番茄多汁多味,含有丰富的维他命A,C(每100克就含有20毫克的维生素C)因为有机酸的保护,所以加热煎煮维生素C不易被破坏。其中茄红素可说是极强的抗氧化剂,红色成熟的番茄含量丰富,特别是熟食时[52石斛网www.52shihu.com],茄红素极易散发出来,并被人体所吸收。含有丰富的纤维,而且糖分、淀粉含量少,每100克的番茄仅有25卡的热量,十分适合减重者的需求。
番茄多汁多味,含有丰富的维他命A,C(每100克就含有20毫克的维生素C)因为有机酸的保护,所以加热煎煮维生素C不易被破坏。其中茄红素可说是极强的抗氧化剂,红色成熟的番茄含量丰富,特别是熟食时[52石斛网www.52shihu.com],茄红素极易散发出来,并被人体所吸收。含有丰富的纤维,而且糖分、淀粉含量少,每100克的番茄仅有25卡的热量,十分适合减重者的需求。
吃小番茄是不能减肥的,番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。
减肥还是需要靠运动加适当的减少热量摄入,以及多吃水果蔬菜。
一、小番茄功效:
圣女果,常被称为小西红柿,中文正式名称为樱桃番茄,是一年生草本植物,属茄科番茄属。植株最高时能长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。可以在凉菜中或清汤里放入或加入。
二、减肥小妙招:
改变生活方式:
首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
还要改变饮食习惯,在吃东西时需要细嚼慢咽,这样可以减慢营养物质吸收,控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5~1公斤左右,6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
运动时,肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化,要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
百度百科小番茄百度百科减肥查看详细1.准备食材:菠菜提前用清水浸泡,滴入一滴果蔬清洗液,然后反复用流动的清水清洗干净。
2.将菠菜切段,再将洋葱切成碎末。
3.在碗中打入2个鸡蛋,然后搅拌均匀,在10g的淀粉中加入45ml的清水,搅拌均匀。然后将搅拌均匀的淀粉和清水倒入蛋液中,再次搅拌均匀。
4.在番茄上划一个十字,然后用开水浸泡一会,去除表皮,切成薄片。
5.锅中刷一次油,然后将洋葱倒入锅中。将洋葱煎至半透明,并且煎出香味。
6.将菠菜倒入锅中,炒至菠菜变软,然后将洋葱和菠菜摊平。
7.将搅拌好的蛋液倒入锅中,并迅速晃动锅身,让蛋液平铺整个锅底后,就可以放入番茄片了。
8.盖上盖子,小火焖7分钟左右。蛋饼出锅后,把蛋饼用刀切成小块,或者用模具压成可爱的形状即可。
查看详细番茄病毒病,田间症状有多种。花叶型:叶片显黄绿相间或深浅相间的斑驳、或略有皱缩现象;蕨叶型:植株矮化、上部叶片成线状、中下部叶片微卷,花冠增大成巨花;条斑型:叶片发生褐色斑或云斑、或茎蔓上发生褐色斑块,变色部分仅处在表皮组织,不深入内部;卷叶型:叶脉间黄化,叶片边缘向上方弯卷,小叶扭曲、畸形,植株萎缩或丛生;黄顶型:顶部叶片褪绿或黄化,叶片变小,叶面皱缩,边缘卷起,植株矮化,不定枝丛生;坏死型:部分叶片或整株叶片黄化,发生黄褐色坏死斑,病斑呈不规则状,多从边缘坏死、干枯,病株果实呈淡灰绿色,有半透明状浅白色斑点透出。
番茄病毒病其病毒病原有20多种,主要有黄瓜花叶病毒、烟草花叶病毒、烟草卷叶病毒和苜蓿花叶病毒、番茄斑萎病毒等。
病毒主要通过汁液接触传染,只要寄主有伤口,即可侵入,土壤中的病残体、越冬寄主残体、烟叶烟丝均可成为初侵染源。蚜虫危害、农事活动都可传毒。番茄病毒病的发生和环境条件、植株生长势强弱关系密切,植株生长势衰弱,高温、干旱利于发病,氮肥使用偏多或土壤瘠薄、板结,或粘重、排水不良发病重。
