无花果怎么判断熟没熟？

一般就是捏一捏试试手感软不软，如果有点有点软就差不多ok了

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看颜色

成熟的无花果，颜色比较深，所以，一般来说挑无花果要尽量选择颜色比较深的，一般情况下，选择紫色或者紫黑色的无花果是比较恰当的，这种无花果是成熟的标志，反之，如果无花果是青色的话，说明还没有成熟。

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看大小

成熟的无花果通常体积比较大，而还未成熟的无花果通常体积要小很多，而且，大的无花果中[52石斛网www.52shihu.com]，果肉含量会更丰富，吃起来更过瘾一些，挑选无花果尽量挑选个头大一些的，口感会更好。

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闻气味

挑选无花果的时候可以闻一闻它的气味，闻起来有清甜的水果味，则说明该无花果的品质较好，反之如果有一股臭味或者生味，则说明该无花果是还未彻底成熟或者成熟度不是很高。

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看尾部

购买无花果的时候要仔细观察一下无花果的尾部是否有开裂，如果开裂的话，则说明该无花果内部可能品质不是很好，因为开裂的无花果，细菌和杂质可以很轻易进入无花果内部，所以要挑选没有开裂的无花果。

吃无花果有哪些好处？

无花果吃了能养生，也可以提高体质。无花果的原产地不在我们的国家，是在阿拉伯的南部。但是无花果中含有的苹果酸还有柠檬酸都有助于人体的食物消化，可以促进食欲还有润肠通便的功效。另外无花果在一定的程度上还可以抗衰老和预防多种癌症的发生。

无花果叶的功效是？

无花果叶的主要功效就是清热，凉血，止痛。服药治疗的时候，可以适当用其泡水，去清洗的肛周，清洗过后适当的涂抹治疗外痔的药物。会有明显效果的，平时多吃香蕉和芹菜通便效果好，刺激肛周皮肤的食物少吃。

怀孕能不能吃无花果？

怀孕有了胎儿期间的女同志适合常吃适量的无花果因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳，可以补钙无花果是非乳制品中含钙量最高的食物怀孕有了胎儿期间的女同志每天吃八颗无花果干，就能补充一天所需要的钙的四分之一了。可以预防贫血怀孕有了胎儿之后，怀孕有了胎儿期间的女同志的血容量会增加腹中胎儿对铁的需求也会增加，这样怀孕有了胎儿期间的女同志就很容易贫血而无花果里面含有大量的铁，每天吃几颗无花果干就能补充身体所需要的铁元素的十分之一左右了。强健牙齿怀孕有了胎儿期间的女同志的牙齿不舒服合吃含糖量高的食物，但是无花果里面含有钾钙磷等物质这些物质对怀孕有了胎儿期间的女同志的牙齿有很大的好处，对孩子牙齿的形成也很关键。

无花果吃多了嘴麻？

无花果中含有各种酸类成分，未成熟的果子是发涩的，吃多了嘴唇会发麻和肿胀，出现嘴麻的现象不用过于担心，一般可自行缓解。挑选无花果时尽量挑选成熟的果实，每天不宜食用过多，以免对身体造成负担。

血糖高能否食用无花果？

无花果含糖量还是比较高的，较高约20-30%,升糖指数也高，约为61%，血糖高建议还是不要食用无花果，在血糖控制好的前提下可以适量食用含糖量低的水果。