体内湿气重怎样祛湿？

您描述的情况体内湿气重，可以考虑适当服用健脾祛湿的中药，如人参健脾丸、参松白术散等，配合刮痧、拔罐等中医治疗方法，建议选择正规公立三甲医院进行诊治。平时放松心情，避免过度紧张焦虑，注意休息，合理安排作息时间，饮食清淡，多进食红豆、薏米、茯苓、山药等具有健脾祛湿功效的食物[52石斛网www.52shihu.com]，积极参加有氧运动，增强体质。

湿气重建议以健脾利湿、祛湿的食品入汤。有很多食物可以去除体内湿气，如茯苓、薏米、车前子、山药、豆类，慎选寒凉食物，汤品不宜过于寒凉、辛辣。体内湿气重，的确容易引发身体的很多问题，湿性体质的人体内水分过多，会造成很多疾病的出现。

赤豆薏米吃多久才祛湿？

赤豆薏米吃多久才祛湿，主要是取决于患者的体质，一般三天就会有一定的效果，效果晚的一周后一般也有效果。薏米是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果，慢慢使用下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出，一般二十八天是一个周期，坚持食用效果是非常好的。薏米还有护发以及健脾胃的作用。

古方祛湿有效果吗？

听说食疗就可以祛湿，就让老中医开了个方子，老中医说这个古方出自于战国时期中的《黄帝内经》，百试百灵食疗祛湿妙方！我试了一个月，第一个月减了12斤！分享下配方：

马齿苋薏仁茶：取芡实、赤小豆、炒熟的薏米各10g，马齿苋5g，其余材料3各g，放入砂锅中加清水熬煮至沸腾，改用文火熬煮1小时即可。做法简单，但天天煮比较麻烦，可以取袋泡茶替代（我也是煮了一个星期才知道），一次冲泡一包就行。

怎样祛湿最好最快？

最好最快的方法可以通过食疗的方法来进行祛湿，生活中一定要多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥具有健脾祛湿的效果，生活中也可以通过艾叶泡脚来进行快速的祛湿，经常泡脚做针灸都可以祛除体内的寒气，可以帮助身体缺失，达到利水消肿的作用。

如何给身体祛湿？

中医认为是出现了脾虚湿盛，可以使用香砂胃苓丸，健脾去湿，如果出现了脾肾阳虚，需要配合使用附子理中丸，加上金匮肾气丸，而如果出现了搔痒，需要配合使用金蝉止痒颗粒，加上氯雷他定颗粒，配合使用维生素c，而如果出现了湿气重，脾胃虚弱，可以加上参苓健脾胃颗粒。

女人湿气太重怎么祛湿？

薏米淘干净，控干水分，平底锅不加油翻炒，炒出香味后，加入红枣、枸杞、冰糖、桂圆、炒好的薏米，倒入开水冲泡5-10分钟