经常吃瓜子好不好？

根据您描述这种情况来说，还是不建议您经常吃的，如果经常吃的话，可能会导致一部分的上火，建议您可以适当的少吃一点，平时注意一下，多喝水就好，没有很大问题

瓜子中营养还是比较丰富的，含有较高的铁、锌、钾、镁等微量元素[52石斛网www.52shihu.com]，经常食用可有效预防贫血等疾病。瓜子中油脂含量较高，每天食用的话可能会发胖，有些瓜子较咸，盐分吃多了对身体也是不好的。经常嗑瓜子会嗑出瓜子牙，大量嗑瓜子严重消耗唾液，对口腔也是不好的，建议剥皮吃。

吃南瓜子的好处和坏处是什么？

吃南瓜子的好处是补充维生素、蛋白质、脂肪、锌元素等营养物质，可以提高机体免疫力。南瓜子中含有泛酸、氨基酸等，有降压的功效。大量食用南瓜子可能会导致上火，胃热患者要少吃，防止腹胀。

多吃南瓜子的坏处？

多吃南瓜籽，假如是长期性吃，很多吃过多吃是会有弊端的，最普遍的是因为葵瓜子自身得话是带有人体脂肪类是较为多的这种新鲜水果，假如是很多吃得话，会导致身体的血糖上升。那样的话会不利身体的血糖值血压这些的控制。会给口腔科也就是说消化系统产生某些病症，例如牙龈肿痛这些，吃葵瓜子过多是会导致容易上火的。

复方瓜子金颗粒可以同奶粉一起冲吗？

不建议这样食用，要分开食用，至少间隔2小时，以免影响奶粉蛋白质的吸收等

南瓜子对前列腺有什么作用？

南瓜子保护男性前列腺

美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。

南瓜子有助改善精子质量

专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。

炒南瓜子是以南瓜子为主要原料，以盐、白砂作为辅料炒制而成的一道美食，具有瓜子香、脆，服食简便可口，氪用于驱蛔虫麻痹绦虫后段、抗血吸虫的特点。

吃南瓜子的好处：美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

坏处：一次不要吃得太多，因为过多食用南瓜子会导致头昏。胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。

如何巧嗑西瓜子？

巧嗑西瓜子：

对待西瓜子，既不能急，也不可拖，要拿到十分的火候将那瓜子放在两齿之间，否则就是皮碎籽断的结果。接下来就是最关键的一步了，这时要用两指轻轻夹住瓜籽，要做到不送不紧，采取闪电战术的方法，“嘎”的一夹，皮破仁出，只剩下雪白丰厚的瓜子仁了。要是加上绿茶，效果会更加好。

西瓜子的简单介绍：

西瓜子为葫芦科植物西瓜的种子，可供食用或药用。一般来说，日常吃的西瓜里的籽也可以做成西瓜子，但是个头太小，因此市面上产的西瓜子通常来自特殊的西瓜品种，比如兰州的打瓜。打瓜，也称籽瓜，所产瓜子，黑边白心，颗粒饱满，片形较大，故国际市场上有“兰州黑瓜子”或“兰州大板瓜子”之称。秋季，籽瓜成熟后，将瓜用拳头打破，食肉取子，用水洗净，晒干，即可应市。