红豆都有哪些作用？？

红豆有非常多好的作用。中医看来，水液不能随气血流动，会滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质[52石斛网www.52shihu.com]，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

薏米红豆有祛除体内湿气的功效吗？

薏米红豆有祛除体内湿气的功效的薏米红豆具有利尿的作用，可以祛湿，平常还可以多用土茯苓，灵芝煲汤喝。可以通过拔罐刮痧祛湿的，平常多参加户外活动，多锻炼身体，促进排汗。平常不要吃生鱼片喝酒，喝汽水等生冷的食物，可以多吃牛羊肉韭菜鹿茸等食物。

红豆薏米粥能够去湿气吗？

红豆薏米粥服吃时应该先了解自己的身体内的“湿”是属寒属热，不能因为道听途说就天天吃，应该了解自己之后，再配合红豆薏米加减法来喝粥，这样才能见效。红豆薏米粥虽有去湿之效，但方法不对如同雪上加霜，薏米性寒需先炒熟后用。此外湿气重，大多与脾虛有关，若适量加入一些芡实与红豆薏米同煮，长期喝才能有效果。

薏米红豆粉泡茶喝能去湿气吗？

一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。

祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

有人对我说“我在熬薏米红豆粥的时候，加了一把大米，结果粥就熬稠了，味道那叫一个美啊!”我说：“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。

红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。

来姨妈可以吃红豆汤吗？

来姨妈是可以喝红豆汤的，红豆比较适合来姨妈的时候喝，因为红豆含有丰富的营养，来姨妈的时候会失血，红豆还可以补血，红豆还有美容养颜的功效，非常适合姨妈期食用。来姨妈的时候身体虚弱，红豆含有丰富营养，可以补充营养，红豆还可以消肿，因为来姨妈可能会浮肿。建议来姨妈的时候适当饮用红豆汤，红豆含有维生素还有钙镁等元素，营养价值很丰富，非常适合来姨妈的时候饮用，补气血，美容，对女性非常好，而且口感也很好。红豆汤是非常好的，不用担心会对月经造成什么不好影响，可以放心饮用，对健康有好处。

经常喝红豆薏米汤好吗？

红豆薏米汤经常喝是有好处的，但是一定要注意用量，因为薏米和红豆属于寒性的食物，食用过多会引起腹泻。薏米和红豆都具有祛湿的功能，可以去除体内的湿气，消除水肿，同时还可以美白皮肤。