食用过无花果的朋友们都知道,无花果的果皮如果zhi连着果肉一起食用dao,会专有一种涩涩的感觉,为属了不影响无花果肉的口感,很多朋友就算不担心农药的原因,也会选择剥皮食用。无花果是非常美味的食物,我们经常的去吃无花果对健康很有帮助,能够很好的帮助我们补充营养,而且实际上无花果最主要的食用方法是直接洗净鲜用。这种方法最简单最科学也最适用。将刚采摘下的无花果用清水清洗干净,把绿色的果皮剥掉,直接食用果皮里面的红色果肉即可,果肉干甜如蜜,清新爽口,是水果中的佳品,这样吃对我们健康有帮助,大家不妨试试。
我们在吃无花果的时候还可以试试无花果糖水,首先我们就要把新鲜的无花果洗净剥皮,放入盆中捣碎,然后加入适量冰糖,放入锅中加热炖煮,凉透后饮用。无花果糖水色泽艳丽,具有美容养颜的效果,这样对我们健康很有帮助,大家不妨试着吃。还可以吃的就是无花果粥了,这也是非常健康的一个吃法,将新鲜剥皮无花果30克、粳米50克,与适量冰糖一起放入锅中熬粥。具体做法是先将粳米洗净煮粥,待八成熟时,放入去皮的无花果煮至粥熟,然后加入适量冰糖即可。此粥能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。