补骨脂不能长期服用,所有药物长期服用都会对人体造成很大的伤害,会存在很大的副作用,长期服用不仅会给肝脏器官造成很大的压力,而且还有可能对胃肠道和肝肾器官造成损害。
不管是补什么的一定要去医院,根据医生的要求去吃一些滋补药品。
补骨脂属中药,应咨询中医师开具处方应用。
第1步补骨脂炖羊肉
主料:羊肉(瘦)100克
辅料:补骨脂10克,杜仲12克
做法:
(1)先将羊肉切片加适量水炖30分钟;
(2)后加入杜仲、补骨脂,再煮15分钟;
(3)饮汤并食羊肉。
养生食疗功效:
(1)补血壮腰,健脾益气;
(2)适用于老年人血虚腰痛。
补骨脂:补骨脂恶甘草,忌诸血。
第2步补骨脂烧牛筋
主料:牛蹄筋(泡发)1250克
辅料:油菜心50克,补骨脂5克
调料:盐8克,味精10克,白砂糖20克,料酒40克,淀粉(豌豆)20克,花生油30克,胡椒粉2克,大葱5克,姜5克
做法:
(1)将补骨脂洗净放入罐内,加清水上笼蒸汁。菜心洗净,将葱切段,姜切片。将牛筋用清水加料酒、葱、姜氽煮,去其异味。
(2)取铝锅1个,锅内垫好箅子,下入上汤,牛筋及补骨脂汁,小火焖2。5小时,熟后将箅子取出将牛装盘[52石斛网www.52shihu.com],锅内留汁调好口味,用淀粉40克(20克加水)匀芡,即可盛入盘内,将菜心炒熟后围于盘中牛筋四周。
养生食疗功效:补肾壮腰,健脾益气。
第3步双凤壮阳粥
主料:麻雀500克,公鸡300克辅料:巴戟天12克,补骨脂12克,淫羊藿12克,粳米200克,姜3克,盐4克做法:1、麻雀和公鸡脱毛,去内脏,清洗干净。2、诸药用布袋包好,在沙锅中加水煎30分钟,去渣,加入麻雀,鸡,姜,盐和粳米同煮成粥。养生食疗功效:强筋骨,温肾阳,补精气,增强性功能。
第4步补骨脂核桃膏
材料:补骨脂1份,核桃仁2份,蜂蜜适量。
做法:
(1)补骨脂和核桃仁洗净去皮,一起研成细末,加蜂蜜调和均匀成膏状。
(2)每目取1勺用温开水调开服用。久食延年益气,悦心明目,补添筋骨。
(3)核桃仁30克,补骨脂10克。〔用法〕将核桃仁与补骨脂一起加水约500毫升,煮约半小时,取汁加适量红糖分2次早晚服用。
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