枇杷叶可以常用来煮水喝吗？

枇杷叶全年均可采收。其性微寒、味苦，有清肺止咳、降逆止呕的功效，常用于治疗肺热咳嗽、气逆喘急，胃热呕逆，烦热口渴等病症。

常种养于村边、平地、坡地。全国各地均有栽培，于四川、湖北有野生。全年可采，晒至七八成干时，可扎成小把，再晒干。晒干后存储，需置干燥处。

枇杷叶适合人群：肺寒咳嗽及胃寒呕吐者禁服。

枇杷叶食疗作用：味苦、微辛，性微寒；归肺、胃经，微香清降。

1、清肺祛痰：本品苦寒[52石斛网www.52shihu.com]，能清肺热，降肺气以止咳，常用于治疗肺热咳嗽、痰多色黄。

2、和胃降逆：可降胃气而止呕逆，用于胃热引起的呕逆。

3、止渴：本品可治疗口干消渴，肺风面疮，粉刺。

本品味苦，性微寒，主入肺、胃经，善降肺胃气逆而止咳、止呕，为痰热咳嗽及胃热呕逆所常用。

枇杷叶煮水治疗咳嗽几天起效？

枇杷叶的形状像什么？

枇杷叶煮水喝有害处吗？

一般都知道枇杷叶煮水可以治疗咳嗽，除此之外枇杷叶煮水的功效还可以美肤、回乳和慢性支气管炎等，在煮之前要去掉它的茸毛并洗干净。

枇杷叶也叫芦桔叶，属于蔷薇类。它常常被用来煮水喝治咳嗽等，除此外枇杷叶煮水喝的功效还有一些，枇杷叶味苦、微寒，入肺和胃经。具有清肺热、止咳嗽、美肤和胃利尿等功效，能够使干咳和呕吐等症状缓解。如果胃不好，容易出现恶心呕吐的现象，可以用枇杷叶加少许冰糖煮来每天喝。

枇杷叶本身就具有抗菌的作用，经过高温加热煮水后仍然可用来抗病毒。如果是说话较多的人的咽喉一般都不太好，常常会出现声音嘶哑的症状，不妨用枇杷叶煮水喝。它的成效也是非常显著的，枇杷叶也具有美肤的功效，用枇杷叶煮的水可以用来沐浴，能够使皮肤变得光滑水嫩。

夏天用枇杷叶煮的水洗澡还可预防和

痱子、斑疹等皮肤问题，所以也是天然护肤的。枇杷叶对于支气管炎也有一定的作用，方法也很简单。准备枇杷叶一百五十克、茄梗一百五十克，然后加水三千毫升煎到两千毫升后加入单糖浆两百四十毫升。每天三次，十毫升，二十天左右可见效。

