喝柠檬水的功效是什么？

喝柠檬水确实是有美白的作用，但是很慢，效果不明显，但是如果长期喝柠檬水首先对牙齿不好，因为酸性的食物是能够溶解牙齿中的钙质造成脱钙甚至龋齿，影响美观。而且对胃也不好

效果很慢慢，会有点刺激胃部不适感的，可以清淡饮食建议如果口腔内牙齿有发黄色可以用冷光美白一下牙齿，美白效果好[52石斛网www.52shihu.com]，更持久的，平时要清淡饮食习惯的

了解了您的困惑。柠檬含有大量的VC，长期喝柠檬水，可改善皮肤细胞的代谢。不要空腹喝柠檬水，因柠檬属于酸性水果，空腹喝会对胃粘膜有损伤。您上火喝以喝淡淡的柠檬水。少食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。保证充足睡眠提高机体免疫力。

蒲公英叶子能不能和柠檬一起泡水喝？

柠檬有什么功效？

柠檬具有开胃消食、生津止渴、清热解暑的功效，柠檬可以促进人体胃中胃蛋白分解酶的分泌，增强人体胃肠蠕动，促进消化，对于腹胀、积食有一定的防治作用。柠檬富含维生素和矿物质，能增强血管壁的弹性和韧性，具有预防高血压和心肌梗塞发生的作用。柠檬还是天然的抗菌剂，能够抗菌消炎，增强机体免疫力。柠檬含有膳食纤维，能够刺激胃肠蠕动，排出肠道内的毒素垃圾，预防便秘。

柠檬片泡水加冰糖喝有什么好处？

柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。水的味道也会稍微差些，不过区别不是很大。泡水的话，功效区别不大用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗？？不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。我就常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢！如果长期喝，您肯定会是个健康的小美人噢！关于“干柠檬片”的作用。柠檬素有母女果的称号，柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能。柠檬的维生素A、C、P经皮肤吸收后，能使皮肤保持艳丽，光泽细腻，尤其是早晨起来空腹喝杯水最有益，在水中加柠檬片，就更具美容的功效。柠檬片可用来泡水洗脸帮助脸部光洁，坚持使用还能消除粉刺。加冰糖是为了解苦。也可加蜂蜜。

每天晚上吃一个柠檬好不好？

对胃肠功能正常的人肯定有好处，因为柠檬富含维生素c等对人体有益的物质。但建议不要在完全空腹时食用，柠檬太酸，恐怕导致胃酸过多，会难受。

干柠檬片泡水有什么好处？

干柠檬片泡水的五大好处，您知道几个？

柠檬富含维生素、矿物质、类黄酮等物质，具有美容养颜、清除自由基、降三高、防癌抗癌等功效，是一种营养价值较高的水果。柠檬除了含有多种营养物质外，还含有较高含量的各种微量元素，每天喝柠檬片泡白开水可以适当补充这些微量元素。那么用干柠檬片泡水的好处有哪些？

干柠檬片泡水可以有效防止或去除皮肤色素沉淀，促进美白。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老。所以柠檬水适合各个年龄段的女性。

干柠檬片具有很高的排毒养颜效果，也可以将它分为排毒和美容养颜两种。每天早上起床后，空腹喝一杯浓柠檬水，肠就会变得清爽，加速肠胃蠕动，形成排便的感觉，进而排除毒素，减轻肠道负担。体内毒素被清除，整个人从内到外就会感觉神清气爽，自然就达到了美容养颜的效果。

平时多喝些干柠檬片泡的水，可以缓解人体内的钙离子流出，有促使血液凝固的作用。大家都知道心血管疾病大多都是因为血液没法正常流通，造成血管内血液不循环，血压升高，血管硬化。所以多喝柠檬水可以预防心血管疾病，降低高血压，心肌梗塞的可能性。

柠檬的香味有利于集中注意力，提高记忆力的效果。但是平时并不能随身携带新鲜柠檬，所以晒干的柠檬片真的是不二之选。感觉烦躁的时候就可以拿出来闻一闻有稳定情绪的作用。所以非常适合学生和上班族，当学生们早上背书的时候，泡一杯柠檬水，即可以提神醒脑，又可以增强记忆力，简直不要太完美。很多上班族也是习惯早起泡杯柠檬水，让自己清醒过来。

柠檬中的微量元素有很好的的抗病毒的作用，对支气管炎患者具有抵抗病毒的作用。支气管炎患者一般伴有感冒发烧。喉咙里总是有痰咳不出，大家都知道橙子止咳化痰，但是用柠檬的效果比橙子还要好。柠檬水加盐，可以帮助喉咙咳出浓痰，柠檬水加蜂蜜，可以缓解喉咙疼痛，减少喉咙干涩，一面因为大力咳嗽，导致喉咙充血。通过多喝柠檬片泡的水，可以减轻水分的流失，维生素C也可以减轻患者的痛苦。

大家还知道其他干柠檬片泡水的好处吗，可以补充下。