孕妇能吃秋葵籽吗？

孕妇能吃秋葵籽，因为秋葵里面含有大量的糖分，铁，钙等成分，可以补充身体所需的营养，同时里面还含有一种黏性物质及阿拉伯聚糖，蛋白质等，可以有助于消化，增强体力，保护肝脏，同时秋葵中的铁含量比较高，可以预防贫血，里面也含有大量的维生素，尤其是维生素c，可以使皮肤美白，里面还含有维生素a，可以有利于视网膜健康，保护视力，同时秋葵中的钙含量是特别高的，而且吸收比较好，可以防止缺钙，但由于秋葵性寒凉，不建议多吃，容易引起腹泻。

孕妇能吃秋葵籽。秋葵可以凉拌，也可以炒鸡蛋或者油炸等做成各种美食。秋葵中含有丰富的维生素c、可溶性纤维素、黏蛋白以及胡萝卜素等营养成分，可以抑制胆固醇的吸收[52石斛网www.52shihu.com]，改善血脂，排除毒素，还可以维持血糖的正常平衡，调节内分泌，所以孕妇吃秋葵是非常有益处的。

怀孕期间的女性可以吃秋葵这种食物。怀孕期间的女性吃秋葵这种食物的好处：秋葵这种食物嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，怀孕期间的女性常常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵这种食物含有铁、钙及糖类等多种营养成分，含钙量高、助消化、增强体质、美容养颜等作用，有预防贫血的效果。秋葵这种食物属于低能量食物。秋葵这种食物有凉拌、炒食、油炸和做汤等多种食法，常常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。虽然没有直接的降糖作用，但是对有糖尿病的怀孕期间的女性还有有一定的保健作用的。但是秋葵这种食物有点于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、常常肚子不舒服拉肚子的怀孕期间的女性不可多食。

怀孕期间的女性吃秋葵这种食物的好处：而且适当地食用秋葵这种食物，对于怀孕期间的女性们是有好处的。怀孕期间的女性常常食用帮助消化、有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜良好、维护视力。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵这种食物的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对怀孕期间的女性和发育中的腹内胎儿，是很好的钙质来源。但是怀孕期间的女性吃秋葵这种食物需注意：秋葵这种食物有点寒凉，容易肚子不舒服拉肚子或排软便的怀孕期间的女性，最好不要多吃。肠胃功能较差的怀孕期间的女性，过食可能造成肚子不舒服拉肚子。所以，在以后的生活中，我们的怀孕期间的女性朋友们便可以常常吃点秋葵这种食物。

秋葵花有什么功效？

秋葵全身都是宝，特别突出的是黄秋葵花，它所富绿原酸、含黄铜、多糖，并且同时含有锌和硒、维生素A、B、C以及钙等多种微量元素，经多年临床实验研究确定黄秋葵花茶所具有神奇独特的美容养颜、强肾补虚、抗疲劳、增加免疫力、抗肿瘤、助消化等一系列功效：

1、对男人具有补肾、滋阴壮阳、保护肝脏；

2、健胃助消化、保护肠胃、治胃炎、胃溃疡；

3、抗疲劳，增强体质和耐力；

4、对女人具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑；

5、减缓衰老、抗氧化、延缓肌肉骨骼老化：绿原酸具有一种能促进人体的皮肤、肌肉、骨骼中胶原蛋白的合成与分解的有效特殊成分，能充分促进人体新陈代谢、防止衰退的功能。

经常食用秋葵有哪些好处呢？

1、助消化，秋葵之中的粘性物质能够帮助我们促进肠胃蠕动，有着助消化的功效。2、耐缺氧，常吃秋葵可提高耐缺氧能力。3、保护肝脏，黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。4、防肠癌，黄秋葵的粘性物质中含有50％纤维素有利通便、排毒、防癌。5、降血脂，6、补钙。7、去疲劳。8、减肥。

秋葵的老杆有用吗可以当茶泡水喝吗？

不能泡水喝，可以泡脚。

为什么，杆里也有粘液，喝了会有害？

一种多糖。人不能吸收，所以减肥很好。

秋葵的营养价值是什么？

答案：

1.降血脂

秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。

2.降血糖

秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。

3.抗氧化

秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。

4.抗癌

秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。

5.减肥

秋葵中富含蛋白质、钙、磷，有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势，让秋葵称为了减肥佳品，非常适宜减肥者食用。

6.消除疲劳

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力。食用秋葵可以迅速补充体力，消除疲劳。

秋葵的食用方法

蘸酱

秋葵本身的口感就很爽滑，可以直接生吃的。但是在日常与朋友聚会或者时间稍微充裕，可以调制自己喜欢的酱料拌制，一般最方便又好吃，就是酱油加芥末，是秋葵最好的食用伴侣，口感清新一流。

凉拌

可以根据自身的口味凉拌秋葵，秋葵比较软身，与丝瓜相似，但搅拌不容易碎，非常适合凉拌，只要把基本调料加上，再放上醋和辣椒点缀，口感绝佳。

炖汤

黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，由于秋葵有一定的粘性，这种黏液也能给菜肴增加浓度，汤的味道也很鲜美。

调味料

黄秋葵还常常被干制并且粉碎成粉末状作为调味料，这种调味料可以提供风味、增加粘度和色泽。也提供了大量的维生素、膳食纤维素、能量和矿物质。另外由于黄秋葵风味类似于茄子，所以在很多的菜谱中它被用来取代茄子。

秋葵怎么做最好吃

冰镇秋葵

食材：秋葵，冰块，适量开水。

做法：

1、将秋葵洗净，在用开水进行焯水处理几分钟，捞起之后用冰水先快速降温，捞起沥干。

2、将冰块装盘摆好，再将沥干的秋葵摆放在冰块上进行冰镇，配以调味酱即可食用。

秋葵的食用禁忌

脾胃虚寒或消化功能不良者不宜多食，因为秋葵是寒性食物。

过敏体质者不宜食用，秋葵中的粘液蛋白及表皮上的细绒毛都属于过敏原。

秋葵不要切段烹饪，粘液蛋白流失就失去了其精华。

秋葵含钾量较高，肾病患者不宜过量食用。

吃秋葵的禁忌是什么？

秋葵属于寒性的蔬菜，食用之后对胃肠有较强的刺激作用，一次性吃太多容易导致脾胃虚寒，影响胃肠的消化功能，若再食用了大量的高蛋白食物，可出现腹泻、腹胀之症。 秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上的细细绒毛都属于过敏原，因此，食用秋葵有过敏的风险，尤其是过敏体质的人切不可随意食用。