孕期燕窝几个月开始吃？

怀孕最开始就可以吃燕窝了，越早吃当然越好。如果经济条件许可，备孕的时候就可以开始吃燕窝，不过孕妇吃燕窝最晚不要晚于3个月。

因为胎儿生长两个月后，身体的各个器官已经开始分化，胎盘形成，绒毛膜更发达，身体也正处于全面生长时期，这也预示着胎儿所需的营养物质越来越多。同时，在孕中期的第三个月到第七个月，胎儿的脑细胞正处于增殖阶段。燕窝中的表皮生长因子和水提物质能直接刺激细胞再生、分裂和重组，所以，孕妇在这一时期最应该食用燕窝。

孕妈如何吃燕窝

孕前--妊娠早期（0-12周）：

清淡食用、建议冰糖燕窝、水果燕窝。忌辛辣和油腻。

妊娠中期（13-27周）：

胎儿较为稳定，可适当搭配各种食材进行，如牛奶、西米露、百合等

晚期妊娠（28周以后）：

建议早晨空腹为最佳，晚上进食加重负担。忌摄盐过多。

产后哺育：剖腹产后7天食用为佳，顺产3天后可食用。

燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇适当吃燕窝对胎儿和自身是有一定好处的，孕妇再孕早期三个月和孕晚期三个月吃燕窝是最好的，孕妇吃燕窝对保胎安胎是很有帮助的。但是不能吃太多，最好隔天吃一次[52石斛网www.52shihu.com]，一次3---5克左右。

孕期吃燕窝都身体有很多好处。

孕早期食用燕窝，对于孕妇呕吐、食欲下降、心情烦躁、头晕、心跳加速等症状都有一定的缓解作用，孕中后期食用燕窝，对孕妇的便秘、皮肤干燥、小便频繁等问题有缓解作用。

因为燕窝富含氨基酸。以及多种矿物质和胶原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情况下，孕妇可在孕期全程食用。

虽然燕窝对孕期的妈妈非常有帮助，但是不宜多吃。

女性在怀孕期间可以吃燕窝，燕窝中含有大量的微量元素和维生素，并且营养价值很高，适当的吃燕窝可以补充孕期的营养所需，对孕妇的身体和皮肤都有好处，但是怀孕期间饮食要注意多样化，燕窝虽然营养价值很高，也不能吃单一的食物，要多吃鸡蛋，瘦肉，蔬菜和水果补充营养。

老年人可以吃燕窝吗？

老年人可以吃燕窝。

燕窝中最珍贵的是燕窝酸（也叫唾液酸）。

1、燕窝酸主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力、延缓老年人智力衰老有特别好的效果，可有效预防老年痴呆症。因此燕窝也适合中老年人服用。

2、此外，燕窝内含有充足的蛋白质及钙、铁、钾、钠等营养成分。食用燕窝，可获得润肺、益气、补脾等功效，长期食用可使人精神饱满、精力充沛，更能增加体力和体能。

扩展资料：

吃燕窝的注意事项：

1、一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3、吃燕窝要避免同时喝茶，因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养。

参考资料来源：人民网-燕窝虽好并非人人可食 哪类人不宜食用燕窝？

孕妇孕期可以吃燕窝吗？

孕妇怀孕期间可以吃燕窝的，对于孕妇和胎儿都很好。孕早期可以服用燕窝，有助于加强营养，增强孕妇的体质，促进胎儿的发育，燕窝含有丰富的营养物质，可以每天吃一点，生产后也可以服用，可以补充气血，加快身体恢复。建议您不要多吃，吃多了也会有不好的情况出现。孕期注意营养均衡，按时产检。

经常吃燕窝的好处？

燕窝的营养价值非常丰富，燕窝里面含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质以及胶原蛋白，它能够起到延缓衰老和美白肌肤的作用，他不仅能够调节女性的内分泌，同时还能够防止骨质疏松，还对于妇女性的妇科疾病有一定的预防作用，长期的食用它，可以增强人身体的抵抗力。

感冒能不能喝燕窝？

感冒病人不能吃燕窝的，燕窝所以滋补食品，饮用后会加重感冒病情，需要特别注意的。平时注意饮食，不要吃生冷、辛辣、海鲜的东西。多喝水。合理作息，保证充足睡眠。不要吃生冷、辛辣、海鲜的东西。不要到人多公共场合，出门戴口罩。

燕窝为何能美容呢？

燕窝能够美容养颜，燕窝中就含有一种非常重要的多肽类激素——表皮生长因子，被誉为“美容基因”。它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，