每天喝柠檬水有怎样的好处？

柠檬水指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。柠檬水，含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬中含有丰富的维生素C，味酸，每天喝柠檬水能够补充水分[52石斛网www.52shihu.com]，补充维生素C，可以刺激胃酸的产生，帮助消化，增进食欲；可以清洁肠道，清除体内毒素和垃圾，润肠通便。

马鞭草柠檬草迷迭香脾胃虚的人可以喝吗？

柠檬吃多了有什么危害？

柠檬吃多了的坏处

1、腐蚀牙齿

柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

2、胃酸过多

空腹时不能大量吃柠檬，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹食用。

问题相关：

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

柠檬有什么药性和功效？

柠檬是芸香科柑桔属的常绿小乔木，主要为榨汁用，有时也用做烹饪调料，但基本不用作鲜食。富含维生素c，有许多种类，如尤力克，里斯本，香柠檬等，具有味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管炎、百日咳、维生素c缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。

柠檬对抗坏血病、心血管疾病等有辅助治疗作用，也可用于解暑开胃、抗菌消炎、消除孕妇晨吐、延缓衰老抑制色素沉着、清热化痰等。

柠檬都含有什么物质常喝柠檬水有什么好处？

柠檬的物质

柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素c、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分。柠檬果肉极酸，虽不宜直接鲜食，但切片泡水却有利于营养物质的释放。

好处

制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2-3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用（糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25-30%)可添加蜂蜜温水侵泡。

加盐鲜柠檬汁：鲜柠檬汁，加盐少许。温开水送服。

功效：生津解暑。

柠檬泡腾：先将泡腾颗粒溶于水中，再把柠檬汁加入，即可得到美味的柠檬汁饮料，加冰更加清凉解渴。

功效：有解暑和助消化之功效，适宜餐后饮用。

蜜泽柠檬：柠檬用盐洗外皮，也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片。以一片柠檬，一勺蜜的顺序将所有柠檬都腌进一个无水无油的玻璃密封罐（蜜一定要腌过柠檬片）。盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。腌制一晚上就可以开喝了。三四天后再夹出柠檬冲泡味道更佳。冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。（不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分）

常喝柠檬水有什么好处和坏处？

柠檬水就是用柠檬泡的水，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁多种营养成分。正确的泡制柠檬水的方法是将柠檬洗净，切成薄片放在一个密闭的容器里，每放一片柠檬放点蜂蜜，盖好盖后放入冰箱。两天后取出两片放入水杯中倒入70度的水即可。经常喝柠檬水能够提高人体免疫力、延缓衰老、促进消化。但柠檬水也有一定的坏处，柠檬水呈酸性，容易腐蚀牙齿，所以和柠檬水要适量，而且喝完后及时漱口。