值得注意的是，在煮枇杷叶之前一定要洗干净把它的茸毛刷掉，不然会引起付作用即加重咳嗽的程度。因为它味苦微寒，所以胃寒引起的呕逆现象和有寒咳的人群是不适合服用的。

所以，它用前只要注意洗干净，对身体没有害处。

枇杷叶熬汤可以治疗咳嗽吗？

介绍一些关于治疗咳嗽的民间偏方给你，你可以根据你自己的情况选择适合你的治疗方法，希望对你有帮助：1。杏仁、桑叶、牛蒡子各9克，桔梗、薄荷叶各5克。[制用法]水煎服，每日2次。[适应证]风热咳嗽。2。五味子二两，鸡蛋二个，用水一大碗，将五味子和蛋浸泡一昼夜，鸡蛋生喝；并将五味子煎至一小碗，用白糖三两冲开。凉服。又方①五味子一两、好茶叶四两、甘草五钱，共研细末，熬浓成膏状，每次开水冲服一汤匙。②五味子半斤，放入瓦器内，加水煮沸半小时，待药汁凉透，放入鸡蛋十个，放阴湿处浸泡七天，每在早晨吃鸡蛋一个。治支气管炎，入冬遇冷风即发的，伏天在未发病时用之更好。3。生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。[制用法]梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟后趁热吃下，每日1次，3-5天即可治愈。[适应证]风寒咳嗽。4。桑叶25克，杏仁、冰糖各15克。[制用法]用水2碗，煎成1碗，趁热温服，出汗即愈。[适应证]风寒咳嗽。5。取生姜一块，洗净，去皮切片，随身携带，咳嗽时往口里搁一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又热，咳嗽即止。嗓子痒时，再嚼一片姜。姜性辛温，归肺、脾经，发表驱寒，止咳化痰。民间有“每日三片姜，免得医生开药方”，“一杯清茶一片姜，御寒健胃是良方”等谚语。早晨嚼片姜，还可增进食欲，增加抗寒能力。6。用鲜嫩的丝瓜连蒂，切碎水煎服；或用丝瓜藤液15毫升，每日3次，连服3－7天。每天早晚空腹各喝香油一次，每次一汤匙。喝时不要马上咽下，要含在口里让其慢慢滋润，与唾液溶和在一起，然后徐徐咽下，这样效果更好。核桃8个，红糖适量，将核桃放火上烧后，去皮取仁，压碎，加入红糖，每晚分2次冲服。核桃仁100克，冰糖200克，一起捣烂，分100等份，每服1份，日服2次。本方适于肺气肿患者。胡桃肉50克，冰糖100克。一起捣烂，分5次用开水冲服，每日1次。将鸡蛋浸泡在童便内（夏泡3日，冬泡7日），取出漂净，每天煮1枚食之，久能根除。陈海蜇皮200克，洗去盐味，荸荠300克连皮切片，放砂锅内共炖，早晚各服1次。人参100克，蛤蚧1对，核桃仁250克，蜂蜜适量。上药为末，以蜜为丸，每丸樱桃大小，每服1丸，日服2次。本方适于平素短气无力之哮喘者。陈胆星2克，水煎服，每日2次。本方适于痰多而哮喘者。鲜山药200克，去皮蒸熟，捣成泥状，与甘蔗原汁200毫升调和，炖服，每日2次。黑芝麻250克，炒熟，生姜125克，洗净绞汁。将姜汁拌入芝麻，放锅内略炒，待凉。另用冰糖、蜂蜜各125克，溶化，与上两物混合拌匀。老年哮喘者，每日早晚各服1汤匙，祛喘效果明显。百合10克，冬花10克，麦冬15克。水煎服，每日1剂，早晚各服1次。本方适于肺火咳嗽，痰少而黄或无痰干咳和痰中带血者。白芍、天冬、冬花、生地、熟地、猪芩、杏仁、桔梗、甘草各8克，共为细末，分成8份。每份用鸡蛋一个，打开后置碗内，共同搅匀，热开水冲服。效果甚好。麻黄5克，苍耳子、辛夷、僵蚕、杏仁、紫苑、冬花、地龙各10克，蝉蜕、甘草各6克，射干9克。水煎服，每日1剂，早晚各1次。本方适用于昼轻夜重，不能平卧，咳痰不多，冬季发作频繁的过敏性哮喘患者。五味子400克，用水泡开（冬季用温开水），把6－8枚鸡蛋投入五味子汤中。7天左右，鸡蛋饱满胀大有弹性，把药蛋捞出，放锅内隔水蒸熟，一次吃完为一疗程。如难以下咽，可和蜂蜜同吃。鸡蛋一个醋一盅，打入碗内共搅动；半盅香油倒锅内，油热搅蛋倾锅中；轻微翻动使蛋熟，清晨热服趁肚空；上床静卧半小时，感觉喘气渐轻松。最多服上三五次，风寒咳嗽一扫清；服后切忌烟辣酒，凉物暂时也不用。