海叁是生活起居中较为普遍的一种海货，常常服用海参可以补充人体所需要的营养元素，另外还能够具有滋补养生人体的作用，对人体很好，还能够调养一些人体病症等，而鲜海参不但口味比较好，并且营养成分高，而服用海参泡发是较为重要的一部分，鲜海参清洗干净后可以用温开水开展泡开。
鲜海参怎么泡发好?
1、第一步：泡
泡发海参需要注重科学研究的具体方法，最先大伙儿需要选购新鲜的海叁，随后将海叁表层清理干净，放进一个较为大的器皿内，添加小量的矿泉水，水一定要未过海叁的最上边，在器皿表面放一层保鲜袋，放进电冰箱内冷藏层置放48钟头上下，在48钟头以内尽可能给海叁鱼缸换水两到三次。侵泡48钟头以后，需要将水扔掉，此刻观查海叁块头会显著扩大，在海叁的腹部有一个张口，需要用剪刀顺着张口剪到海叁尾端，随后能够见到海叁的沙嘴和牙，需要清除干净。
2、第二步：煮
第二步便是煮海参，将清除干净的海叁放进电饭煲内，在锅内放进适当的开水，大概加温30分钟上下就可以。3不必立即将海叁捞出来，等开水当然凉透以后用两手查验海叁，要是能掐透就可以。假如掐不透需要再开展加温15分钟上下，一直要煮到海叁可以掐透才能够。
3、第三步：泡
第三步便是泡海参，将煮好的海参再度放进水里开展侵泡，此刻一定要在器皿的多放一些水，尽可能将水的容积控制在海叁的五倍上下，再次放进电冰箱内开展冷藏，放进电冰箱48钟头以后即能够服用了。在电冰箱内冷藏的情况下也一定要留意勤鱼缸换水，尽可能换两到三次的水，能够确保海叁的干净环境卫生。
作法
原材料
泡发海参300克，鸡脯肉75克，熟鲜虾、发制平菇各50克、熟火腿肉15克，葱、姜各20克，米酒20克，食盐1克、鸡精2克，白砂糖25克，淀粉和面粉15克、白胡椒粉0.5克，汤200克、油500克，生姜沫5克、白酱油10克。
作法
1、将海叁治净，切割成条片。熟火腿切割成末。姜切一片。葱15克弄成结，剩下的切割成末。鸡脯肉面包刀切一片，用米酒5克、食盐0.5克腌溃进味，再用淀粉和面粉5克翻拌退浆。
2、锅内添加冷水煮沸，放入生姜片、葱结、海叁片，焯至海叁烂熟捞起来。
3、锅内加点油烧至四成热，放入鸡肉滑散至熟，倒进漏勺。锅内加点油25克烧开[52石斛网www.52shihu.com]，放入葱、生姜沫炝香，放入平菇爆锅，烹入剩下的米酒，放入海叁，加汤大火烧开，改成小火烤至软烂。添加食盐、白砂糖、白酱油、白胡椒粉，用低火收浓料汁。
4、放入鲜虾、鸡肉炒匀，加鸡精、用湿淀粉勾芡，起锅装进盘里，撇上香肠末既成。
小技巧
特性
海叁软嫩，鲜虾细嫩，鸡肉鲜嫩，香醇美味。
操作提示
焯海叁口腔上皮细胞，要用火灾。料汁要薄而匀。