姬松茸煲汤放什么一起煲好？

姬松茸煲汤放排骨、枸杞一起煲好吃有营养。

原料：排骨、姬松茸。

辅料：枸杞子。

调料：盐少许。

做法：

1、把姬松茸，排骨，还有枸杞清洗一下。然后锅里烧开水，把排骨焯一下去掉血沫。松茸换水继续泡发，记住，这时候泡蘑菇的水就不要丢掉了，等一会做汤的时候加进去，味道很好的

2、取一砂锅[52石斛网www.52shihu.com]，把所有的材料扔进去，加清水还有刚才泡蘑菇的水，大火烧开后，转小火来煲制

3、一个小时后煲好了，加少许盐就可以了，不用加任何调料

松茸有多少种吃法？

松茸的吃法有：做松茸汤、做松茸蒸鸡蛋羹、做松茸老母鸡汤、鲜松茸与瘦肉混炒、做青椒松茸等等。青椒松茸具体的做法如下：

食材：松茸300克、猪肉40克、青椒1个、葱，姜各3克、盐2克、五香粉，味素各1克、生抽2克、食用油10克、水淀粉适量。

1、松茸放入水中摘洗干净。

2、洗好的松茸切片，放入开水中焯软，捞出沥干水分备用，然后猪肉切片，青椒洗净用手掰块。

3、锅中倒入食用油，放入五香粉，油八分开放入肉片煸炒至变色，放入葱，姜爆香。

4、放入青椒煸炒。

5、放入松茸片煸炒，放入盐，生抽煸炒。

6、放入味素，水淀粉勾芡，出锅装盘。

注意事项：

在松茸翻炒的过程中不宜火候过大，如果火候过大容易导致炒湖，这样吃起来就会有一股苦味。

松茸的营养价值真的有那么高吗？

松茸的营养价值确实很高。

松茸的营养价值：

松茸富含蛋白质、粗脂肪、粗纤维、维生素B1维生素B2、维生素C、尼克酸、多种氨基酸、不饱和脂肪酸、核酸衍生物、肽类物质等元素，还具有药用价值，能强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫及治疗钠尿病。其补肾的作用非常显著。

松茸的功效：

1、抗癌抗肿瘤

松茸体内含有一种其他任何植物都没有的特殊双链生物活性物质——松茸醇（RNA），它具有超强抗基因突变能力和强抗癌作用，能自动识别肿瘤细胞所分泌的毒素，靶向性地与肿瘤细胞靠近、结合。

它通过溶解肿瘤细胞膜破坏脂质双层进入细胞，阻断肿瘤细胞的反式蛋白受体，阻断肿瘤细胞的蛋白质合成，阻止肿瘤细胞分裂繁殖至死亡，破坏肿瘤细胞遗传复制的DNA基因，从而达到目的。抗基因突变酶，抑制肿瘤，控制肿瘤的复发和转移。

2、治疗糖尿病作用

现代医学表明，松茸具有治疗糖尿病的作用。主要作用方式：

（1）提高体内胰岛素含量：松茸能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，保护和修复胰岛β细胞，提高体内胰岛素含量；

（2）降低餐后血糖含量：α-葡萄糖苷酶抑制剂是一种新型的降血糖药物。实验表明，从松茸中提取的α-葡萄糖苷酶抑制剂（GI）可以降低糖尿病的发生。餐后血糖；

（3）直接降糖：松茸能改善胰岛素抵抗，加速肝葡萄糖代谢，具有直接降血糖作用。

3、抗辐射

二战后，松茸成为原子弹爆炸后唯一生长的物种，间接证明松茸具有很强的抗辐射作用。随后，通过科学研究，发现松茸多糖能清除体内自由基和过氧化物，保护细胞免受突变，消除各种对细胞的辐射损伤。

4、美容抗衰老

松茸中含有的松茸多糖具有一定的美容、抗衰老作用。能有效消除人体产生的过量自由基，增强机体抗氧化能力。同时，松茸多糖对酪氨酸酶有良好的抑制作用。皮肤美白的目的可以通过干扰黑色素沉积的发生来实现。

5、提高免疫系统

松茸含有人体所需的多种营养物质，能提高机体的免疫力。尤其是松茸多糖能激活人体T细胞，增强非特异性免疫和特异性免疫，对产后人群身体虚弱和免疫快速改善有一定的作用。

6、调理心脑血管疾病

松茸中不饱和脂肪酸的含量远远高于饱和脂肪酸，其中油酸、亚油酸和棕榈酸的含量占脂肪酸的比重很高。油酸亚油酸等可有效地清除人体血液中的垃圾，延缓衰老，还有降低胆固醇的含量和血液黏稠度、预防高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等心脑血管系统疾病的作用。

扩展资料：

松茸的食用方法：

1、松茸煲汤

松茸的营养很容易溶于水。如果选择煮汤并控制温度，这将是最有营养的饮食方式。松茸滋补剂松茸和老母鸡一起煮汤，非常适合产后妇女食用。香格里拉，出生地，有一个传统，为老母鸡做松茸炖汤产后妇女。

2、蒸松茸

蒸松茸也是非常有营养的食用方法，是将温度控制在100℃之下进行烹饪，能保证滋补级松茸的49种活性营养物质不被破坏，不会随着蒸气流失。这样的烹饪方法不仅保留了松茸的营养，也因为手法简单而保留了滋补级松茸的天然美味。

3、松茸刺身

因为松茸的生长环境毫无污染，所以生吃鲜松茸也是一种滋补的食用方法。松茸刺身不仅能完全保留松茸的营养成分和风味，还有抑制肥胖的作用。

4、酥油煎松茸

酥油煎松茸则是“大荤搭大素”的组合。酥油选自香格里拉，当地最常见的松茸吃法就是烤和酥油煎。为了更多地保留松茸本身的营养成分，酥油煎要注意火候，时间不能太长。酥油特有的脂香与奶香与松茸本身独特的清香相结合，每一口都能吃出浓浓的满足感，松茸与酥油也因此成为绝配。

参考资料来源：人民网-常吃松茸有6大好处松茸怎么吃才正确？

参考资料来源：人民网-松茸粤吃越好味

姬松茸什么时候采收？

当菌蕾逐渐长大后，在菇体菌盖肥壮且尚未开伞，菌盖表面呈黄褐至浅棕色，有纤维状鳞片，菌幕未破，菌盖直径4～10厘米，柄长6～14厘米为适宜采收期。采收时，用拇指、食指、中指捏住菌盖，轻轻旋转采下，以免带动周围小菇，否则会造成周围小菇的死亡而影响总产量。

姬松茸能和萝卜一起炖汤吗？

可以的，萝卜不可与以下食物同食：

白萝卜+何首乌：身体不适

白萝卜+胡萝卜：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低

白萝卜+猪腰：影响消化

白萝卜+藕：生食寒性较大

白萝卜+菠萝：身体不适

白萝卜+银耳：易患皮炎

白萝卜+木耳：引发皮炎

白萝卜+丝瓜：伤元气

鲜松茸有什么功效？

鲜松茸有增强抵抗力，抗肿瘤抗癌及抗衰老的功效。松茸是比较名贵的野生菌，含有丰富蛋白质，脂肪，及维生素等。松茸不能和含有高脂肪的食物同时食用，这种会降低松茸的价值，食用松茸时建议清淡饮食为主，有利于松茸的营养价值更好的吸收。