黑驴肺1个，用砂锅煮熟后，放在大瓷碗里倒上好醋入锅蒸。蒸好后吃肺喝汤。将没有外伤的鸭梨洗净擦干，容器洗净擦干，把大盐粒撒上一层，然后码上一层梨，然后再重复撒盐放梨，直到码完为止。比例大体10斤梨大盐粒5斤。从农历冬至一九腌到九九即可食用。此法腌出的梨香甜爽口，对老年哮喘很有疗效。在棉花秆还没枯萎时，将根拔起，取根的中段，切去须和茎，切成小段晒干备用。每次用100克煎茶饮，咳喘可宁。新鲜折萝卜4个，挖空中心，每个倒入蜂蜜50毫升，品仍用萝卜盖严，在阳光下晒一天，露一夜，再蒸熟，每日早空腹1个，可连服2－3剂，具有化痰、止咳功能。豆腐皮、萝卜籽各120克，川贝母15克，杏仁5克，白果10枚（去芯）。上药焙干研成细末，加入蜂蜜300毫升，共调匀后，早饭前、晚睡前各服20毫升。猪膀胱1个，将膀胱内的尿倒在锅里煮膀胱，直到尿基本熬干（不能把膀胱煮煳），用刀将膀胱切成条，用200毫升豆油炸熟，病人睡前吃下。轻者吃1个就好，重者2－3个即可痊愈。取新宰杀鸡苦胆3个（苦胆完整割下，千万勿弄破胆皮）。清早（滴水未入口前），温开水冲鸡苦胆吞服，连服3个（每晨1个），周内咳嗽即可根除。新鲜鸡苦胆一个，将汁挤进茶杯，放适量白糖，清水冲饮，每次一个。仍不愈，可再冲服一个。此方可治小儿百日咳。荆芥、防风、艾叶、杏仁各9克。取小磨香油200毫升，小火烧热，将4味药物放油中炸，炸到冒黑烟时再将药物捞出，然后用热油炸馍片吃。吃时不拘糖，一般炸适量馍片，分两天吃完。主治受风寒而引起的咳嗽。好黄末茶10克，白僵蚕10克，共研末，沸水冲泡当茶饮。治痰喘咳嗽、不能安眠。金银花、款冬花各等量，拌入少许蜂蜜，做成烟卷样。哮喘发作时，点燃猛吸。可治各种气喘。桃仁、杏仁、栀子各10克，白胡椒2克，糯米7粒，共研末，用1个鸡蛋的蛋清调匀摊在纱布上，敷于足底涌泉穴，12－24小时后取下。能治各种气喘。一般1－3次见效。生花生仁（去皮）20克，加冰糖适量再加清水300毫升煮熟，连汤尽食，每晚1次，7次为1疗程。适用于肺阴虚所致的干咳。花生甘平，生用煮汤，能化痰润燥。丝瓜洗净切碎，炒至焦黄，研末，用大枣和成丸每服1丸，用黄酒送下。主治咳嗽痰多。大蒜10瓣，捣成泥状。取豆瓣大小的蒜泥一团，置于伤湿止痛膏中心，每晚洗足后贴于双足涌穴，次晨除去，连贴3－5次，一般可愈。将1个鸡蛋打在碗里，把1块大枣大小的鲜姜用刀切碎放在鸡蛋中，取1小碗凉水，一点一点倒入，边倒边搅，搅匀后入在蒸锅里蒸几分钟，成鸡蛋羹样时即可食用。每晚吃1次，1周见效。把桔皮洗净切成长条，用沸水浸泡一天，即可兑开水饮用，每日203次，每隔两三天更换一次桔皮。将大蒜数瓣捣烂成泥，加冰糖适量（忌红糖），用沸水冲泡温服数次。（胃病患者空腹时不宜用此止咳）生姜、杏仁各150克，蜂蜜500毫升。将生姜切碎，杏仁去皮研碎，和入蜂蜜蒸熟。每次1汤匙，开水冲服，日服3次。此方主治风寒咳嗽。姜汁、蜂蜜各120毫升，白萝卜汁、梨汁、羊奶各1碗。混合后熬成膏。早晚烫服1汤匙。此方主治虚痨咳嗽。川贝母、款冬花、白芨各15克，细辛6克。共为细末，每次2克开水冲服，饭后服。主治久咳肺损。（风寒痰多者，细辛可酌加。本方也可去白芨，加杏仁15克，冰糖30克）百合60克，大枣10枚（去核），加水煮烂服之，日服1次。此方主治慢性咳嗽，或虚痨咳嗽。生鸡蛋2个，白糖30克，生姜15克，猪油15克。混合炒熟后趁热服。每日1次，连服3－5天。瓜蒌1个，明矾6克，生姜9克。水煎服。此方对咳嗽痰喘有效。干地龙（蚯蚓）、生甘草各30克。共研细末，开水冲服，每日2次，每次3－5克。主治哮喘。猪胎盘1个。洗去污血，加水炖熟，放入少许食盐。成人每次吃半个，1日2次，每隔10天食用1个。小儿酌减。主治哮喘。雪梨1个，百合10克，冰糖适量。水煎，再放入冰糖溶化。顿服，每日1次。芫荽、饴糖各30克，大米100克。先将大米淘净，加水煮熟，取米汤3汤匙与芫荽、饴糖搅匀，上锅蒸10分钟，趁热顿服。主治因伤风所致咳嗽。猪肺1具，萝卜1个，杏仁15克。加水共煮1小时左右。食肺、饮汤。可治久咳不止。

