核桃有哪些营养成份？

现在正是核桃上市的季节，可以说它是“黄金干果”[52石斛网www.52shihu.com]，富含蛋白质、脂肪、维生素B和E、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养元素。可以养胃、增强记忆力、强化骨骼、预防心脑血管与贫血病。

核桃分心木的功效与作用是什么？

核桃分心木的药用价值：木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。质脆，易折断，气微，味微苦。以块大、质薄、色黄为佳。性味《本草再新》："味苦涩，性平，无毒。"归经《本草再新》："入脾、肾二经。"性寒，固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，尿频，带下，泻痢。健脾固肾。利尿清热，暑热泻痢。治耳聋。内服：煎汤，2～3钱。将硬壳、分心木(壳肉分隔胡桃肉的部分)和胡桃肉加水750毫升，文火煎60分钟，至药汤约剩300毫升。去除硬壳及分心木，将药液及果肉分成3份，一日3次，于饭前半小时各服一份，30天为一个疗程。用药后一周，查尿糖一次，一个月之后查一次血糖、血脂。如果血糖、血脂降到正常，可改用维持量，即取4枚胡桃敲碎煎汤，于午饭前半小时服用，可融合降糖药长期服用，不必间断。

核桃如何吃法？

可以做核桃粥吃，具体做法：取核桃肉50克捣碎与大米100克煮粥食，温补精髓作用大。核桃肉含丰富的亚油酸，有补肾、养血、健脑和强筋骨的功能。常食核桃粥可增加机体所需热量，加强御寒能力。特别适宜年老体衰、病后虚弱、头昏眼花、健忘及神经衰弱者食用。

吃核桃对身体有哪些好处呢？

经常吃核桃对大脑很好。核桃是一种很好的营养滋补食物，已证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

蜂蜜加黑芝麻核桃仁有什么功效？

补气的功效，这些都是好东西，长吃都没问题，最好再加些别的如红枣，山药，首乌，枸杞啊，效果更好的，只要吃的下都是好的。蜂蜜还是吃的时候加，别的拌在一起没事的，注意保存的方式哦

怀孕吃核桃对宝宝有什么好处？

，怀孕期间吃核桃对宝宝是有很多好处的，可以促进宝宝的脑部发育，以及提供宝宝所需要的营养，因为核桃中含有丰富的多种维生素以及dha。怀孕期间经常吃核桃对宝宝脑部的发育非常好，但是也不能多吃，如果吃的太多，容易造成胃的负担，严重的会造成恶心，呕吐。怀孕期间饮食上一定要注意营养均衡，科学搭配，这样对孩子的发育才是最好的，孕期一定要加强产检，定期查B超了解胎儿的发育情况。希望能帮助到您，祝您早日康复！