经常吃枸杞有什么好处吗？

当然有用了，不过要坚持服用才能见效，泡水喝比较好一点，我也经常在泡水服用。我的是在网上买的，真宗的宁夏中宁枸杞，很方便，店铺名叫五福宁夏特产，希望能帮到您

中国枸杞，属宁夏的最好

枸杞子既是食品，又是药品。它含有丰富的营养成分和药理活性成分，中医上讲具有“清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨”等作用；西医上讲，具有“调节免疫、抗遗传损伤、调节血脂、调节血糖、延缓衰老和清除自由基”等功能。

枸杞味甘性平，常吃不会上火的，针对您轻微的飞蚊症（明目），常坐电脑前工作（调节免疫、延缓衰老、清除自由基）的人应该说是很合适的。

枸杞吃法很多种，您可以常泡水喝，炖鸡吃，做菜凉拌吃，做稀饭放几颗效果也很不错；实在吃不完买斤白酒泡着喝，每天睡前一小杯，促进睡眠。另外，枸杞泡米酒还有一点壮阳的作用哦（不用担心副作用）。

我们公司就是专业生产枸杞酒（佳欣枸杞酒）的，我是专门研究这方面的，放心就行！

服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝[52石斛网www.52shihu.com]，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。

用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。

由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

泡着喝水或者煮粥为好。每天吃七粒，能补肝肾，养肺气等等。不会上火。

人参，红枣，枸杞一起泡水喝，会有什么副作用？

黑枸杞一天吃多少黑枸杞可以长期泡水喝吗？

可以长期泡水喝。也可以直接嚼着吃。

另外由于品质不一样，大小个头差别较大，一天5克就可以。

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月经期用枸杞泡茶喝有什么作用？

枸杞子泡茶喝，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。

吃黑枸杞的好处是什么？

病人爱生病感冒，容易怕冷是身体抵抗力比较差的表现，怕冷是肾阳虚的症状。 病人爱生病感冒，容易怕冷是身体抵抗力比较差的表现，怕冷是肾阳虚的症状。 吃黑枸杞的好处是可以调节人体的免疫功能，补肾阴，抗衰老等。病人身体抵抗力比较差，平时还要注意坚持锻炼身体，按时作息，也可以提高身体免疫力。

红枣枸杞莲子当归五指毛桃能一起煲汤吗？

五指毛桃有清肝降火、舒筋活络、止咳化痰、解毒消暑、溢气生津，祛湿化滞、安神养颜的功效。红枣有补血生血的功效，枸杞可以清肝明目，莲子可以泻心火，当归可以补气生津，这几者可以放一起熬汤，能清肝泻火，安神养颜。