治疗咳嗽的25个偏方，希望对你有所帮助:1。萝卜葱白风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。2。红糖姜枣汤治伤风咳嗽红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。3。芜荽汤平伤风咳嗽芜荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽，饴糖搅拌后蒸10分钟。趁热一次服，注意避风寒。}发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。4。白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。5。羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。羊脂煎，令沸;次下羊髓，又令沸;次下蜜，地黄，生姜汁，不住手搅，微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙，或做姜汤或做粥食亦可。补虚润肺，祛风化毒。治阴虚发热，骨蒸劳热，虚劳瘦弱，咳嗽肺痿，还有润肺润肤的功效。6。鲜梨贝母治咳嗽肺痈鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。7。饮马乳清热止嗽鲜马乳300毫升，白糖适量。将马乳煮沸;饮时加白糖。据介绍，马乳“止渴疗热”，有补血生津，润燥止嗽的功效肺结核的咳嗽，潮热有良好的辅助治疗作用。8。冰糖燕窝粥治肺虚久咳燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝放温水中浸软，摘去绒毛污物，再放入开水碗中继续涨发。取上等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。滋阴润肺，止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。9。燕窝梨大养肺阴燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟。服食。养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。10。萝卜胡椒止咳祛痰涎萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水共煎30分钟。日饮汤2次。下气消痰。治咳嗽痰多。11。豆浆饮润肺宁嗽化痰黄豆，冰糖。黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。健脾宽中，润燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。12。豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克，红糖，白糖各100克。把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完，连服4次。清热，生津，润燥。治咳嗽痰喘。13。玉米须橘皮治咳嗽玉米须，橘皮各适量。共加水煎，日服2次。止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。14。萝卜猪肺止咳汤萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时。吃肉饮汤。清热化痰，止咳平喘。治久咳不止，痰多气促。15。糖水冲鸡蛋补虚止咳白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。补虚损。治久咳不愈。16。芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注:芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。17。香油炒羊肝治久嗽羊肝60克，香油30克，盐少许。将羊肝切片，锅内放入香油至八成热，下羊肝及盐翻炒即成。润肺止咳。治久咳不止。18。蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1个，蜂蜜50克。先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。生津润燥，止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干，手足心热等。19。燕窝银耳治干咳盗汗燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。将燕窝先用清水测一遍，再放入热水中浸泡3-4小时，然后择去毛绒，再放入热水中泡1小时即成。用瓷罐或盖碗盛入燕窝，银耳，冰糖，隔水炖熟。服食。补虚损，养肺阴，退虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚等。20。薯蓣粥健脾益肺生怀山药30克，白糖少许。将山药轧细筛，调入凉水，边煮边搅，两三沸即成，加少许白糖调味。服食。补脾止泻，补肾收摄。治劳伤咳喘，脾虚泄泻，以及一切赢弱虚损之病。21。蜜枣扒山药治肺虚久咳山药1000克，蜜枣10个，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。湿淀粉。熟猪油少许。(1)山药洗净，放入锅内，加清水淹没山药为度，用旺火煮，待山药较烂时捞起，去皮，用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。(2)将大汤碗内涂抹上熟猪油，碗底排上蜜枣再排上一层山药，夹一层糖，板油丁，逐层放至碗口，撒上糖，扣上盖盘，上笼蒸1小时左右，然后取下，翻身入盘。(3)炒锅上火，滤入盘内汤汁，放清水100克，白糖150克和少许桂花汁烧沸，用水淀粉勾欠，起锅浇上山药上即成。补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚腹泻，神疲体倦，四肢无力，久食补肾强身。22。猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽瘦猪肉50克，杏仁10克，北沙参15克。共煎煮汤饮。日服2次。清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽干，咽痒等。23。花生枣蜜汤止咳化痰花生米，大枣，蜂蜜各30克。用水共煎极烂。饮汤，日服2次。止嗽化痰。用治咳嗽，痰饮(形体消瘦，肠鸣，胸肋支满，目眩气短。24。花生沙参汤治咳嗽少痰花生米，白果，百合，北沙参各25克，冰糖适量。水煎取汁，加冰糖。每日1剂。润肺化痰。治久咳痰少，气短咽干。25。黄精冰糖止咳平喘黄精(中草药)30克，冰糖50克。将黄精洗净，用冷水发泡，置砂锅内，再放入冰糖，加水适量。将锅置炉上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黄精烂熟为止。每日2次，吃黄精饮汤。清肺，理脾，益精。用治肺燥肺虚之咳嗽。

