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一天将食用量控制在5-8克左右为好，一天最多不要超过20克，吃多会出现上火的症状。

来经期可以吃黑枸杞吗？

我女友也是在经期的时候去吃黑枸杞的，黑枸杞能提供所需要的糖分青花素等等这些有营养价值的成分。

黑枸杞还是目前自然界花青素含量最高的植被，还可以帮助起到美容，滋补的效果。经期是可以吃黑枸杞的，您可以在昆仑黑枸杞网，了解一下黑枸杞的吃法。

来大姨妈可以喝黑枸杞水吗？

来大姨妈是可以喝黑枸杞水的，因为大姨妈期间女性会流失很多的血液，而黑枸杞具有让身体恢复造血的功能，所以来大姨妈是可以喝黑枸杞水的。黑枸杞具有滋补肝肾的作用，甚至还会有益精明目的作用。而来大姨妈的时候，女性的身体会丢失很多血液，就会引起气血不足，从而导致肝肾不足，而服用黑枸杞水就可以弥补肝肾不足，从而增加造血，所以来大姨妈是可以喝黑枸杞水的。来大姨妈期间除了喝黑枸杞水以外，女性还可以多吃些营养成分高的食物，比如牛肉、排骨等食物。另外多吃红枣也具有补血的作用。

枸杞子配什么补肾最好？

枸杞子具有平补肾阴肾阳、明目的功效，且略有甜味，长期服用没有明显毒副作用，所以常被大家作为补肾食疗的佳品。不过枸杞子单用补肾之力较弱，需要久服方能见效，对于肾虚比较重者，需要配合其他补肾药物同用以增强疗效。对于肾精亏虚所致阳痿早泄遗精、腰酸腿软、精神萎靡、小便清长，可以配合覆盆子、五味子、菟丝子、车前子同用；对于肾阴虚所致视物模糊、眼睛干涩、腰酸腿软，可以配合菊花、熟地、山茱萸同用；对于肾阳虚所致性功能减退、性欲下降、畏寒肢冷、神疲乏力、面色苍白，可以配合肉苁蓉、锁阳、巴戟天、菟丝子、淫羊藿同用。虽然枸杞子作用平和，无明显毒副作用，但仍属于滋补之品，对于感冒、内有实热、脾虚有湿气、拉肚子者仍当慎用。