枸杞泡水好还是直接干吃好？

生活中很多人都会选择用枸杞泡水，但是也有的人会选择直接生嚼着吃，所以有的人认为泼水的效果会更好，其实如果从药效发挥方面来说的话，生吃枸杞更容易吸收当中的营养价值让古起实现药用的价值，让身体更加健康，因为枸杞中含有很多糖分，如果泡水加热之后喝水的话，可能会导致多糖变性，降低里面的一些药用价值，影响它的效果。所以建议枸杞生吃比较好。

根据您所描述的情况，枸杞是可以干吃也可以用来泡水或者煲汤都是可以的，一般来说枸杞干吃的效果会比较好，因为枸杞泡水或者煲汤都会受热[52石斛网www.52shihu.com]，枸杞受到热度的影响，可能会导致营养释放不完整。所以枸杞干吃的效果相对来说会好一点，但是实际怎么食用比较好，还是要根据患者喜欢的方式去决定。

枸杞和大枣泡水喝最好，干吃营养价值也很高，一天吃三四十粒就非常好了。

应该泡水喝更好一些，因为泡水喝可以达到把枸杞的有效成分发挥较好的作用，同时把泡开的枸杞也一起吃掉会更好的。

这个枸杞泡水喝有泡水喝的，不能开车的话也有各自的功能，嗯，但是偶稀饭的时候可以放一些比较危险，但他是清肝明目的作用。

蒲公英能和枸杞一起泡水喝吗？

蒲公英是可以与枸杞一起泡水喝的，蒲公英味苦，能够起到抗菌的作用，对于治疗咽喉肿痛具有一定的效果。枸杞味微甜，具有滋阴补肾、养肝护目的功效；两种中药并无相克之处，所以可以放在一起泡水喝。

黑枸杞的功能是什么？

黑枸杞具有良好的临床疗效和药用价值。具有养肝养眼、延缓衰老、补肾益精的作用。黑枸杞含有花青素，可以预防癌症，改善视力，防止皮肤皱纹过早形成。它是一种很好的护肤品。此外，黑枸杞还可以改善睡眠。提高免疫力。

适应喝黑枸杞的人群有哪些？

1、皮肤粗糙、松弛没有弹性、皱纹增多、肤色不佳、晦暗的女性。

2、长时间受到紫外线等辐射伤害的女性。

3、长时间使用电脑、，经常熬夜的白领。

4、体质虚弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

5、饮食不规律、常食油炸、烧烤的人群(会增加自由基，侵害身体)。

6、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人群。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。

菊花枸杞玫瑰铁皮石斛能一起泡水喝吗？

石斛滋阴津玫瑰花利气、行血、养颜枸杞滋补肝肾灵芝增强体免疫力菊花清肝明目间没反作用没配伍禁忌合起清补兼施较效

枸杞有什么功效呢、为什么那么多人食用呢？

枸杞是我们经常见的食物，我们会经常拿它来煲汤和泡茶，那么，枸杞有什么功效呢，为什么那么多人食用呢，下面小编就给大家普及一下枸杞的功效，希望对大家有所帮助。

枸杞是一种很平常的食物，随处可见，煲汤、药酒等都可以看到枸杞的身影，因为枸杞有很多种保健的功效，可以称得上是药用食物，那么大家知道它的功效都有哪些吗，下面给大家举例一下枸杞的功效。

枸杞可以保护胰岛细胞，从而可以降血糖血压。因此，血糖血压高的人群，特别是老年人，可以多食用枸杞。

枸杞是由六种单糖组成的，可以使非特异性免疫功能增强，使得抗病能力提高，从而抑制正在生长的肿瘤和突然变异的细胞。

枸杞对消除疲劳有一定的作用，所以，上班族可以把枸杞拿到办公室泡茶喝，可以消除一天的疲劳，使精力更加集中在工作上，从而达到事半功倍的效果。

枸杞还可以防辐射，随着现代科技的发展，人们使用、电脑等电子产品的时间越来越多，都说“久视伤肝”，长时间用眼不仅对眼睛不好，还伤肝，因此，食用枸杞是很有必要的，和菊花一起泡茶可以达到清肝明目的效果哟。

枸杞富含胡萝卜素和维生素A。可以提高视力的视黄醇是由维生素A生成的，而维生素A是B一胡萝卜素转化而来的。因此，近视的朋友，还有平时上班都要对着电脑的朋友，都需要多食用枸杞。

枸杞还有一个许多女性都喜欢的功效，那就是美容养颜。因为枸杞里面的维生素A可以使皮肤变得不干燥，使得皮肤充分吸收养分，达到滋润肌肤的效果，除此之外，还可以美白。所以，不管是为了身体的健康，还是为了美，多吃点枸杞总没有错。

食用枸杞的方法有很多，大家可以选择比较适合自己的方法，来补充枸杞所提供的营养成分。

一、泡茶。枸杞茶是所有食用方法中营养成分吸收最完全的。

二、当零食吃。像红枣一样，都可以洗干净后直接吃，很适合煲剧的朋友，追剧养生两不误。

三、泡酒。很多人都会自己泡一些酒来滋养身体，一般药材酒都会放些枸杞的。

四、煲汤。如果是药材汤的话，红枣枸杞是少不了的，其他滋润的汤也可以放枸杞，让汤更香浓。

虽然食用枸杞的好处有很多，但切忌贪吃，过量食用是会上火的，还会造成流鼻血，严重者还会导致眼睛红肿等不舒服症状。

讲完枸杞的功效以及食用方法，下面再给大家讲下怎么挑选好的枸杞，好的枸杞，例如宁夏枸杞，是呈长圆形的，枸杞尖的地方会有白点，而这个白点的形状是空心的，放进水中，水的颜色会变成淡黄色，而枸杞是漂浮在水中不沉下去的。

需要提醒的是，枸杞不适合大量堆积，要经常拿出来晒晒阳光，不然时间长了会变得粘黏，甚至变质。

枸杞是一种很常见的食物，而且价格也不是很贵，食用枸杞对我们的身体大有裨益，因此，不管我们身体缺不缺少枸杞的营养成分，我们都应该适当食用枸杞，让我们的脸色看起来都像枸杞一样红润。