怀孕能吃巴旦木吗？

女性在怀孕期间是可以吃巴旦木的。巴旦木，营养非常丰富，可以补充孕妇及胎儿生长所必需的营养成分。巴旦木虽好，但是要适量的服用，不要过多的服用。因为过多的服用[52石斛网www.52shihu.com]，有可能引起患者消化系统的症状，比如恶心，呕吐，腹胀等。

怀孕了吃巴旦木有什么好处？

怀孕了吃巴旦木的好处有很多：1、促进大脑发育，安神补脑。2、健肾强肾，提高机体的抵抗力和免疫力。3、润肺定咳，帮助缓解咳嗽和咳痰症状。4、帮助降低体内的胆固醇。5、帮助缓解眼部疲劳。

巴旦木一天能吃多少呢？

巴旦木一天吃10-15颗比较合适，巴旦木含油量特高。巴单木含油量达55－60％，其中不饱和脂肪酸含量91.8％，理化性状好，长期存放，不易变质变苦，最容易被人体消化吸收。其油色淡黄清亮，品质优良，味美芳香，是烹调菜食佳品。又是常用于香料工业制药和多种化妆品护肤润肤的重要原料。野生巴旦杏具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦杏更具其独特的功效。

吃坚果巴旦木有什么营养价值？

一、巴旦木营养价值：

巴旦木的营养价值很高，富含脂肪、蛋白质、淀粉、糖，并含有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。据测定，每100克巴旦木果仁中含有脂肪32克，糖分19克，蛋白质17克，膳食纤维3克，灰分3克。另外还含有钙、磷、铁、钠、钾、镁等微量元素。

二、巴旦木的食疗功效：

巴旦木仁味超过核桃和杏仁，有特殊的甜香味儿，皮比桃核薄，用牙一咬即开。味道香稣，鲜美可口，男老幼都喜欢。它还是一种良好的健身滋补品，能有效阻止胆固醇的吸收，降血脂，对高血压、冠心病及心脑血管疾病有很好的预防效果。

三、巴旦木的作用

1、健脑开窍安神：儿童食用可促进大脑发育，老年人食用即可安神，又可健脑，可用于老年性脑萎缩，老年性痴呆症的食疗品，同时也可作为一般的健身食品用。

2、健肾作用：将甜巴旦杏制成酱食用，可用于肾虚患者的辅助治疗，因为其口感好，乐于被患者接受，可长期服用。

3、明目作用：维吾尔族人近视眼发病率明显较汉族人低，甜巴旦杏是维吾尔人经常食用的一种食品，从某一方面讲，在长期的食用中，甜巴旦杏发挥了它的明目作用。

扩展资料：

巴旦木别名甚多，古时称偏桃、偏核桃、婆淡树，世界上许多国家称“扁桃”。我国种植巴旦木，从唐朝开始，有一千三百多年的历史。新疆是大陆性气候，早晚温差大，日照长。植物为适应此环境，在植株体内大量积累糖分和油分，所以新疆的瓜果特别香甜。其中以喀什最为出色，喀什巴旦木是新疆维吾尔人民最珍视的干果。

参考资料：百度百科-巴旦木

巴旦木内心变黄能吃吗？

可以继续食用。

1、一般来说品质好的巴旦木的颜色呈现比较自然的焦黄色，而巴旦木的心也同样具有自然的焦黄色，所以如果巴旦木的心是呈现焦黄色，巴旦木是可以继续食用的。

2、如果巴旦木的黄呈现出深黄偏黑色，巴旦木是不建议食用的，因为这时的巴旦木很可能已经变质或者受潮了，过量食用不利于人体健康。

食用巴旦木的好处：

1、巴旦木具有清除氧自由基、预防心血管病发生、补脑益智、清肺散寒等功效，但是由于脂肪含量高，不宜多吃。

2、巴旦木是以不饱和脂肪酸为主，还含有蛋白质、淀粉、糖，另外还富含有脂溶性维生素E和维生素A，少量维生素B1、维生素B2，另外还含有多种维生素、另外还含有多种矿物质和微量元素。                       

食用巴旦木禁忌：

1、不能同狗肉一同食用，这主要是因为狗肉性大热，而蛋白质与油脂在巴旦木中富含非常高，同狗肉一起食用，脾胃会受到损伤，并且还会引发腹痛或者消化不良的症状。

2、不能同猪肝一同食用，这主要是因为猪肝中的一些营养成分会与巴坦木中的蛋白质发生反应，转化成人体难以吸收的物质，进而影响人体蛋白质的吸收和利用。

3、不能同板栗一同食用，这主要是因为巴坦木和板栗都富含油脂，是一种油性食物，吃多了都容易导致腹泻，如果二者同食，便会加重胃部负担，引发胃部痛，时间久了，就极有可能转化为胃溃疡。

新疆哪个县生产巴旦木？

巴旦木主要产地为天山以南喀什绿洲的疏勒、英吉沙、莎车、叶城等县，这些地方的巴旦木较为知名。新疆巴旦木本地产量一般只能供给喀什地区，街上买的都是美国货，就是普通的巴旦木，以前叫美国大杏仁。

巴旦木仁是一种广受欢迎的“坚果”，但食用时也应该注意。巴旦木果仁中的扁桃苷含量取决于树的生长条件，如果吃下未经处理的巴旦杏仁，特别是苦味的巴旦杏仁，扁桃苷含量会很高，有中毒风险。

摄入50粒苦味巴旦木仁可导致成年人严重中毒甚至致命。对于儿童，致命剂量为5-10粒左右。《美国食品和药物管理局》在2010年曾报告过甜味巴旦木被苦味巴旦木污染的案件。

苦味的巴旦木果仁不可食用，果仁压榨后的油，经过精馏处理后有毒物质扁桃苷会被去除。可用于生产肥皂，也可为菜肴、饮品提供独特苦杏仁风味。在过去的传统医学中苦巴旦木制成的水剂，用作镇静剂，滋补剂和止痛剂。

甜味的巴旦木与苦味巴旦木不同，其扁桃苷含量很少。从外表看它与苦味的巴旦木没什么区别，仅味道和气味不同。甜味巴旦木用于生食、烤、盐焗，或添加到糕点、糖果、巧克力、利口酒中，给食物一种微妙的味道。它制成的油是非常安全的，但没有苦巴旦木的特殊香气。