魔芋可以治便秘吗??

魔芋自古就有“去肠砂”之称,在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀[52石斛网www.52shihu.com],把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

魔芋吃了便秘吗?

魔芋一般不会引起便秘,吃的过多容易引起腹胀。便秘多数是平时饮食不易消化吸收的食物过多导致的肠道菌群失调引起的大便干燥。建议平时多吃水果蔬菜多喝水,不易消化吸收的食物要适量。每天养成按时排便的习惯,早晨空腹一杯温开水晚上睡觉前吃一个苹果都有很好的通便效果。

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便秘可以吃魔芋吗?

魔芋可以缓解便秘,所以是可以吃的。便秘者食用魔芋能增加粪便含水量,缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间,增加双岐杆菌(肠道有益菌)的数量。此外,它还具有降血糖、降血压、降血脂、减肥等功效。

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便秘的人可以吃魔芋吗?

魔芋又称作韶头、麻芋等,从营养的角度看,魔芋是一种低热能、低蛋白质、低维生素、高膳食纤维的食品。便秘者食用魔芋能增加粪便含水量,缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间,增加双岐杆菌(肠道有益菌)的数量。

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回复日期:2020-11-12 热度:521