糯米的营养价值怎么样呢?

糯米的营养价值是很高的。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等[52石斛网www.52shihu.com],为温补强壮品。

吃糯米上火吗?

少量吃糯米是不会导致上火,糯米是滋补品,适量的使用不会加重肠胃的负担,不会上火,但是如果使用过量,糯米本身的温热性会导致咽喉肿痛,口舌生疮引起上火,肠胃不好的患者也不建议食用。

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常吃糯米有什么营养功效呢?

糯米具有很高的营养价值,它的别名叫江米,适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,为温补强壮品。糯米的收涩作用明显,医学认为,糯米有收涩、止汗等功效。因此,有尿频、经常出虚汗的朋友,可以经常食用糯米,既可防病又能强身。

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回复日期:2020-11-25 热度:320