荷叶泡水喝有什么好处吗？有没有害处？

荷叶具有除湿利尿，降低肠道对脂肪的吸收和利用，降低胆固醇和三高的作用，非常适合肥胖病人，三高病人和想减肥的人使用，长期坚持服用，能够降低血脂，促进人体恢复正常体型，美容养颜的作用[52石斛网www.52shihu.com]，但是建议胃肠系统不好，胃寒的人不要过量使用，以免其性凉，造成胃肠道负担，引起腹痛，腹泻。

荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用。荷叶的根部就是莲藕，没有副作用。

薄荷叶有什么功效？

薄荷叶的功效有以下几点，第一，薄荷叶中含有薄荷醇，它能够刺激皮肤神经末梢感受器，有消炎止痒的功效。第二，小量的薄荷叶可以兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热，并促进汗腺分泌而发汗，因此有降低体温的作用。第三，薄荷叶能增加呼吸道黏膜的分泌，能减少泡沫痰，可以清凉润喉。第四，用晒干的薄荷叶做枕头，可以清凉解暑，改善睡眠质量。

山楂荷叶茶有哪些功效？

山楂荷叶茶的功效具有很好的消脂，利尿，止渴的功效，而且还有非常好的减肥的功效，对于消除水肿也是很好的，对于那些在夏天的时候经常感觉燥热，而且想要减肥的女士来说，是非常好的食物。有很好的降血压，降血脂的功效，对于女性而言，山楂还可以有效地治疗痛经，缓解月经不调的症状。

泡荷叶茶喝能减肥吗、有什么好处？

荷叶茶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。②荷叶茶一小包可冲一茶杯。③基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

喝荷叶水对身体有什么作用？

荷叶水，在《本草纲目》有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。同时喝荷叶水还有减肥的作用。喝荷叶水对身体的具体功效如下：

1、降“三高”。荷叶水作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇。

2、缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。

3、排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。

4、快速瘦身。荷叶水中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂；此外，荷叶水中的茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖，喝荷叶水，能补充肠道消耗的茶瘦素。

5、荷叶味苦辛微涩、性凉，具有消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血，主治暑热烦渴、头痛眩晕、食少腹胀、泻痢和白带等症，很适合现代人养生保健。

扩展资料：

荷叶水减肥瘦身的原理：荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份，有效分解体内脂肪，并使其排出体外。

荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收和堆积，可以改善油腻饮食习惯，具有较强的油脂排斥功效，从而让人对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

喝荷叶水的注意事项：

1、喝荷叶水不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感。

2、体质虚弱或脾胃虚寒的肥胖者不宜多喝荷叶茶，盲目或过量饮用会导致腹泻，严重者甚至脱水。

3、荷叶性寒，有止血功效，虚寒体质、怕冷的人和经期女性不宜饮用。

4、人各有体质，如果在饮用荷叶水过程中有不适反应，应马上停止饮用。

5、买荷叶一定要去正规药房，以免伤害身体。

6、空腹时饮用为宜。

7、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完，便秘者第一星期可先1天喝4包，大便畅通，对减肥更有帮助。

8、荷叶茶最好喝第一泡，第二泡的茶效果减半。

参考资料来源：人民网-荷叶水功效多是减肥良药饮用注意八个事项

薄荷叶可以直接吃吗？

薄荷叶能够立即吃的，薄荷油口服根据激动中枢系统，使肌肤血管扩张，推动皮脂腺代谢，提升热管散热，而具有出汗退热功效；离体实验香薄荷煎剂对单纯性疱疹病毒感染、山林病毒感染、流行性腮腺炎病毒感染有拮抗作用，对橙黄色葡萄球菌、乳白色葡萄球菌、甲型链球菌感染、乙型链球菌感染、卡他革兰阴性杆菌、肠炎革兰阴性杆菌、福氏痢疾杆菌、炭疽杆菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等有抑菌作用