何谓热性体质或寒性体质？

热性体质，就是指热阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦，精神易于激动，小便短少或黄，大便干燥或秘结，畏热喜凉，五心烦热或日哺微热，喜食冷物或冷饮。

寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白，脉紧或迟。

寒性体质的危害：

1、皮肤冰凉、手脚冰凉：人类本身是温血动物，自身的血液循环使得机体维持在一个适当的温度，保证内环境的稳定。但是对于寒性体质的人来说，寒冷的体质加上寒冷的环境会进一步影响机体的气血运行，表现出周身皮肤冰凉、手脚冰凉之象。

2、宫寒痛经，对于女性来说，寒性体质带来氏亩的最大困扰就是痛经。很多女性朋友经常在经前或经期，有下腹冷痛，甚至疼痛剧烈时会晕厥，伴有冷汗淋漓、恶心呕吐的症状。

3、长时间的寒性体质导致的循环障碍，会引发机体抵抗力下降。由于得谨键不到血液的温暖，导致内脏功能低下，这就为微生物的侵入与繁殖产生了条件，歼晌森而微生物的入侵引发的炎症。

百度百科-寒性体质

百度百科-热性体质

所谓“体质”是指每个人受先天遗传以及后天环境所交互影响，而产生具有“寒”、“热”、“虚”、“实”四种特性的身体特质。

热性体质的人表现为：热性体质的人常口干、面赤、唇红、舌红，且手心四肢温热，容易紧张、兴奋、常便秘，易上火，怕热，喜吹凉风、喜欢喝水，脉象浮数。您的现象和我一样，是属于热性体质的人，如吃了一些热性助火的东西，如牛肉﹑狗肉﹑鲜笋﹑豆腐乳及辛辣食物就会像您一样，甚至会脸面发痘，大便干赤，混身不舒服。所以我平常常用一些寒性或凉性的食物，来维持维持身体晌蠢厅的平衡[52石斛网www.52shihu.com]，多吃水果之类东西，我看您也一样。这是先天的，没法。

寒性体质的特征不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡档升，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜宴隐色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。

寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质。

温性或热性与凉性或寒性相反，凡适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。

人的体质桐卖有寒热虚实之分，而虚性体质有气血阴阳之分。必须随时注意饮食和日常调养，这是健康养生的关键。

寒性体质－－

如果您有如下的体质特征，则局罩逗您的体质属寒性。

[寒性特征]

畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。喜欢热食物和热饮料。不爱喝茶。脸色嘴唇比较苍白。舌头带淡红色。精神萎靡不振，说话、动作有气无力。女性月经来迟，且天数增多，多血块。

[健康忠告]要多食温热性蔬菜、食物，因为温热性蔬菜、食物可以温暖身体、活化身体生理机能。

[对应蔬菜]韭菜、姜、蒜、辣椒、葱等。

热性体质－－

如果您有如下的体质特征，则您的体质属热性。

[热性体质]

经常口干舌燥、口臭、嘴破。喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。怕热，闷中汗多，常时间体温偏高。易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。常有便秘现象，尿少而黄。容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。女性经期提早，分泌物浓而有异味。

[健康忠告]要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉调节作用。

[对应蔬菜]苦瓜、罗卜、冬瓜、白菜、黄瓜、竹笋等。

实性体质－－

如果您有如下的体质特征，则您的体质属实性。

[实性体质]

身体强壮，声音洪亮，精神饱满，中气十足。有时口干口臭、便秘、小便色黄。呼吸气粗、容易腹胀。抵抗力强，常觉闷热。性格固执、不喜欢突然变化。

[健康忠告]要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉、帮助代谢体内毒素。

[对应蔬菜]芦笋、芹菜等。

虚性体质－－

虚性体质又分气虚、血虚、阴虚、阳虚，症状各有不同，但都需食用滋补性强的食物，以恢复元气，提高抵抗力。

[气虚体质]

食欲不振、脸色苍白、气喘气促、头晕不振。

[对应蔬菜]马铃薯、香菇、山药等。

[血虚体质]

脸色苍白萎黄、唇色指甲皆发白。经常头晕眼花、失眠健忘。女性月经量少。

[对应蔬菜]菠菜、胡萝卜等。

[阳虚体质]

容易口渴、喜喝冷饮。体形消瘦、失眠健忘。经常盗汗、手足心发热、冒汗。常有便秘，且小便黄而舌质红。

[对应蔬菜]白木耳、茄子、黄瓜等。

[阴虚体质]

喜欢热食，不爱喝水。畏寒、怕冷、易倦、嗜睡。性欲减退、阳痿早泄。尿多易腹泻。

[对应蔬菜]辣椒、韭菜等。

湿热体质吃无花果好吗？

吃无花果有益于人体。

然后，并不能完全排除体内湿热。更多的是排毒。

寒性体质可以服用西洋参吗？

古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。寒性体质可以服用红参代替西洋参。西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效.故补而不燥是西洋参的特别之处.其主要作用有：

1.强化心肌及增强心脏之活动能力;

2.强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显著功效;

3.对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降.抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量;

4.能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效;

5.对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用;

6.能增强体力并对运动员具极大助益;

7.抑制癌细胞生长，增加免疫功能;

8.助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效.

西洋参的食用方法：

由于西洋参性凉，没有刺激性和副作用，是男女老幼四季皆宜的天然健康食品.其主要食用方法有：

女性湿热体质如何调理？

湿热体质最好是服用清热化湿的中药汤药治疗一段时间，才会好起来，一般多表现为身体疲乏困重，口渴不欲饮等，配合日常食用些红豆，薏仁等，效果更好。

痰湿体质吃什么药膳好？

不用吃药用外敷草药就行超作简单

气郁体质吃什么中成药？

气郁吃舒肝解郁理气的中成药。吃五磨饮子或者逍遥丸调理比较合适。柴胡疏肝散也可以的。气郁临床表现症状：忧郁不畅，精神不振，善太息，或不思饮食，失眠多梦，或易怒善哭，或咽中异物感等为主症.。如，手淫习惯。您这个年龄应该是生龙活虎，血气方刚的黄金年龄，不应该出现这种情况的。通过您描述的情况，建议您养成良好的生活习惯，按时作息，去医院找中医大夫面诊，开些益气养阴，运肠通便的药物调理一下比较好的。吃点补脑健肾的药物调理一下，如健脑补肾丸，注意按时休息，多锻炼增强体质。也可能最近天热引起的一系列不适症状。