男人吃夏威夷果的好处？

钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;

食用功效

夏威夷果营养成分极其丰富，食用部分是果仁，夏威夷果有益智作用。

其功效主要为：促进智力发育、提高记忆力、增强免疫力、美丽容颜、调节血脂、降低胆固醇等功效。非常适合老年人或血脂不好的人的滋补食品。

因为夏威夷果富含单不饱和脂肪酸[52石斛网www.52shihu.com]，所以它不仅有调节血脂血糖作用，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量。还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此，吃坚果对改善脑部营养很有益处，

夏威夷果吃了对人体有什么好处？

夏威夷果又称澳洲坚果，是一种原产于澳zhi洲的树生坚果，含dao有丰富的钙、磷、专铁、维生素B1、B2和氨基酸属，享有“干果皇后”的誉称！

在世界上众多的干果之中，夏威夷果（澳洲坚果）的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。澳洲坚果又名澳洲胡桃、昆士兰栗，香港称为“夏威夷果”，属山龙眼科常绿高大乔木，高可达18米，原产于澳大利亚东部沿海、昆士兰州东南部和新南威尔士州北部的亚热带雨林中(南纬20o31一30o)。

夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好

夏威夷果、要如何弄开？

一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是很多人第一次都要用很大的力气，也不一定撬得开。其实要把开果器的头，插入夏威夷果的开口的地方，然后用力旋转一下就会出现裂痕，即可打开。

在没有开果器的情况下，也可使用小榔头，虽然会麻烦但是也是有用的，因为即使您的力气很大，也是很难徒手把夏威夷果撬开的。有时候撬掉了四分之一的壳果肉，无法取出时，可用牙签把果肉分开。

每个果子的个头大小直径在3cm左右，有些个头还挺大，都已经开好口子，用开壳器轻轻一撬就能打开，6岁的小朋友也能轻松打开。果仁新鲜，酥脆。打开果壳很轻松，果壳也不厚，果仁很大，很新鲜。奶香味很自然，不是劣质的刺鼻香精。

怎么剥夏威夷果？

1、开果器

一般买夏威夷果的包装中会送开果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力气也不一定撬得开，其实这要把开果器的头插入夏威夷果的开口的地方然后用力旋转一下就会出现裂痕，不过要记得您的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易划掉。

2、小榔头

虽然会麻烦，但是也是有用的，如果实在没有开果器的情况下就只能用它。

3、小牙签

有时候撬掉了四分之一的壳果肉无法出来的时候使用的，用牙签把果肉分开就可以轻松出来。

夏威夷果的果壳是比较硬的，需要有专门的工具插入缺口之中，旋转掰开之后才能吃。夏威夷果在还没有成熟的时候，并不是棕色的，而是绿色的。等到了它成熟的时候，它的表面才会裂开一条缝。

不过这个缝并没有我们看到的那么大，人们也很难通过把果子打开，所以加工厂的人在采集完了这些果子之后，都会沿着的缝隙进行加工，把它弄成一个非常规则的缺口。这就是我们常见的夏威夷果了。当我们吃夏威夷果的时候，只要用上商家给我们准备好的小工具，就能够轻松的吃到里面的果肉了。

夏威夷果的功效与作用是什么？

夏威夷果堪称“坚果之王”，含有人体必需的8种氨基酸和丰富的钙、磷、铁，除了一般坚果所具有的补脑、降低胆固醇、软化血管等作用外，夏威夷果制成的油也是一种很好的保健油，非常利于胃肠吸收，能缓解便秘和各种胃肠炎症。

夏威夷果果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质较佳的食用坚果，素有“干果皇后”“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

扩展资料

经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里该吃澳洲坚果油。结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85，舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于夏威夷果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。最新研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。

百度百科——夏威夷果

人民网——7种常见坚果的好处 核桃健脑腰果强肾

什么人不能吃夏威夷果？

紫癜如果是过敏性紫癜的情况下，是属于过敏因素导致的，这个水果是可以服用的。平时减少鱼虾，蛋白，海鲜等食物摄入，服用些抗过敏食物，如西替利嗪进行治疗。