防治措施:
要采用干热法进行种子消毒,把种子充分晒干,使含水量降至8%以下,后置于恒温箱内,在72℃条件下处理72小时,可杀死种子所带病毒;也可以采用药品消毒法杀灭病毒,一般用10%磷酸三钠水溶液,浸泡20-30分钟,捞出后,反复冲洗至干净即可。
化学防治:注意消灭蚜虫的同时,可用2000倍天达裕丰(或1500—2000倍盛之丰)药液+600倍“天达-2116”药液,自苗期开始,每10—15天喷洒一次,连续喷洒3—4次,可有效地预防病毒病的发生。也可以用83增抗剂100倍液在定植前后各喷一次,或AV-2病毒钝化剂500倍液,每10-15天一次,连喷3-5次,或用1:4:600倍铜皂液每10-15天一次,连喷3-4次,可基本抑制病毒病的发生与蔓延。
查看详细如何挑选正常的西红柿买西红柿的时候,很多人都会挑个大、颜色漂亮的。但有些人为了让西红柿更好看,并提前上市卖个好价钱,会在它们还没成熟的时候用乙烯利、酒精等化学药物进行催熟。催熟的西红柿在样子上往往比正常的西红柿更好看,但没有经过完整的生育期,口感、品质、营养方面就大大逊色了。如果化学药物使用剂量过大,还有可能影响食用者的身体健康。因此,购买时要小心辨别,最好从以下几个方面来看:一是从外观上来分辨。通常,经过催熟的西红柿果实着色特别均匀,整个果实均为红色,果蒂部很少看到绿色。但根据喷施药物剂量的不同,会导致西红柿的外观不那么圆整,摸上去手感较硬。自然成熟的西红柿常有红绿色相间的果蒂,果实整体圆滑。二是从果实内部观察。将西红柿掰开后,催熟的西红柿往往无籽或籽呈绿色,果肉少汁;自然成熟的西红柿籽呈土黄色,果肉红色,而且多汁。三是口感的区别。催熟的西红柿食而无味,口感发涩;自然成熟的吃起来是“沙”的,酸甜适中
查看详细番茄生吃与熟吃的营养区别
1、生吃西红柿可以让西红柿里的维生素c得到很好的保护作用。
因为西红柿中的维生素C非常怕热,会受热分解。生吃的话西红柿可以摄入较多的维生素C,从而可以促进人体的皮肤变得更光滑和白皙,达到美容美肤的效果。同时西红柿中的维生素C有生津止渴、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。
2、西红柿熟吃,胡萝卜素和番茄红素更容易被身体吸收和利用。
(1)西红柿中富含胡萝卜素,能在体内转化为维生素A,也有保护眼睛的功效。但由于胡萝卜素是脂溶性的,需要经过加热和油脂烹调后,才能比较好的被人体吸收。因此需要胡萝卜素的人群,比如三高人群、视力减退人群,建议吃熟的西红柿。
(2)西红柿中的番茄红素可以清除人体的自由基的作用,从而达到抗癌的效果。脂溶性的番茄红素熟吃更有利于人体的完全吸收,让西红柿的营养价值发挥到最大。
(3)熟的番茄还能提高肠道内益生菌的功效。罗伊氏乳杆菌是一种具有改善过敏体质、预防过敏反复发作、调节肠道功能的益生菌,自然存在于人体中。熟番茄中的大量番茄红素可使罗伊氏乳杆菌活性提高,促进其功效的发挥。
(4)熟吃的时候,一般都会配合鸡蛋炒和做汤,这样子就使营养更丰富,味道更美味,也更易于人体的消化和吸收。
西红柿是一种富含丰富的番茄素、苹果酸、柠檬酸以及糖类、有助于人体的消化功能,又含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2以及胡萝卜素、含有丰富的矿物质和微量元素,还含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸等物质。
每天适度适量的吃点西红柿对人们的身体健康有很大的帮助,能够满足人体对矿物质和维生素的需要,促进人体的健康发展和提高人体的抵抗能力和免疫能力,与此同时,可以使人体的皮肤变得更富有弹性和光滑。可以起到美容的功效。
查看详细答:吃西红柿的好处西红柿是一种很普通的食物,但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。治皮肤病:将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处,每日2~3次,可治真菌、感染性皮肤病;美容、防衰老:将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,