荷花叶加枇杷叶有什么功效？

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳.

减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考：

（一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克

以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖

适用于单纯性肥胖症、高血脂

（二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克

茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服

治宿滞、减肥

（三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35%

饮时用热水浸泡

具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥

（四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克

以上药材加水煎，每日一帖

可活血利湿，降脂减肥

（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量

每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替）

可降脂减肥

(六）决明子2两炒山楂3钱陈皮2钱甘草3片

长期煮茶喝

可消除血脂肪，降低三酸甘油脂

（七）干荷叶九克（可在中药店购得）

将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月

荷叶善于利湿除油，可以用来减肥

（八）银花菊花山楂各10克

将山楂拍碎三种药材共煎代茶饮

银花和菊花适用于肥胖症高脂血症山楂久服有降低胆固醇作用

（九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱

以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果

山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效

女性适用的香茶减肥

1．山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒三丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。泡菜饮，具有消积利湿之功效。适用于饮食、二便、睡眠均正常的近期肥胖者。

2．生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。具有平肝熄风、理气化湿之功效。泡茶饮。适用于血压高、性情急躁的肥胖者。

3．苍白术、泽泻、云苓、车前子、猪苓、防已、茶叶各10克。泡菜饮。具有健脾燥湿、利尿消肿之功效。适用于伴有下肢浮肿之肥胖者。

4．大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。泡茶饮。具有消积通便之功效。适用于大便秘结者之肥胖者。

5．法半夏、云茯苓、陈皮、川苔、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍白术、茵陈、茶叶各5克。泡菜饮。具有健脾祛湿之功效。适用于无任何不适、一切正常的肥胖者。

6．山楂40克加第一种茶方。具有软化血管、降脂之功效。适合于伴有甘油三脂增高之肥胖者。

7．鲜荷叶5克、山楂5克、生薏苡3克，沸水沏饮。具有化食导滞、降脂减肥之功效。适用于高血脂症、肥胖症。

8．草决明6克、茶叶6克，开水浸泡如茶饮，适用于大便于、口舌干燥的患者。

9．海藻4克、虎杖6克、陈皮6克，加水适量煎煮取汁饮。每日1次至2次。

10．山楂10克、玉竹6克、蒲黄3克，水煎煮前二味20分钟，加蒲黄搅匀后饮汁。适用于女性冠心病患者。每日1至2次。

11．鲜芹菜带根去叶适量，洗净后用开水烫一下，捣烂绞汁饮用。每日1至2次。适用于目赤肿痛、头晕头痛及有高血压的患者。

12．枸杞子10克、何首乌10克、建泽泻10克、广陈皮10克，加水达量煎取200毫升，分二次服。适用于腰酸痛、咽干颧红等阴虚的肥胖患者。

此外，以下3种茶也很适宜减肥饮用：

1．清脑多饮菊花茶。有些肥胖者易头晕，视力模糊，有些人还会血压升高。白菊花能清头目，降血压，但因菊花茶含有菊，不宜大量饮用，否则对呼吸和血液循环不利。

2．清火多饮银花茶。肥胖者一到夏天就十分怕热，满身冒火，还有人夏天容易中暑生疮。金银花有清热凉血之功效，能治肥胖。

3．清心多饮竹叶条。肥胖者心里烦闷，甚至觉得透不过气来。这是心、肺经有火的表现。用竹叶煎茶频饮，可除心、肺之火，使人减肥.

绿茶减肥

【客家擂茶】

瘦身茶方：绿茶粉、薏苡各适量。

用法：

将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。

功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。

【荷叶饮】

瘦身茶方：绿茶粉2公克、荷叶3钱。

用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。

功用：对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

【山楂窈窕绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6公克、山楂5钱。

用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

【乌发活力绿茶】

瘦身茶方：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。

功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

【清新减重绿茶】

瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。

用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。

绿茶正确冲泡方式

绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦！

●冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

●冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉

●冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

●绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

相信这么多茶里总有一种适合您~