黑枸杞和什么一起泡水好？

黑枸杞可以和红枸杞一起泡水，也可以加上银耳煮水喝。

具体做法如下：

材料：银耳半个、黑枸杞50粒、枸杞20粒、桂花蜜30克

制作方法：

1、银耳提前泡发4个小时。

2、将银耳撕成碎片放到砂锅里，加度清水没过。

3、盖上锅盖，大火煮沸后转小火炖煮至银耳炖出胶蓉粘稠。

4、关火、放内入黑枸杞。

5、放入红枸杞。

6、加入桂花蜜。

7、用小砂容锅的余温和电陶炉的余温、让黑枸杞慢慢溶解变色、释放出花青素。

8、直接饮用即可。

扩展资料：

黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。

原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍、VE的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。

黑枸杞泡水喝正确方法：第一步就是先取少许黑枸杞放到杯子里面，数量就是控制在10到20之间就好了，然后建议大家一定要慢慢地从旁边倒入温水，基本上这个水温控制在40度到60度，这一点是非常关键的。

至于时间方面，大概保持倒入水泡制3分钟，那么就可以喝了。尤其注意的是，大家在喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。

参考资料：

百度百科-黑果枸杞

常见的红枣和枸杞泡水喝了，也可以拿黑枸杞泡酒，做法也不难的，有兴趣的伙伴们，可以学习下~

黑枸杞酒的制作方法

材料：黑枸杞50克，黄酒2000毫升。

制法：将黑枸杞浸入黄酒中，密封贮存、4个月即可。

建议：每次服30～50毫升，每日服2次，饭后服用。

黑枸杞和西洋参（切片）、黄芪（切片）一起泡水喝（用于气血双虚，咳喘肺涌，内热湿重，口干舌燥，脾胃虚寒，滞堵淤积）。也可和百合、山药、芡实、红豆、薏仁一起熬煮粥，提高身体免疫力保健养生。

黑枸杞单独喝或者配些绞股蓝

1[52石斛网www.52shihu.com]，黑枸杞单独喝是因为黑枸杞中含有花青素，花青素的7个作用加上黑枸杞本身的延缓衰老就可以了。

2，黑枸杞配绞股蓝，。二者都有滋补和延缓衰老的作用。

3，黑枸杞如果冲泡绞股蓝注意的是，绞股蓝需要高温冲泡，而黑枸杞需要低温冲泡。所以，需要先高温。接着再冷却到60度，再加入黑枸杞

黑枸杞+红枣

黑枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

红枣黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。

黑枸杞+菊花

黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的黑枸杞，作用得到加强。菊花搭配黑枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。

黑枸杞+人参

黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。

直接就那样泡水，或者嚼着吃是最好的!

黑枸杞补肾吗？

黑枸杞又被称为黑果枸杞。主要在我国青海，新疆，甘肃等地种植。具有很好的滋阴补肾的保健作用。 黑枸杞又被称为黑果枸杞。主要在我国青海，新疆，甘肃等地种植。具有很好的滋阴补肾的保健作用。 黑枸杞是可以起到较好的滋阴补肾的作用的。可以直接用黑枸杞泡水。在泡水前要先对黑枸杞进行冲洗。平时出现腰酸，燥热，盗汗，头晕耳鸣等症状。可以直接干嚼黑枸杞。这样能够更好的吸收营养，达到补肾的效果。

黑枸杞的作用黑哭泣对眼睛有什么好处？

近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效方法，但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂

奶酪。

远视眼：应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。

青光眼：眼压过高导致青光眼，为了减低眼压，每于喝一升半水。要少吃油腻东西，不要喝茶、咖啡、酒，并应完全戒烟。

您在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明您的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起您的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

维他命a

不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命a，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。

维他命b

维他命b是视觉神经的营养来源之一，维他命b1不足，眼睛容易疲劳；维他命b2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

枸杞子

枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。

枸杞子的三种食疗配方：

1。枸杞子米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2。枸杞子菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

3。枸杞子猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

还要学会睡觉。

您知道吗?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响您的眼睛状况。

1。睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。

2。充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。

高血压可以吃黑枸杞么？

得了高血压的病人可以吃黑枸杞。黑枸杞有滋补肝肾的作用，而且有协助降低血压，降低血脂的效果。黑枸杞也有抗衰老、提高睡眠质量、改善循环、抗疲劳等作用。高血压的患者可以用适量的黑枸杞泡水喝，但是不要食用过多。有高血压的，平时可以吃一些芹菜，花生，黑木耳等蔬菜。多吃一些苹果，葡萄，猕猴桃等水果。注意控制脂肪，胆固醇，盐分含量高食物的摄入。

黑枸杞怎么泡最好？

黑枸杞也可以直接泡茶后饮用，它与红枸杞的食用方式没有太大的区别。一般建议用五十到七十度左右的水来泡枸杞，在泡开之后将水饮用，可以多次注水，最后将黑枸杞与水一起食用即可，能起到较好的滋阴润肺、清肝明目等效果。

糖尿病能喝黑枸杞水吗？

患有糖尿病的患者是可以喝黑枸杞的，黑枸杞中含有天然黑色素对人身体是有好处的。建议平时多注意饮食调理，少吃高糖，高热量主食，多吃一些绿色蔬菜，吃过食物后可以适当运动，有助于降糖，调理好血糖，对糖尿病的患者是非常有必要的，以免引起心脑血管疾病的并发症。