喝茶养生女人经期能喝菊花茶吗经期喝红茶？

揉捻是否充分对工夫红茶的发酵影响很大。如揉捻不足，细胞破坏不充分，将导致“发酵”不良。通常工夫红茶的揉捻要2~3次，揉捻程度以细胞组织破坏率80%以上，叶片90%以上成条，条索紧卷，茶汁充分外溢，黏附于叶表面，用手紧握，茶汁溢而不成滴流为适度。以祁红生产为例，采用90型揉捻机揉捻，细嫩叶子（特、一级），第一次揉捻30分钟不加压；第二、三次揉捻各30分钟，分别加压10分钟，减压5分钟，重复一次。一般叶子（2～4级），第一次揉45分钟不加压[52石斛网www.52shihu.com]，第二次揉捻45分钟，加压10分钟，减压5分钟，重复2次。

女人经期最好不要喝菊花茶。菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。所以说，菊花茶性寒，经期不宜喝。深山果农提示，红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。女性经期还可以喝些调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有调节内分泌功能，比较适合经期喝。

经期中可以喝红茶、铁观音、菊花茶吗？

经期喝茶容易加重铁分子的流失量，而且容易加重痛经、头痛、腰酸、精神紧张等经期综合症。经血会消耗掉不少体内的铁质，要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果，少吃梨、荸荠什么的凉性水果。所以红茶铁观音不建议喝啦。菊花茶是属于花茶，但属于凉性的，也不建议喝的。您可以多喝玫瑰花茶，理气解郁、活血散淤和调经止痛。温养心肝血脉，舒发体内郁气，有镇静、安抚、抗抑郁的功效哈。月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。要坚持喝，效果很好的，我喝了两年了，现在也正在喝呢，好闻又好喝啊。平时喝的时候可以加蜂蜜，但经期就不用加了，蜂蜜是凉性的

麻烦，!