菜山药和铁棍山药的营养价值一样吗？

所有回答都是答非所问

1、药质不同

铁棍山药质地非常细腻，紧实，也就是说纤维非常的细，结实，这是铁棍山药的由来，不易断；

而菜山药质地纤维粗糙，水分多，用手捏可以挤出水来，长的较水灵，稍微一碰就会折断。

2、重量不同

铁棍山药的单支重量一般不超过200克，也就是四两；太重的不是正宗的铁棍山药。

菜山药则大小不一，重量也不尽相同。

3、口感不同

铁棍山药中水分含量少、糖含量丰富，因此，其液汁较浓，入水久煮不散，口感“干面香甜”，并伴随淡淡的麻味；

菜山药口感脆，入水久煮容易化。

辨认铁棍山药：

一看：铁棍山药粗细均匀，通常直径1-2厘米（如成年人拇指般），表皮颜色微深，根茎有铁红色斑痕；若直径太粗或表皮太光滑，就说明不是正宗的。

二掂：铁棍山药的单支重量一般在200克左右；太重可能就不是正宗的了。

三折：将铁棍山药折断[52石斛网www.52shihu.com]，可以感到其肉质较硬，粉性足，其断面细腻，呈白色或略显牙黄色，黏液少；普通山药不仅肉质没有这么坚硬，且粉性也不够足。

四尝：由于铁棍山药中水分含量少，山药多糖等含量丰富，因此，其液汁较浓，煮食后口感较干腻、甜香，入口觉得“面而甜”，并伴随淡淡的麻味。

药理：铁棍山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药，如六味地黄丸等供人们食用。

作为食物蔬菜，它细腻滑爽，别具风味，如拔丝山药、枣泥山药等。铁棍山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸，还有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素。

山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统。

吃山药有哪些注意事项呢？

做粘山药豆腐和魔芋豆腐都是用石灰做的？

是石膏

也可以说是石灰

要么豆腐不能凝固

对身体没有害处

吃山药对身体有什么好处呢容易发胖吗？

山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。

山药对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

春节吃铁棍山药会胖吗？

吃山药是不会发胖的，如果您比较瘦，要增肥的情况下，您必须进行体育运动，然后多吃一些有营养的食物，山药是具有滋补肝肾的作用的，但是，他，是不可能，有发胖作用的，不会长胖，目前您出现有体内有腹胀的话，考虑到您应该是吃得太多，不容易消化，造成的原因，应该进行体育运动就好了。建议饮食上营养一定要均衡，如果您还长胖的话，应该去医院做一个，内分泌检查，还有甲功五项检查和大便化验检查，看是否存在菌群失调造成的原因。

山药蛋的皮能吃吗？

山药蛋皮是可以吃的，只要洗干净就可以吃了。

山药蛋一般指马铃薯

马铃薯（学名：L.），属茄科多年生草本植物，块茎可供食用，是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦、稻谷和玉米。马铃薯又称地蛋、土豆、洋山芋等，茄科植物的块茎。与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。