胡萝卜对健康有哪些好处呢？

胡萝卜：含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。b-胡萝。卜素会在体内变化成维生素a，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外[52石斛网www.52shihu.com]，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。

生胡萝卜可以吃吗？

生胡萝卜是可以吃的。胡萝卜中富含大量的维生素以及微量元素，还具有大量的胡萝卜素，不仅能起到促进胃肠道蠕动的作用，还可以起到一定美白养颜的功效。因此，对于便秘的患者，在生活中可以适当的吃一些生胡萝卜。

胡萝卜怎么吃最有营养？

胡萝卜生吃、熟吃都是可以的。但是，熟吃的营养会更好一些。因为胡萝卜当中富含有胡萝卜素，而胡萝卜素是维生素A的前体，它是一种脂溶性的维生素，所以熟吃的时候，尤其是适当的用一点油来烹调，更容易促进营养物质的吸收。

每天喝胡萝卜汁有什么好处呢？

根据您说的情况，如果是喜欢喝的，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这个对于血液卫生和身体健康好，可清除自由基延缓人体衰老，对于保持上皮组织的健康是很有好处的。另外，胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素,这个对人体也很不错，也是很需要的，它是一种抗癌剂，吃胡萝卜对身体有很好，喝胡萝卜汁对身体更有好处的。

吃胡萝卜对身体有啥好处？

适当吃一些胡萝卜能够排毒，胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低。

胡萝卜的营养价值是什么？？

新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的健康，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素。