睡眠不好、吃燕窝有用吗？

燕窝对于提高睡眠质量不是有很明显的功效，您可以试试百合泡水，或者黑枸杞泡水[52石斛网www.52shihu.com]，应该都很不错

燕窝真的可以护肤吗？

效果还是一般的，想要皮肤好还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

小孩能吃燕窝么？

小孩能吃燕窝，可以增加孩子的食欲也可以提高身体抵抗力，燕窝富含水溶性蛋白质和碳水化合物，以及大量的微量元素，可以及时补充儿童所需的营养成分，儿童在燕窝中吸收营养的能力是有限的，一般来说，建议儿童一次吃两三克，每天或隔一天吃一次，而且注意到，孩子们吃的燕窝在炖时应尽量稀一些，这样孩子们就能更容易地消化。

老人感冒可以吃燕窝吗？

不可以虚不受补意思就是生病的时候人是虚弱的身体不吃补药您问医生是风寒感冒还是风热感冒风寒可以喝鸡汤风热不能喝越喝病的越厉害风热不能吃热性食物风寒不能吃生冷食物这是常识您忘记小时候看病医生有时候说不要吃凉的但是有时候说不要吃辣的就是因为这个

孕妇几个月开始吃燕窝？

燕窝的营养价值是相对比较高的，一般来说在怀孕前3个月以及怀孕后3个月，吃燕窝是最好的。由于燕窝中含有丰富的碳水化合物和维生素，以及钙，铁，钾，磷等多种营养物质，中医上认为其具有补中益气、强心降压以及强壮筋骨、美容养颜的作用。

感冒的人能吃燕窝吗？

您这种情况暂时不要吃燕窝，一般来讲在感冒、脾胃虚寒、腹泻者都暂时不要吃燕窝，由其是感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，等感冒好了以后，再进行燕窝等食补调理，增强人体抵抗力和免疫力。