答:西红柿含有维生素C,可以预防感冒,治疗坏血病。含有番茄红素具有良好抗癌,防癌作用,还具有预防血栓作用,保护心脏的作用,但是不要空腹吃,也不要大量食用,凡事要讲度。
答:吃西红柿能预防感冒,西红柿不但味道鲜美,还具有一定的药效。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。
答:吃西红柿选择生吃比较好,这是因为如果熟吃西红柿的话,会让西红柿当中的维生素至少要损失30%左右,选择生吃西红柿比较好。一,生吃西红柿对人体的好处利尿。在西红柿当中含有一种物质叫做“番茄素”,这种物质能够有效地抑制细菌
答:吃西红柿可以补充很多的维生素。西红柿中维生素A较丰富,维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好,否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。
答:西红柿中由于含有丰富的番茄红素,具有极好的抗氧化功效,能够清除自由基,防癌抗癌,延缓衰老,美容润肤,还能预防高血压,动脉粥样硬化等,因此而成为了很受大众欢迎的蔬菜,西红柿不但可以生吃,还可以用来榨汁饮用,那么西红柿和什么一起榨汁好呢?1西红
答:主料:西红柿3个辅料:冰块3~5块白糖或冰糖粉3小匙自制鲜榨西红柿汁的做法步骤1.将西红柿洗净,在开水中烫一会,大概10秒左右即可,这样可以轻松的就扒掉西红柿皮,让口感更好2.西红柿去蒂,切小块,和冰块、白糖一起放到榨汁机里打成汁即可。3.
答:番茄含有丰富的维他命C、胡萝卜素和一些蛋白质,孕妇怀孕后可食用,平时可将其做成番茄蛋汤食用,是很好的选择。孕期妇女还可以多吃一些苹果、橙子、草莓、樱桃、鲜枣等一系列的应季水果,对宝宝的健康也是有好处的,平时还要多吃一些水果蔬菜。
答:苦瓜干泡水可以促进食欲帮助消化,可以降血糖,美容养颜,降辐射,清热解毒,减肥,防治癌症和青春痘,副作用就是喝多了性寒,对女性身体有损伤。苦瓜在我国南北多数省区均有栽培,以佛山、南海、广州市郊区出产较多。全世界热带与亚热带地区多有种植。苦瓜为
答:花卉介绍枸骨叶冬青具有很多不同的品种,包括直立的常绿乔木或大型灌木,通常单独种植或作为刺篱使用。它们具有紫色枝条、灰色树皮与茂密的具光泽叶片。虽然“红果”(“J。C。”)的叶片无刺,呈深绿色,但是绝大多数品种有着多彩的具刺叶片。品种“银鲑”
答:枸杞具有补肝肾,补血的功效。根据您的情况,一般来说气血虚可以用枸杞泡水喝,同时可以每周用枸杞、党参、黄芪煲鸡汤喝,每周喝一次就可以了;一般来说容易上火、湿气重的人不宜吃枸杞;祝您健康。
答:如果说您想把它发挥到最大的功效,我建议您最好是问一下中医大夫,毕竟啊,这个药物的使用啊,是有一定技巧的,所以说,想把它发挥到最大的用处,要问一下中医生或者是中药药剂师。
答:根据您的咨询考虑过敏引起的可能性大。这个情况下建议积极对症治疗。可以对症治疗特非那丁和西替利嗪治疗不能吃辛辣刺激性食物。祝早日康复。希望对您有帮助.祝您及家人身体健康.
答:小孩可以生吃苦瓜,苦瓜有清热解毒、明目、止渴消暑的功效。并且也能缓解风热咳嗽的症状,但因为苦瓜味苦,所以很多小孩不爱吃。因此,可将其制成苦瓜汤给小孩饮用,但因苦瓜性寒,因此不宜过量饮用。
答:一个最简单有效的减肥方法:每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是您平时泡茶所用的那么多夏天自制苦瓜茶喝有清凉降火的功效哦,不错的啊。但注意:茶多酚虽
答:少吃为好,一般高龄或者高危孕妇,都不让吃大料,花椒等调料。五香瓜子里用内了很多大容料,请慎重选择。还有的就是。每天吃一把即可,是最科学的!除此之外,开心果十个,核桃2-3个——————————————希望能对您有帮助,望,!————————